March
31
23:08
Dla Ciebie // Nowe Rodzice

3 najlepszych sposobów, aby pokonać w domu mama Blues

Mama Blues

zdjęcia: Shutterstock

Jesteś SAHM, lub w domu mama?Czy poświęcić cały swój czas na opiekę nad swoimi dziećmi albo są również pracuje zawodowo od domu?Czy większość tygodnia zobaczenia w domu, wraz z akcesoriami Twojego dziecka i zabawek, pracy domowej Twojego dziecka i książek i dbanie o swoje rodziny?

Ma poczucie stłoczonych zaczęły się w?Czy czujesz, że nie będą się tak często, jak chcesz, i tak często, jak to było wcześniej zbiera żniwo na ciebie?Chcesz walczyć z tymi blues i dostać z powrotem swoje szczęśliwe i pozytywną osobowość?

Będąc pobyt w domu mama może być dużym wyzwaniem, zwłaszcza jeśli jest to twój pierwszy raz.Czytaj dalej, aby poznać kilka skutecznych, prostych i codziennych, w jaki sposób można pokonać te pobyt w domu, a także bluesa czuć się szczęśliwi o tym, co robisz.

Jak walczyć z domu mama Blues?

Po zostać matką, podstawowy instynkt, może zająć się dzieckiem przez cały czas.Możesz być tak praktyczne jak matka, że ​​nie ufasz nikomu indziej, ale bardziej dbać i

opiekować się Twoje dziecko w każdej potrzebie.Tak, to jest wspaniałe uczucie bycia matką, ale czasami, to samo uczucie, może zamienić się w smutny, przygnębiający i negatywny.

W domu mama, jesteś zawsze obecny ze swoim dzieckiem i wszystkie potrzeby swoich dzieci.Jesteś ich głównym opiekunem, a ich podstawowym punktem kontaktowym i zarządzać wszystkimi aspektami ich życia.Robi to samo w kółko, każdy dzień tygodnia, jest zobowiązany podjąć opłat.Jeśli nie jesteś zadowolony lub depresję, to pokaże podczas interakcji z dziećmi i rodziną.Więc przeczytaj nasz post i pomaga pozbyć się z depresyjnych uczuć.

[Czytaj: ciekawego można zrobić z nowonarodzona ]

3 proste sposoby, aby uniknąć w domu mama depresji i lęku:

Oto kilka sposobów, które pomogą Ci walczyć z tymi, pobyt wblues domu mama i cieszyć swoją rolę jako matki, nawet podczas tworzenia czasu i przestrzeni dla siebie:

1. Przygotuj Right In The Morning:

Będąc w domu mama, może skończyć się spędzać cały dzień wpiżamy.Choć na pewno jest to wygodny sposób, aby być i jest najbardziej wygodne, gdy wiesz, że Twoje dziecko może bałagan je.

  • Wstań trochę wcześniej i trochę czasu i wysiłku, aby dostać się do gorącej czystej prysznicem.Nosić ładny strój lub komfortowy zestaw czystych ubrań.Dodaj makijaż, jeśli może, piękny odcień szminki zawsze czujesz się szczęśliwy, lub po prostu nosić naturalne czyste i świeżo przemytej twarz.Zimnica pachnący balsam do ciała lub mgły, ale upewnij się, że nie jest zbyt silny dla wygody dziecka.
  • Przygotowanie rano zapewnią, że jesteś gotowy, aby spełnić wszelkie nieoczekiwane gości, którzy mogą przyjść odwiedzić w ciągu dnia i wyglądają wszystkie przygotowane i ułożyła.To również daje poczucie zrobiwszy coś dla siebie.

