April
04
23:01
Ciąża // Jedzenie

Czy to bezpieczne do jedzenia Pate w czasie ciąży?

Bezpieczne do jedzenia Pate czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy jesteś w ciąży i pragnienie porcja pasztet?Tak, wszyscy przejść przez szalonych głodu w czasie ciąży.Ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się, czy jedzenie pasztet w czasie ciąży jest bezpieczne dla ciebie, czy nie?Jeśli nie, a nawet jeśli masz, za czytanie naszą pocztę.

Co to jest pasztet?

Pate wymawiane jako pah-Tay jest słowo francuskie ciasto.Jest to mieszanka ziemi wieprzowiny, szynki, wołowiny, drobiu, owoców morza, a czasami połączenie wszystkich.Pasztet może być kremowy, gładki lub na masywny bok.Kucharze służyć pasztet albo na zimno lub gorąco, ale rozwija swój najpełniejszy smak po kilku dniach chłodzenie.Pasztet nie ogranicza się tylko do mięsa i owoców morza.Nawet wegetariańskie pasztety są równie popularne.

Czy Pate bezpieczne w czasie ciąży?

Po prostu, pasztet nie jest bezpieczny do spożycia, z wyjątkiem tych, które są ogrzewane lub pasteryzowane.Każda odmiana pasztetem wątroby jest ściśle nie-nie.Chcesz wiedzieć dlaczego?Zapraszamy do lektury

!

[Czytaj: Eating Lamb podczas ciąży ]

ryzyka spożywania Pate czasie ciąży:

1. Listerioza:

NHS zaleca przyszłe matki do unikania wszelkiego rodzaju pasztetów, w tym pasztetów warzywnych, ponieważmożliwości bakterii Listeria w nim.Kobiety w ciąży są bardzo podatne na listeriozy, rodzaj zatrucia pokarmowego, które występuje ze względu na jedzenie pokarmów skażonych bakteriami Listeria.To dlatego, że kobiety w ciąży naturalne obrony jest słabszy w czasie ciąży.Nawet kilkanaście badania potwierdzają związek między pasztetem i listeriozy.Listerioza może powodować zaburzenia trawienne, objawy grypopodobne, a nawet poronienia w ciężkich przypadkach.Jeśli listeriozy rozwija się w ostatnich tygodniach ciąży, to dziecko może urodzić się chore.

[Przeczytaj: objawy listeriozy u kobiet w ciąży ]

2. wysoki poziom witaminy A:

Pate zawiera niezwykle wysoki poziom witaminy A, substancji odżywczych, które mogą być szkodliwe w czasie ciąży.Wysokie dawki witaminy A może prowadzić do wad wrodzonych i może uszkodzić wątrobę dziecka.Więc upewnij się, że dzienne spożycie witaminy A nie przekracza 8000 jm.

3. Wątroba:

Innym powodem, aby pominąć jedzenia pasztet w ciąży jest to, że zawiera wątrobę, co nie powinno się jeść.Wątroba zawiera wysoki poziom retinolu, który może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.

Bezpieczne Pasztety:

Teraz, gdy wiesz na temat szkodliwych skutków spożywania pasztet podczas ciąży, musimy znaleźć jakieś alternatywy Pate, które będą dobre dla rozwoju dziecka.Dietetycy

Wybitni są zdania, że ​​wegańskie pasztety jak Granovita i Tartex są całkowicie bezpieczne do spożycia w czasie ciąży.W pasztety są pasteryzowane i ogrzewane, aby zniszczyć wszystkie bakterie.I są one łatwo dostępne w większości sklepów ze zdrową żywnością.

[Czytaj: Czy to bezpieczne do jedzenia Bacon podczas ciąży ]

Jak można poznać Pate jest bezpieczny?

Jeśli chcesz zjeść wegańskie pasztety w czasie ciąży, a następnie można przejść do konserw pasztetem lub pasztet, który jest półka bezpieczne do jedzenia.Zakup pasztet ze sklepów, które sprzedaje i przechowuje Pate w temperaturze pokojowej.Nie kupuj chłodnicze pasztetów.Nawet nie trzeba się wyluzować pasztet przed otwarciem.

