April
06
23:00
Ciąża // Jedzenie

Czy bezpiecznie jest używać octu w czasie ciąży?

Ocet w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Lubisz niektórych potraw z odrobiną octu lub dotyk?Czy jesteś w ciąży i teraz martwi, czy można bezpiecznie kontynuować to ocet w diecie?Czy też wypróbować różne sposoby zastosowania octu, w domu środków lub metod czyszczenia, i chcą wiedzieć, czy można bezpiecznie prowadzić robi to samo?

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat korzystania z octu w czasie ciąży i czy nie ma żadnych związanych z nimi zagrożeń, przewiń w dół i przeczytać o tym tutaj.

Czy Ocet Bezpieczne czasie ciąży?

Według listy amerykańskiego ciąży Stowarzyszenia żywności, aby uniknąć w czasie ciąży, ocet nie liczy się jako niebezpieczny opcji żywności, gdy jesteś w ciąży.To nie jest wymieniona w ich żywności, aby uniknąć sekcję, co oznacza, że ​​można bezpiecznie spożywać pewną ilość octu podczas ciąży.Jednak, jak wiadomo, nie ma limitu lub dawka do naśladowania, gdy jesteś w ciąży, ważne pierwszy porozmawiać z lekarzem i uzyskać potwierdzenie na to samo.

W większości przypadków, można łatw

o jeść sałatki, sautes i inne produkty z odrobiną octu w ciąży.

[Czytaj: Ocet jabłkowy podczas ciąży ]

korzyści płynących z jedzenia Ocet czasie ciąży:

1. Ułatwia Nudności:

Niektóre kobiety również dodać kroplę octu do niektórych pokarmów, aby złagodzić nudności porannych,

  • Aby uzyskać dodatkowe wapń, można moczyć kilka kawałków kości gotowane organicznych w octu jabłkowego.Pomaga uwalniania wapnia z kości w cieczy.
  • Biorąc niewielką ilość roztworu codziennie rano pomoże Ci pozbyć się nudności.Będzie to również swoje nienarodzone dziecko w dodatkowe ilości wapnia, które pomogą w tworzeniu i wzmocnienia kości i zębów w Twoim dzieckiem.

2. bogatym źródłem przeciwutleniaczy:

  • Ocet zawiera duże ilości przeciwutleniaczy, które są szczególnie dobre dla ciebie, gdy jesteś w ciąży.
  • przeciwutleniaczy obecnych w occie będzie chronić komórki przed uszkodzeniem, które może wystąpić przed wolnymi rodnikami.
  • Mając więcej przeciwutleniaczy podczas ciąży pomoże chronić Ciebie i Twojego dziecka od jakiegokolwiek stresu oksydacyjnego.Pomoże ogólny stan zdrowia ciąży.

[Przeczytaj: Korzyści z oliwy z oliwek w okresie ciąży ]

3. Dobry środek smakowo-zapachowy bez dodatku sodu Zagrożeń dla Zdrowia:

Podczas gdy jesteś w ciąży, a jeszcze inaczej, ważne jest, aby utrzymać spożycie sodu w ciąguzalecanego poziomu, który jest 2300 mg na dobę.

  • czasie ciąży, może pragniesz dodatkowych sodu za pomocą różnych dipów i innych przekąsek, które warto mieć.Może to stanowić zagrożenie dla zdrowia zarówno dla Ciebie i Twojego dziecka, jak wysoki poziom sodu może powodować komplikacje zdrowotne.
  • Korzystanie ocet jest świetnym sposobem na smak jedzenie bez dodawania dodatkowego sodu.Ponadto, ocet jest dostępny w różnych smakach, więc zawsze można łączyć ze sobą, aby utworzyć ciekawe smaki.

Kiedy należy ograniczyć zużycie ocet?

Podczas gdy jesteś w ciąży, to jest wspólne doświadczenie zgaga, która występuje w drugim i trzecim trymestrze ciąży.

