April
06
23:00
Wprowadzenie w ciąży // Bezpłodność

Kofeina - to wpływa na płodność?

Wpływ kofeiny na płodność

zdjęcia: Shutterstock

Kiedy planujesz poczęcie dziecka, jedna rzecz, nie można zapomnieć o to, aby zachować zdrowie.To jest rzeczywiście ważne dla początkującego rodzice być sprawny fizycznie, jak i żyzne i dwa razy pomyśleć, co mają w swojej diecie.

Jedną z takich przeszkód do płodności znajduje się kofeina.Czy kofeina wpływa na płodność u mężczyzn i kobiet?Cóż, nie było liczne raporty i debat na temat kofeiny i jej wpływu na płodność zarówno u kobiet jak i mężczyzn.Chociaż, może nie zostały naukowo udowodnione, że byłoby głupio ryzykować.Dlatego dla każdej pary, która chce zajść w ciążę zaleca przez lekarza, aby ograniczyć ich spożycie kofeiny do najniższych.

działanie kofeiny na płodność u kobiet:

Po to powody, dla których kofeina jest uważane za tabu żywności dla kobiet, które chcą zajść w ciążę lub są w ciąży.Badania wykazały następujące możliwości w przypadku spożycia kofeiny:

  • Uważa się, że kiedy spożywać więcej niż 200 mg kofeiny dziennie, organizm będzie produkować więcej
    estrogenów.Ten podwyższony poziom może prowadzić do chorób układu rozrodczego i może prowadzić do niepłodności.
  • Innym powodem, który opowiada się za badanie to, że kofeina zmniejsza zdolność organizmu do wchłaniania żelaza.Jak to jest bardzo dobrze znany, żelazo jest najważniejszym elementem, jeśli chcesz zajść w ciążę.Tak więc, mniej żelaza w organizmie, nie mogą być problemy z cyklu owulacji również.
  • Inna teoria mówi, że kofeina, która ma działanie moczopędne na nasz organizm, powoduje, że coraz częściej do oddawania moczu.W tym procesie, wszystkie ważne składniki odżywcze potrzebne wyobrazić zostanie wypłukane.Tak więc szanse na zajście w ciążę staje się ponury.
  • Kofeina może również podróżować do łożyska i może powodować uszkodzenie nienarodzonego dziecka.Ponadto, jeśli trzymać spożywania kofeiny po poczęciu, istnieją większe szanse na poronienia.

Tak więc, najlepiej powinien powstrzymać się od konieczności kofeiny w czasie ciąży, a także w momencie poczęcia.

[Czytaj: Skutki palenia na płodność ]

działanie kofeiny na płodność u mężczyzn:

Wiele razy, kiedy para napotyka problemy niepłodności, to nie musi być zawsze ze względu na partnerki.Mężczyźni również mogą przyczynić się do niepłodności, spożycie kofeiny jest jednym z nich.Oto kilka powodów, dla których może to mieć wpływ na płodność u mężczyzn:

  • Uważa się, że kofeina wpływa na poziom insuliny w organizmie.Ten wzrost poziomu insuliny może spowodować spadek spermy liczyć u mężczyzn.Może to negatywnie wpłynąć na szanse na poczęcie dziecka.
  • Jest to również zauważyć, że początkowo może dać impuls kofeiny w ruchliwych plemników.Jednak, gdy jest to widoczne w dłuższej perspektywie, kofeina może zmniejszać ruchliwość plemników, które sprawia, że ​​trudno do zapłodnienia komórki jajowej.
  • Niektóre badania twierdzą, że z powodu nadmiernego spożycia kofeiny, istnieje duże ryzyko uszkodzenia genetycznego na spermę.To powoduje uszkodzenia DNA, a dziecko może stać się ofiarą wad wrodzonych.

Tak więc, nawet mężczyźni powinni dbać kiedy oddają do planowania rodziny, jak kofeina może stanowić zagrożenie dla płodności.

[Czytaj: jest zielona herbata dobra dla Ciąża ]

Które żywności i napojów Mają w nich kofeiny?

Jeśli myślałeś, że tylko kawa i herbata zawierają kofeinę, to musisz sprawdzić tę listę, ponieważ istnieją inne pokarmy, które trzeba ograniczyć na:

  • batony
  • Napoje energetyczne Napoje bezalkoholowe
  • Kawa
  • lodów

Istnieją pewne rodzaje produktów ziołowych i bez recepty, które również zawierają kofeinę.Wskazane jest, aby zawsze czytać etykiety dla substancji przed ich kupnem.

[Czytaj: Joga Dla Fertility ]

Jaka jest idealna ilość kofeiny?

To może być trudne do znacznej redukcji na spożycie kofeiny, ale zawsze można spróbować zmniejszyć spożycie stale.

Dla kobiet, poziom kofeiny nie powinna przekraczać 150 mg na dzień, podczas gdy dla mężczyzn powinien być ograniczony do 250 gm.Oczywiście, lekarz będzie w stanie dać Ci najlepsze porady na spożycie kofeiny.

[Czytaj: Ayurvedic Leczenie niepłodności ]

Tak więc, gdy staramy się o dziecko, to lepiej oddać z kofeiną.To gwarantuje, że Twoje stopy poczęciu są lepsze i szybsze w normalnych okolicznościach.

Mamy nadzieję, że tej informacji nie kofeina wpływa na płodność pożytecznego.Nie daj nam znać, jeśli jesteś świadomy innych produktów spożywczych, które zawierają kofeinę i może być szkodliwe.

Polecane artykuły:

  • 20 Wielka Porady Aby zwiększyć swoje szanse na uzyskanie ciąży
  • Jak drożdżycy wpływa na płodność?
  • W jaki sposób cukrzyca wpływa na płodność?
  • 10 skutecznych sposobów na zwiększenie męskiej płodności