Tylko dlatego, pasztet nie jest całkowicie bezpieczne do spożycia w czasie ciąży, nie znaczy, że nie można cieszyć się nim w ogóle.Istnieje szansa, że ​​skromny dostaniesz listeriozę jedząc tylko porcja pasztetu.W badaniach przeprowadzonych w 2011 roku, było 147 przypadków listeriozy i tylko 27 były u kobiet w ciąży.Dlatego ryzyko dla Ciebie i Twojego dziecka nie jest wysoka.

Jeśli lekarz nadal mówi nie, oto wegetariańskie przepisy kulinarne pasztet, które można podziwiać w czasie ciąży.

1. Veggie Pate:

Veggie Pate

zdjęcia: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 1 szklanka nasion słonecznika
  • ½ szklanki mąki pszennej z cała ½
  • kubek drożdży odżywczych
  • 1 łodyga selera naciowego, posiekane
  • 1 ½ szklanki
  • wody
  • 1 ząbek czosnku, obrany
  • ½ łyżeczki suszonego tymianku
  • ½ łyżeczki suszonych liści bazylii
  • ½ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
  • ½ łyżeczki suszonego szałwii
  • ½ łyżeczki suszonych pikantne
  • ½ łyżeczki zmielonej suchej musztardy
  • ½ szklanki oleju roślinnego
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 ziemniaki, obrane i posiekane
  • 1 cebula
  • marchew 1 duża, obrane i pokrojone
  • 2 łyżki soku z cytryny

Jak:

  1. Rozgrzej piekarnik na 350 stopni Celsjusza i Posmaruj naczyniu do pieczenia.
  1. Mieszanka mąki pszennej całe-, drożdże, nasiona słonecznika, ziemniaki, marchew, pieprz i sok z cytryny.Teraz dodaj cebulę, seler, tymianek, bazylia, szałwia, pieprz, olej roślinny, czosnek, wody i suchej musztardy i mieszać dalej.
  1. Proces mieszaniny, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
  1. Następnie przenieść mieszaninę do naczynia do pieczenia i piec przez 1 godzinę lub aż będzie lekko brązowy kolor.

[Czytaj: ryzyka jedzenia stek w czasie ciąży ]

2. Red Pasztet z soczewicy i słodkich ziemniaków:

Red soczewicy i słodkich ziemniaków Pasztet

zdjęcia: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 1 mały wielkości słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę
  • 140 g czerwonej soczewicy
  • 1 łyżka oliwy z oliwek, dodatkowo za mżawka
  • 1 łyżeczka wędzonej papryki
  • ½ średniej cebuli wielkości, drobno posiekaną
  • 3 tymianekgałązki, liście posiekane
  • 500ml niskosodowej bulionu warzywnego
  • 1 łyżeczka czerwonego octu winnego
  • chleb pita, aby służyć

Jak:

  1. W rondlu rozgrzać olej i dodać posiekaną cebulę,
  1. Następnie dodać paprykę i gotować przez kolejne dwie minuty.
  1. Teraz dodać bulion warzywny, słodkie ziemniaki, soczewica, i tymianek i gotować przez 20 minut, aż soczewica i słodkie ziemniaki będą miękkie.
  1. Dodaj ocet, przyprawy i mash mieszaniny grubsza.Jeśli lubisz grube lub ziarnisty tekstury, a następnie zachować go w ten sposób.
  1. Chill na 1 do 2 godzin, a następnie odkurzyć pozostałe papryka i skropić oliwą z oliwek.Można również udekorować gałązkami tymianku, jeśli chcesz.
  1. Podawać pasztet z warzyw kije chleba pita.

Pamiętaj, jedzenie jesz będą bezpośrednio wpływać na dziecko.Tak, staramy się to potrawy, które przynoszą korzyści zarówno Tobie i Twojemu dziecku.I to jest tylko kwestia dziewięciu miesięcy.Po tym, można zjeść pasztet tyle, ile chcesz.

Teraz wiesz, że możesz zjeść pasztet w czasie ciąży, czy nie.Czy jeść pasztet w czasie ciąży?Jeśli tak, to jak dużo jadłaś?Czy to korzystać można w jakikolwiek sposób?Proszę podzielić się doświadczeniem z nami poniżej.Zostaw komentarz.

Polecane artykuły:

  • Czy to bezpieczne do jedzenia imitacja kraba w czasie ciąży?
  • Czy to bezpieczne do jedzenia Pietruszka w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie jeść jogurt grecki w czasie ciąży?
  • Czy to bezpieczne do jedzenia Seaweed w czasie ciąży?