[Czytaj: Przedszkola Vs.Stay-at-home Rodzicielstwo - Wspólne Obawy ]

2. Utrzymanie harmonogram:

Nie mając rutyny może być jednym z najgorszych pułapek dla pobytu w domu mama.Możesz czuć, że z tak wielu rzeczy, aby dbać o nieplanowanych i tak wiele rzeczy i nagłe, harmonogram nie pomoże.Planowanie dzień nie tylko daje strukturę do swoich myśli i działań, będzie to również pomóc utworzyć okno, w którym można wycisnąć w jakiś bardzo potrzebnego "ja" czas.

  • Pobierz dziennik, nawet zapasowy notebooka lub kalendarz na pulpicie zrobi, i zapisz rzeczy z wyprzedzeniem.Najlepsze strony o bycie w domu mama to, że jesteś już sobie sprawę z wielu rzeczy, które trzeba dbać przez tydzień.
  • Jot wszystko w dół z właściwego data, dzień i czas.Zaznacz ważnych wydarzeń, takich jak szczepienia, projekty szkół, klas i takie, aby nie przegapić niczego.Zapisz wszystko, co Ty lub Twoje dziecko zrobienia przez cały dzień.
  • Kiedy już wszystko na piśmie, usiąść i dać się raz na drugą.Znajdziesz tu trochę czasu każdego dnia, gdy zauważysz, dziecko lub Twoje dziecko nie potrzeba wam, i kiedy można dodać w jakiejś aktywności.To może być coś tak prostego jak leżącej i przerzucając girlie magazynu, aby sprawdzić sklepów internetowych, wykonywania lub nawet oglądać powtórki swoich ulubionych seriali komediowych.

[Czytaj: Wady i zalety bycia w domu Matka ]

3. wyjść:

Tak, jak matka prawdopodobnie nie mommy tylko przyjaciół lub oddaliło się od większości znajomych jak oninie mają dzieci, tym samym wieku lub w inny sposób.Choć ważne jest, aby być w pobliżu swoich dzieci, ważne jest również, aby dobrze się bawić razem przyjaciela dla siebie.

  • Porozmawiaj ze swoim partnerem i dowiedzieć się kilka dni w miesiącu, kiedy można trochę czasu dla siebie.Plan z góry z przyjaciółmi, tak, że nie ma żadnych zmian w ostatniej chwili, zwłaszcza, że ​​może nie być w stanie wykonać razem inaczej.Przygotuj się, nosić ulubioną sukienkę i dostać się cały zestaw wyjść i cieszyć się bez poczucia winy.Niech twój partner dbać o dzieci i dom, gdy jesteś daleko.
  • Jeśli obawiasz się, że twój partner nie będzie w stanie poradzić sobie bez ciebie, spróbować zrobić kilka posiłków z wyprzedzeniem i przechowywać je w lodówce.Możesz zrobić kilka prostych posiłków jak zupy w większych partiach, które można zamrażać, a twój partner może później ciepła, lub zapiekanek czy nawet odpowiednie posiłki, że twój partner może nagrzewać.Trzymaj telefon z tobą przez cały czas i powiedzieć partnerowi, aby spróbować i wzywam was, tylko w nagłych przypadkach.Unikaj również dzwoniąc do domu kilka razy, aby sprawdzić na swoje dzieci, a zamiast spędzić czas na zewnątrz.

[czytaj: ciekawego można robić Jak pobyt w domu mama ]

Pamiętaj, że to, co robisz dla swoich dzieci i twoja rodzina ma ogromne wartości, coś, że nikt nie może zrobić lepiej niż ty.Jak najlepiej wykorzystać swój czas z rodziną, a także zwrócić należytą wagę do siebie.

Jeśli jesteś jednym z tych depresji pobytu w domu moms też podzielić się wskazówki, w jaki sposób zaplanować swój dzień, a twoje "ja" czas.

Polecane artykuły:

  • 16 prostych wskazówek, które pomogą Ci wrócić do pracy po Maternity Leave
  • 10 Zabawa Ćwiczenia można zrobić z dzieckiem
  • 10 Śmieszne sposobów, aby twoje dziecko Laugh

Related Posts