April
08
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

Jazda konna w czasie ciąży - wszystko, co musisz wiedzieć!

Jazda konna Podczas ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy zawsze miał fascynacja ćwiekami, a mamy na myśli tych czterech nogach, i chcą kontynuować romans, nawet gdy jesteś w ciąży?Czy planujesz kontynuować jazdę konną w czasie ciąży?Cóż, jeśli można odnosić się do powyższych sytuacjach czytających ten post jest dobry pomysł.

Jeśli kochasz konie i chcą je kontynuować jazdy, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy jest to bezpieczne, aby kontynuować jazdy konnej w czasie ciąży.

Czy jazda konna bezpieczne w czasie ciąży?

Możesz być pro jeśli chodzi o jazdę konną, ale gdy jesteś w ciąży, nawet twój doświadczony kolega jeździec lub trener poprosi do ustąpienia.Jazda konna w czasie ciąży jest coś, że lekarz nigdy nie zaakceptuje.Największym powodem negatywnych uwag wobec jazdy konnej w czasie ciąży jest szansa na spadek, który może być niebezpieczne dla Ciebie i Twojego nienarodzonego dziecka.

Możesz czuć się bardzo wygodne i szczęśliwe podczas jazdy konnej, ale ryzyko związane są zbyt duże, aby je ignorować.Oto niektóre

z najczęstszych zagrożeń, które można zmierzyć, jeśli chcesz kontynuować jazdy konnej w czasie ciąży:

1. Strach wypadku:

Prawdopodobieństwo wypadku jest największym zagrożeniem, gdy jesteśjazdy konnej w czasie ciąży.

  • Możesz być bardzo komfortowo i swobodnie z jazdy konnej, a może nigdy nie miał upadek wypadek lub inne powiązane koni.Jednak szanse wypadku nie można wykluczyć.Twój koń może kopnąć cię w stanie strachu lub alarmu, lub może po prostu stracić równowagę, przechylić się i utrzymać poważne obrażenia.
  • Gdy jesteś w ciąży, centrum Twojego ciała zmian grawitacyjnych i są narażeni na zwiększone ryzyko utraty równowagi i cierpi na spadek.Ze względu na wiele zmian fizycznych ci przechodzą oczekując, jazda na koniu, nie może być takie samo doświadczenie to było wcześniej.

[Czytaj: Czy można bezpiecznie jeździć na rowerze podczas ciąży ]

2. Możesz czuć się nieswojo:

Prawdopodobne jest super niewygodne doświadczenie, jeśli jesteś jazdy konnej w czasie ciąży.

  • jazdy konnej, gdy jesteś w ciąży może być nieprzyjemne doświadczenie, jeśli chodzi o sposób, trzeba usiąść.Z kręgosłupem nie mając wsparcia podczas jazdy konnej, twoja duże dziecko guz może spowodować dyskomfort i ból.
  • W wielu przypadkach, jeśli na koniu, gdy jesteś w ciąży, może powodować mdłości i zawroty głowy.Twoje ciało będzie przez wiele, gdy jesteś w ciąży, a dyskomfort jazdy konnej może być za dużo dla organizmu do zniesienia.

[Przeczytaj: Kickboxing podczas ciąży ]

3. ciągłym ruchu mogą być niebezpieczne dla Twojego dziecka:

Podczas jazdy konnej w czasie ciąży, jesteś w ciągłym ruchu.

  • Podczas jazdy konnej, jesteś w ciągłym ruchu w górę iw dół, znany jako przepychanki.Ciągły ruch może spowodować potencjalne szkody dla dziecka.
  • nienarodzonego dziecka stoi na zwiększone ryzyko obrażeń w przypadku wystąpienia jakichkolwiek nagłe i ekstremalne ruch wypadowa.Jazda

jazda jest bez wątpienia dużo zabawy, a może nie chcą zrezygnować z niej w ogóle, ale nie stwarza zagrożenia dla ciąży nie są warte radość.Jazda

jazda może być Twój ulubiony sposób na ćwiczenia i relaks do teraz.Jednakże, podczas gdy jesteś w ciąży, to lepiej, aby przejść do alternatywnych form ćwiczeń, które są uważane za bezpieczne i może pomóc ciału przygotować się do porodu.

[Czytaj: jogi należy unikać w czasie ciąży ]

rzeczy do zapamiętania:

Zanim przejdziemy do ćwiczeń, oto kilka wskazówek, należy zawsze pamiętać:

  • Podczas uprawiania prenatalnych jogi nigdy nie kłamiąpłasko na plecach.Jest to tym bardziej ważne, aby uniknąć tej pozycji po przekroczeniu 16thweek swojej ciąży.W ciąży zaliczek, twój guz zacznie rosnąć i będą obowiązywać większy nacisk na naczyniach krwionośnych, które przynoszą krew z powrotem do serca.Leżenie na plecach może powodować zawroty głowy.
  • Nie wziąć udział w każdym sporcie, która obejmuje kontakt, czy z człowiekiem lub obiektem.Ważne jest, aby trzymać się z dala od takich sportów, aby uniknąć ryzyko wypadku lub obrażeń.Niektóre konkretne sporty kontaktowe, które należy powstrzymać się od udziału w to judo, kickboxing, karate, squash, tenis, itp
  • Innym popularnym sportem, że trzeba unikać oczekując jest nurkowanie.Pamiętaj, że w czasie, gdy dziecko jest jeszcze w macicy, nie będzie miał żadnej ochrony przed zatoru powietrznego (co oznacza pęcherzyków gazu, które tworzą się w krwiobiegu) i chorobę dekompresyjną.
  • Unikać wykonywania w miejscu, które jest na większej wysokości niż 2500 metrów nad poziomem morza.Spowoduje to natychmiast umieścić zarówno dziecko i ciebie na ryzyko zachorowania na chorobę wysokościową.Gdy twoje ciało staje się zaaklimatyzować do środowiska, można spróbować kilku podstawowych ćwiczeń.W przypadku, gdy nie czują się komfortowo, należy natychmiast zaprzestać robienia żadnej aktywności fizycznej i odpoczynku.
  • Nigdy nie wysilać podczas ćwiczeń.Możesz czuć, że pracuje się trochę bardziej robisz dobre dla ciała i dla nienarodzonego dziecka.W rzeczywistości będzie to powodować stres tylko do Ciebie i Twojego dziecka.Uniknąć overexerted oraz wykonywać tylko do czasu czujesz się komfortowo.

Twoja ciąża to szczególny czas, i trzeba nauczyć się być ostrożnym na każdym kroku.Przed podjęciem jakiejkolwiek formie ćwiczeń i sportu, upewnij się, porozmawiać z lekarzem o tym.

Rein w swojej pasji do sportu jeździeckiego i teraz zamiast tego należy skupić się na rozkoszy macierzyństwa, które jest tuż za rogiem dla Ciebie.Możesz wrócić do jazdy konnej, gdy dziecko przychodzi bezpiecznie w Twoich ramionach.

Czy jeździć konie w czasie ciąży?Proszę podzielić się doświadczeniem i radami z nami.

Polecane artykuły:

  • Czy Narciarstwo bezpieczne podczas ciąży?
  • Czy Skating bezpieczne w czasie ciąży?
  • skacze bezpieczne dla kobiet w ciąży?
  • Czy to bezpieczne kręgle w czasie ciąży?