April
03
23:01
Ciąża // Ciąża po

9 Skuteczne porady na zmniejszenie porodzie skurcze

Po porodzie Kurcze

zdjęcia: Shutterstock

Czy kuląc skurcze póź- dostawy zamiast świętować nadejście nowego?Czy wijąc się w bólu ze skurczami po porodzie, a nie cieszyć się szczęściem macierzyństwa?

łożysko po porodzie skurcze lub bóle są skutki uboczne inwolucji proces, w którym swoje umowy macicy i kurczy się z powrotem do swojego rozmiaru sprzed ciąży.Wszystkie młode matki doświadczają go pisać dostawy.Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o skurcze po porodzie, dlaczego występują i jak można pomóc samemu sobie z tym poradzić.

skurcze nóg po porodzie:

po porodzie skurcze w nogach są powszechne wśród większości młodych matek.

  • Mięśnie nóg znudzi przenoszenia dodatkowego ciężaru przez dziewięć miesięcy.Trzeba, aby uzyskać wystarczającą resztę, aby złagodzić skurcze.Niedobór
  • Potas może również doprowadzić do skurczów.
  • Podczas karmienia piersią, zwykle tracą wiele elektrolitów.To może mieć skurcze nieuniknione.

[Czytaj: sposobów łagodzenia bólu pleców post Dostawa ]

porodzie skurcze żołądka:

Ciało kobiety przechodzi wiele zmian w czasie ciąży.Dlatego po jej poród musi przejść wiele zmian w jej ciało, aby wrócić do normy.Skurcze brzucha są skutkiem ubocznym zmian po porodzie.Występuje z powodu ciężkiego krwawienia z pochwy i macicy skurczu po porodzie.

ból z powodu lochia: skurcze

macicy wydalenie tkanki i krew po porodzie dziecka.Wystarczy popatrzeć na to, co można się spodziewać w tym czasie:

  • lochia lub przepływ pochwy może kontynuować przez 2-6 tygodni po porodzie.
  • mogą wystąpić obfite krwawienia w ciągu pierwszych kilku dni, a kolor krwi mogą pojawić się ciemnoczerwony.
  • Niektóre skrzepy mogą być duże.Mogą one mieć kształt mandarynki.Jednakże, jest to całkowicie normalne i nie należy się tym martwić.
  • krwawienie stopniowo się zmniejsza, kilka tygodni po porodzie.Kolor krwi zmienia się także od ciemnej czerwieni na różowy lub żółty i staje się coraz cieńszy.
  • Możesz uzyskać silną mięsiste zapach, ale już nie na zgniły zapach.
  • Jeśli zaczęłam krwawić ponownie i rozładować ogromne skrzepy, może być wywieranie swoje ciało nadmiernie.To oznacza, trzeba odpocząć i się przemęczać.
  • Upewnij się, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do ciężkiego krwawienia po porodzie.

[Czytaj: Środki ostrożności po porodzie ]

ból z powodu obkurczania się macicy: kurcze

brzuszne są zwykle ciężkie w ciągu dwóch pierwszych dni po porodzie.Ból powinien rozpocząć zmniejszanie się od trzeciego dnia, jak wielkość macicy zaczyna wracać do normy.Gdy jesteś matką po raz pierwszy, masz lepsze napięcie mięśni macicy.Pomaga umowa macicy lepiej.Dlatego, bóle po porodzie nie potrwa długo.Będzie to zwykle łagodna.Skurcze się ciężkie po drugiej dostawie i gorsze po kolejnych ciąż.

Oto niektóre po porodzie zmienia macicy ulega:

  • Kiedy czujesz macicy wokół pępka, może okazać się firma.
  • naczynia krwionośne ogromne krwawienie z macicy w miejscu zamocowania łożyska na ścianie macicy.
  • Kontrakty macicy, aby upewnić się, że nie jest pełna i skrzepy krwi.Te skurcze pomóc w zmniejszeniu utraty krwi.
  • Twoja macica nadal będzie się zmniejszać wielkości i wrócić do normalnego rozmiaru po sześciu tygodniach od porodu.

[Czytaj: Zmiany ciała po ciąży ]

Co można zrobić w przypadku wystąpienia po porodzie skurcze:

Oto kilka wskazówek, które pomogą zmniejszyć porodzie skurcze:

1. Można często sikać nawet jeślinie daj się pokusie.Pełne pęcherza i macicy wypiera sprawia, że ​​trudno się do umowy.

2. Można rozważyć leżącego twarzą w dół z poduszką pod brzuchem.

3. Można skonsultować się z lekarzem i wziąć ibuprofen, uśmierzające ból, lek.

4. Możesz zwiększyć spożycie pomarańczy lub soku pomarańczowego.Jest bogate w potas, a może złagodzić bóle wynikające z niedoboru minerałów.

5. Alternatywne gorąco-zimno uciskanie może również pomóc złagodzić skurcze.Należy zastosować worek gorącej wody po zastosowaniu zimne okłady.

6. Możesz zwiększyć spożycie herbaty zmieszanej z imbirem.Jest to skuteczny napój przeciwzapalne.

[Przeczytaj: sześciu tygodni po porodzie Sprawdz ]

7. Możesz poprosić opiekuna lub partnera do masażu delikatnie brzucha po porodzie.Możesz poprosić ich, aby umieścić swoje ręce pępka i poruszać się w ruchu kołowego.Będzie stymulować skurcze i dokonać firma macicy.

8. Jeśli karmisz piersią, organizm uwalnia hormon oksytocyny, która powoduje macicy do umowy i zmniejsza utratę krwi.

9. Praktykowanie medytacji po kilku dniach dostawy mogą pomóc umowy macicy i zwalnia Cię z skurcze brzucha.

[Czytaj: poporodowa Ćwiczenia ]

Jeśli czujesz skurcze stają się nie do zniesienia, należy poinformować o nich lekarza.Ona może zdiagnozować czy jest jakiś problem medyczny, który wymaga natychmiastowej uwagi.

Trzeba pamiętać, że dbając o siebie, stanowi ważną część rodzicielstwa.Daj sobie trochę czasu, aby pomóc organizmowi odzyskać od porodu.Jednak zawsze możesz kontynuować działań, które nie utrudniają naturalną proces odzyskiwania.

Jeśli masz doświadczenie skurcze po porodzie, proszę podzielić się swoim doświadczeniem i radą tutaj z nami.

Polecane artykuły:

  • 8 Simple & amp;Skuteczne sposoby leczyć poporodowa Obrzęk
  • 8 skutecznych sposobów, aby dbać o skórę po dostawie
  • 5 sposoby radzenia sobie z porodzie ból krocza
  • 4 Skuteczne sposoby Cure po porodzie krwawienie z odbytnicy