April
02
23:00
Dla Ciebie // Trendy

Jak się mają najlepsze Ciąża kiedykolwiek - recenzja 10 porad, które mogą zabrać cię zaskoczyć

Jak się mają najlepsze Ciąża Kiedykolwiek

zdjęcia: Shutterstock

Jeśli jesteś w ciąży lub planujesz ciążę, mamy wymyślić kilka ważnych porad i wskazówek, które pomogą Ci!

Nie musisz nam powiedzieć dwa razy, jesteśmy pewni, że ciąża jest przytłaczające i mylące!Wszystkie książki, mamusie, przyjaciół, lekarzy, internetu, a informacje o nim - lista jest długa.Ale nie martw się!Jest to całkowicie zrozumiałe.

Cokolwiek robisz dla organizmu ma zarówno pozytywny lub negatywny wpływ na ciążę.Nie chcemy straszyć cię;jesteśmy tylko oferuje pomocną dłoń tym, co należy i nie należy robić.

Więc idź i przeczytaj, co musisz zrobić, aby mieć najlepsze ciążę kiedykolwiek!

1. Wino-O-Clock:

kredytowej zdjęcia: giphy.com

Niektórzy lekarze twierdzą, że kieliszek wina w czasie ciąży jest dopuszczalne,jak to nie ma wpływu na dziecko.Powiedział, że jest to nadal ryzykowne i zdecydowanie radzimy nie pić alkoholu (przepraszam, doc).Nie ma gwarantowany poziom bezpieczeństwa, jeśli chodzi o alkohol.Niektóre badania mówią nawet, że mo

że to negatywnie wpłynąć na IQ dziecka i wzrostu.

2. Skutki Palenie:

Wiemy, punkt ten nie musi być powiedziane, ponieważ jest dana, ale tutaj jest, dlaczego to może być szkodliwe dla małego pakiet radości;powoduje niską wagę urodzeniową, może prowadzić do astmy, a potraja ryzyko zapalenia opon mózgowych;może mieć wpływ na czytanie ze zrozumieniem, i zwiększyć ryzyko urodzenia martwego dziecka i poronienia.Mamy nadzieję, że te powody są wystarczające.

3. Suplement Przewodnik:

Weź probiotyki, ponieważ mogą one zapobiec wyprysk, brać jod, aby zapobiec niski iloraz inteligencji, i wziąć cholinę, aby zapobiec schizofrenii.Przynajmniej to, co każą.

4. Utrata wagi:

Odchudzanie przed i podczas ciąży jest niezwykle ważne, ponieważ z nadwagą lub otyłością mama może rodzić otyłego dziecka.To powoduje wiele chorób i innych problemów zdrowotnych.

Leki 5. receptę - dobry czy zły?

kredytowej zdjęcia: giphy.com

Jeśli chodzi o narkotyki, istnieją zarówno dobre rzeczy i złe rzeczy.Najwyraźniej, antybiotyki mogą powodować poronienia i padaczka leki mogą obniżać IQ, a efekty leki ciśnienie krwi są niejednoznaczne.Na plus, gaz rozweselający jest rzeczywiście rzeczą wśród kobiet w ciąży, zwłaszcza w czasie pracy!

6. Podnóżek na ratunek:

Miejsce podnóżek gdziekolwiek siedzisz przez długi okres czasu, ponieważ spowoduje to zmniejszenie obciążenia dla bioder i pleców.Stolec powinien być od 5 do 10 cali, w zależności od tego, jak wysokie krzesło ma.

7. Organ Poduszka Zastosowanie:

To sprawia, że ​​spanie na boku bardziej komfortowe i przytulanki.(Eksperci doradzają, spanie na lewym boku, aby zwiększyć przepływ krwi do dziecka).

8. Ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia:

"Ciąża to doskonały czas do pracy," mówi Julie Tupler, założyciel firmy Matek Fitness, New York City-bazie.Ona mówi: "Abdominals wyciągnę i osłabić w okresie ciąży, dlatego tak ważne jest, aby wzmocnić swoje mięśnie brzucha, aby pomóc wypchnąć dziecko na zewnątrz, zapobieganie problemy z kręgosłupem i pomagają organizmowi odzyskać od porodu.Ponadto, ćwiczenia pomaga utrzymać energię i stresu w dół. "Jednak, upewnij się uruchomić to przez lekarzem!

Czas 9. Herbata:

kredytowej zdjęcia: giphy.com

Zrelaksuj się przez gotuje wersję swojego ulubionego bezkofeinowa herbata, dodać trochę miodu i cytryny,usiąść, napić się i wyczyścić ciąży umysł.Niewielkie ostrzegawczy - wiele ziół nie są bezpieczne w czasie ciąży, więc skontaktować się z lekarzem przed próbuje czegoś nowego.

10. Miłość Your Feet:

kredytowej zdjęcia: giphy.com

nosić buty z niskim, grubym obcasie, od jednego do dwóch cali, ponieważ są onebardziej komfortowe niż mieszkań.Kto wiedział?Poszukaj stylów z paskami lub koronek, które można poluzować, jak twoje stopy poszerzyć.Ponadto, daje swoje nogi uczta z miłym moczyć;będą dziękuję!

Życzymy ciąża bardzo szczęśliwy i zdrowy!Daj nam znać, jeśli masz jakieś inne wskazówki!Komentarz poniżej!

Related Posts