April
07
23:01
Wprowadzenie w ciąży // Jak zajść w ciążę

6 Pokarmy należy unikać podczas chcesz zajść w ciążę

Pokarmy należy unikać podczas chcesz zajść w ciążę

zdjęcia: Shutterstock

" Ciąża jest życie zmienia wybór, a Twoje dziecko jest warte wszystkie wysiłki i ból świata." Słowa

prawdziwszenie zostało powiedziane!To nie tak jak trzeba przestać być, kim jesteś i porzucić wszystkie swoje sympatie, jeśli chcesz być mamą, ale o ile stan zdrowia płodu tworząc wewnątrz macicy dotyczy, są rzeczy, które musisz mieć na koncie odiety i żywności nawyki.

Dieta i uzyskanie ciąży:

Dieta odgrywa istotną rolę w każdym etapie tworzenia dzieckiem;prawo od poczęcia do dostawy, a nawet później.

  • czasie ciąży, układ odpornościowy idzie słabe, co sprawia, że ​​ty i twój nienarodzone dziecko, podatne na bakteryjne, wirusowe, pasożytnicze i przenoszonych przez żywność infekcji.
  • płód jest również bardzo wrażliwe na toksyny, które wchodzą ciała poprzez spożywanych pokarmów.
  • Niektóre toksyny jak rtęć, które można łatwo wprowadzić swoje ciało poprzez żywność i jest niebezpieczne dla nienarodzonego dziecka.
  • Dlatego oddając do zdrowej żywności i powstrzymani
    e się od tych niezdrowych jest bardzo ważne.

[Czytaj: Czy Green Tea Dobry do ciąży ]

6 rodzajów żywności, aby uniknąć Gdy próbuje zajść w ciążę:

Jak jesteś na najlepszej drodze do wielkiej zmiany w życiu, prowadzenie ewidencji "powinności" i "Shouldn'ts" będzie trudne, ale ważne zadanie.Jeśli próbujesz się o dziecko lub jesteś już w ciąży, oto niektóre rzeczy trzeba unikać za wszelką cenę:

1. Spożywanie alkoholu:

Jeśli się zdecydować, aby zajść w ciążę,trzeba się zdecydować na jeszcze jedną rzecz, - "Nie Alkohol przez długi czas".

  • Alkohol powoduje wad wrodzonych u dzieci, a te wady stało się znacznie szybciej w pierwszych tygodniach ciąży, zanim jeszcze dowiedzieć się, że jesteś w ciąży.
  • Ponadto, alkohol hamuje zdolność kobiet do poczęcia.

[Czytaj: skutków palenia na płodność ]

2. Kofeina:

Kofeina wpływa na możliwość zajścia w ciążę;choć wszystkie badania nie dowodzą tego.

  • W sytuacjach wątpliwych najlepszym grać bezpiecznie i pobyt poza Kofeina na chwilę.
  • Jeśli zauważysz picia gorącego napoju, dobra alternatywą jest herbata ziołowa i bulionu warzywnego lub zupy, ale proszę skontaktować się z lekarzem.

[czytaj: działanie kofeiny na płodność ]

3. Soja i produkty sojowe:

Soja jest bogatym źródłem białka, ale duża ilość białka sojowego ma zdolność hamowania płodność.Produkty

  • sojowe są dobre tylko jeśli ogranicza się do sporadycznego mlaskanie.
  • Aby być bezpiecznym, powstrzymać się od produktów sojowych.Produkty sojowe są jednym z produktów, których należy unikać, gdy starają się o dziecko.

4. Surowce i produkty niepasteryzowane:

niedogotowane lub surowe jaja, ryby i wszelkiego rodzaju mięsa może narazić Cię na ryzyko Listeria, Salmonella i innych infekcji przenoszonych przez żywność.

  • Wszelkie niepasteryzowane produkty mleczne, zwłaszcza miękki ser może zawierać E coli i Listeria.
  • Upewnij się, że jeśli jesz mięso w jakiejkolwiek formie, powinno być w pełni przygotowane.

5. Niektóre ryby zawierające rtęć:

Ryby takie jak miecznik, rekin, makrela i Płytecznik są bogate w rtęć.Wysoki poziom rtęci może bezpośrednio wpływać na układ nerwowy dziecka.

  • Merkury może pozostać nagromadzone w organizmie przez długi czas i jest bardzo szkodliwe dla Ciebie, jak i dla dzieci.
  • Owoce morza i niedogotowane żywności zawiera Listeria i E coli i należy unikać, jeśli starasz się o dziecko.

[Przeczytaj: Best Food Dla Ciąża ]

6. żywności w puszkach i mrożone:

Świeże jedzenie ma swoje własne dobro, dlatego jest zawsze zalecane domowe posiłki, czy próbujeszzajść w ciążę, czy nie.

  • i żywności konserwowanej mrożone są pakowane przy użyciu środków konserwujących, które są szkodliwe w dłuższej perspektywie.
  • Najnowsze badania sugerują, że żywność w puszkach zawiera substancji chemicznych, takich jak BPA i Orbisphenol A, który obniża szanse na uzyskanie i pobyt w ciąży.

Wybór zdrowego stylu życia i diety zwyczajem jest nie tylko dla dziecka, ale również dla Ciebie, ponieważ będziesz potrzebował dużo siły, aby podnieść swoje dziecko.Więc wybrać zdrowia i pobyt szczęśliwy.

Jest to świetny pomysł, aby zachować listę kontrolną, co żywności do uniknięcia, gdy próbuje zajść w ciążę, tak, że ty i twój nienarodzone pozostać cały i zdrowy.Mamy nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci, aby to zrobić.Podziel się komentarze w sekcji poniżej!

Referencje: 1, 2

Polecane artykuły:

  • Czy można bezpiecznie pić mleko sojowe w czasie ciąży?
  • 6 szkodliwym działaniem jedzenie fast foodów w czasie ciąży
  • Co to jest Prawo Wiek zajść w ciążę?
  • 5 rzeczy bezwzględnie unikać podczas ciąży