  • Chociaż wszystkie ciąże są wyjątkowe, a może nie doświadczyli jej w swojej wcześniejszej ciąży, jedzenia niektórych pokarmów może zwiększyć zgaga.
  • Ocet jest wysoka w kwaśnej treści, a to może powodować zgagę, gdy jesteś w ciąży lub zwiększyć zgaga.
  • Jeśli wystąpi wzrost zgaga po ocet, lub jeśli czujesz, że wywołuje zgagę, spróbuj zatrzymać lub ograniczyć spożycie przez jakiś czas.
  • Podczas Ocet jabłkowy ma swoje zastosowania, gdy jesteś w ciąży (patrz punkt 1), zdarzają się przypadki, gdy o to w nadmiarze może powodować negatywne skutki zbyt.Ocet jabłkowy ma dużą ilość zawartości kwasu.Gdy spożywane codziennie, może to spowodować problemy z zębami kilka, w tym erozji szkliwa zębów Państwa.Cierpi z powodu złego stanu zdrowia jamy ustnej w czasie ciąży może niekorzystnie wpływać na zdrowie nienarodzonego dziecka i może również powodować początku pracy.

Skutki uboczne Mając Ocet czasie ciąży:

Czy ocet szkodliwe w czasie ciąży?Cóż, a ocet w ograniczonych ilościach nie zaszkodzi ciąży, istnieją pewne produkty żywnościowe, które zawierają ocet, który mógł powodować potencjalne szkody.Sprawdź zalecenia wspólnych poniżej wiedzieć, co jeść ocet forma należy unikać w czasie ciąży:

  • Według Amerykańskiego Stowarzyszenia ciąży (APA), nie jeść świeże zielone warzywa, które zostały posypane octu, zwłaszcza jeśli sąjedzenie.
  • także unikać jedzenia surowego lub niedogotowanego owoce morza lub skorupiaki, jak ostrygi, które często są podawane z sosem z octu.Podczas ocet nie spowoduje żadnych problemów, surowego lub niedogotowanego owoce morza mogą stanowić poważne problemy zdrowotne.

[Czytaj: Czy bezpieczne jest stosowanie sody podczas ciąży ]

Jak mieć Ocet Podczas ciąży?

rynek jest pełen wielu smakach octu dzisiaj.Ze względu na jego ogromna podniebienia, to sprawia, że ​​dla wielkiej Oprócz ciąży, które pomogą smak swoich potraw i dań ubocznych.

Oto kilka rodzajów octu, które można wypróbować, gdy jesteś w ciąży.Sprawdź smak każdego i zobaczyć, który lubisz najbardziej:

1. Ocet balsamiczny:

Ocet balsamiczny ma silny smak, który jest przyprawione odrobiną słodyczy też.Jest doskonałym dodatkiem do sałatek, domowej roboty sautéed warzyw, mięsa, makaronu sautéed, ryżu, a nawet sałatki owocowe.Zawiera ono dużą ilość cukru w ​​porównaniu do innych typów octu, więc ograniczyć spożycie.

Ocet ryżowy 2: Ocet ryżowy

ma bardzo słodki, ale także bardzo silny kwaśny smak, chociaż cały efekt jest łagodne.Możesz dodać go do zup z mieszać smażone żywności.

3. Ocet jabłkowy:

Ocet jabłkowy działa najlepiej w marynacie lub ubieranie i ma niepowtarzalny smak.

złota zasada ciąży jest, aby jeść i pić niczego po jej zatwierdzeniu przez lekarza.Sprawdź u lekarza, o ile octu można bezpiecznie spożywać teraz.

Czy masz ocet, gdy jesteś w ciąży?Jaki jest Twój ulubiony rodzaj octu?Powiadom nas o tym tutaj.Zostaw komentarz poniżej.

Polecane artykuły:

  • Czy to bezpieczne do jedzenia Pate w czasie ciąży?
  • Czy to bezpieczne do jedzenia imitacja kraba w czasie ciąży?
  • Czy to bezpieczne do jedzenia Pietruszka w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie jeść jogurt grecki w czasie ciąży?