April
05
23:01
Wprowadzenie w ciąży // Bezpłodność

Top 14 asany jogi, które zwiększają płodność

Asany jogi, które zwiększają płodność

zdjęcia: leczenie Shutterstock

Medycyna niepłodności jest najczęściej bardzo drogie.Joga jest zawsze najlepszym rozwiązaniem wszelkich problemów zdrowotnych, ponieważ nie tylko pozwala zaoszczędzić sporo pieniędzy, ale również pomaga leczyć się w sposób naturalny.Ta starożytna technika Indiach nadal cenione i praktykowane na całym świecie, ponieważ jest owocna.

Przyczyny niepłodności:

najczęstszą przyczyną niepłodności jest stres idziemy przez życie codzienne.Jak to jest już znane i sprawdzone przez badania, stres działa główną przeszkodą w płodności człowieka.Szacuje się, że jedna na sześć par trudności z zajściem w ciążę.Stres pojawia się z powodu różnych obowiązków z kariery, domu, partnera i innych zobowiązań.Ponadto, nie ma dziecko po dłuższym czasie może być stresujące.Stres wpływa na nasze ciało tak, że tworzy różne braku równowagi hormonalnej, które prowadzą do różnych chorób.

Ponadto, jeśli jesteś kobietą, pracę i są w końcu 30 do 40 lat grupy, to jest bardziej prawdopodob

ne, że Twoje szanse na posiadanie dziecka będzie stopniowo spadać.Wiele kobiet w późnych latach uciekania się teraz do innych opcji, takich jak zapłodnienie in vitro, aby spróbować zajść w ciążę.Jednakże, nie jest to konieczne, IVF działa cały czas, a we wszystkich przypadkach.To jest, gdy przychodzi do jogi na pierwszy plan.

Płodność Joga - Dlaczego jest również istotne?

Odpowiedź jest prosta.Robi joga codziennie poprawia funkcjonowanie organizmu i wyrównuje stan psychiczny.Z jogi, nie tylko poziom stresu przychodzi, ale emocjonalne i równowagi hormonalnej jest również osiągnięty.

  • Jeśli masz gorączkowy tryb życia, joga pomaga uwolnić codzienne toksyn.
  • robi joga zmniejsza także stres psychiczny, a tym samym uspokojenia umysłu.To z kolei zwalnia się całe ciało i zdolność do funkcjonowania normalnie powraca.
  • robi joga łagodzi stawów i zwiększa przepływ krwi do zablokowanych obszarów w organizmie.
  • Doing konkretne pozy dla płodności sitowie zwiększone ukrwienie okolicy pachwiny, gdzie części rozrodcze leżą.
  • zwolnienie napięcia mięśni w tych obszarach pobudza gruczoły rozrodcze, a tym samym zwiększenie ich funkcji poczęcia.

Jakie rodzaje jogi są korzystne dla Poczęcia?

Joga jest o tym, jak to zrobić, a nie ile.

  • HATHA yoga uważany jest za bardzo idealny do żyzności, ponieważ wiąże się wolniej i ruchy płynięcia.
  • głębokie i powolne oddychanie udział w tym joga uspokaja umysł i pozwala na skupieniu i koncentracji, aby ustawić w.
  • różnych gospodarstwo stwarza zwane asany pomaga poprawić krążenie krwi, jak twój umysł osiąga stan spokoju.
  • Trzymając pewną pozę, trzeba wyobrazić sobie w głowie, że energia witalna płynącego w Twojej okolicy narządów płciowych.Te wydajne
  • umysł rzeczywiście wywołać skojarzenia uczucie dobrego samopoczucia i energii na obszarze zagrożonym.

[Czytaj: zabiegi ajurwedyjskie leczyć niepłodność ]

Top 14 Fertility jogi:

Te proste, ale potężne pozy płodności jogi powinny być praktykowane w sposób rutynowy.Uczenie się od dobrego nauczyciela jogi zaleca, aby pozę prawo.

1. Paschimottanasana (Siedząc pochylać się ku przodowi):

Paschimottanasana --- 1

zdjęcia: Shutterstock

Paschimottanasana stymuluje jajniki i macicę.Pochylać się ku przodowi rozciąga mięśnie przy dolnej części pleców, bioder i ścięgna.Ten szczególny jogi dla płodności przeżywa stres, depresję i będzie stopniowo poprawiać poziom płodności w was.

2. Hastapadasana (Skłon tułowia):

Hastapadasana --- 2

zdjęcia: Shutterstock

W Hastapadasana trzeba zginać do przodu dotykając ręką do stóp.Rozciąga się wszystkie najważniejsze mięśnie pleców, a to poprawi ukrwienie miednicy i układu nerwowego.Ten zakręt odreagować stres z regionu brzucha i zrobić rdzenia kręgowego bardziej elastyczne.

3. Janu Shirasana (Jednonogi Forward Bend):

Janu-Shirasana - 3

zdjęcia: Shutterstock

Janu Shirasana będą bardzo przydatne w czasie ciąży, jak wzmocnidolnej części pleców mięśni.Gdy prawidłowo wykonane, to yoga jest bardzo relaksujące i uwalnia napięcia z dolnej części pleców.Skutecznie rozciąga łydki i ścięgna, co czyni je bardzo elastyczna.

[Czytaj: Jak zwiększyć męskiej płodności ]

4. Baddha Konasana (Butterfly Pose):

Baddha-Konasana --- --- Pose Butterfly-4

zdjęcia: Shutterstock

The Baddha Konasana poprawia elastyczność w regionach prywatnych części i biodrowych, ponieważ rozciąga wewnętrzne ud i kolan, narządów płciowych.Pomaga uwolnić wszelkie toksyny i negatywnej energii w obszarach biodra i pachwiny.Miednicy, brzucha i pleców są stymulowane przez obfite dostaw krwi.Trzepotanie ud zwiększa liczbę plemników u mężczyzn.Dla kobiet, w połączeniu z Sarvangasana , wspomaga jajniki do prawidłowego funkcjonowania nieregularne miesiączki i usuwania.Ta poza nie tylko zwiększa poziom płodności, ale także zapewnia bardziej płynną dostawę, jeśli praktykowane do późnej ciąży.

5. Viparita karani (Nogi w górę ściany Pose):

Viparita-karani --- 5

zdjęcia: Shutterstock

Stanowisko, Viparita karani, łagodzi bóle pleców i poprawia przepływkrwi do miednicy.Jak to ułożenia rozciąga się z tyłu szyi, z przodu iz tyłu tułowia nogi, łatwo pomaga w odpoczynku nogi i zmęczone nogi.Nawet z przyzwoitą dzietności, można zwiększyć szanse na poczęcie poprzez rozluźnienie w tej pozycji po seksie.

POPRZEDNI POST STRONA 1 2next

Related Posts