April
03
23:01
Dziecko // Karmienie piersią

Top 10 Czego unikać podczas karmienia piersią

kobieta w ciąży pije

zdjęcia: Shutterstock

Ważne jest, aby zrozumieć, co żywności są najlepsze w okresie laktacji, który jest niemal tak istotne jak w okresie ciąży.

Jest to powszechnie wiadomo, fakt, że karmienie piersią jest bardzo ważne dla dziecka, jak i matki.Choć lekarze radzę jeść, co chcesz jeść podczas karmienia piersią, można uzyskać szereg porad na temat żywności, aby uniknąć w czasie karmienia piersią.

matki karmiące znajdzie wielu swoich dzieci odmawiających mleka po matka zużywa szczególności żywności.Jest to wyraźny sygnał, że mogą występować pewne pokarmy, które mogą zakłócać ich małe brzuszki.Wskazane jest, aby unikać spożywania pewnych produktów spożywczych, aby uniemożliwić jakikolwiek niekorzystny wpływ na dziecko.Tutaj mamy listę co żywności unikać podczas karmienia piersią.

Top 10 Czego unikać podczas karmienia piersią

1. Alkohol:

Alkohol jest jednym z najbardziej szkodliwych pokarmów można myśleć spożywania podczas ciąży i laktacji okresie, i cięższe dawki alkoholu mogą po

wodowaćpoważne działania niepożądane u dziecka jak niektóre ilości alkoholu jest uwalniany do mleka po nadmiernego spożycia alkoholu.Objawy mogą obejmować osłabienie, senność, głęboki sen niż normalnie i wycieńczenie w dziecko.

Dziecko może również zyskać nadwagi w okresie czasu, poprzez spożycie alkoholu z drugiej ręki!Jeśli spożywać alkoholu na relaks, a następnie należy usunąć ten pomysł i podjąć inne środki dla jego dobra, jak picie herbaty ziołowe, biorąc ciepłą kąpiel, coraz masaż lub spaceru.

[Przeczytaj: picia alkoholu podczas karmienia piersią ]

2. Kofeina:

Wskazane jest, aby cofać się na kawę, herbatę i napoje gazowane.Kofeina może powodować crankiness i innych zaburzeń snu u dzieci.Kofeina nie jest wydalany z systemu pokarmowego dziecka, więc dziecko nie czuje się senny i staje się nieznośne.Napoje gazowane mogą powodować podrażnienie żołądka, ponieważ system trawienny nie jest w pełni rozwinięty.Poczekaj na dziecko do snu, a potem mieć swój ulubiony wklęsły.W ten sposób system zajmie kilka godzin, aby oczyścić kofeiny z organizmu.

[Czytaj: Czy można bezpiecznie pić kawę podczas karmienia piersią ]

3. Gaz wywołujących Foods:

dziecko może rozwijać związanych objawy jak wzdęcia i zaburzenia żołądkowe, gdy matka ma pewne pokarmy gazów produkcji.Pokarmy, które mogą powodować gazu w matka nadal może prowadzić do objawów gazowych związanych z dzieckiem.Te produkty mogą obejmują-kapusta, brokuły, brukselka i papryki.Niektóre, takie jak soczewica, fasola lima fasola i czarnej fasoli może również powodować problemy z gazem.Te powinny być podejmowane z umiarem lub okazjonalnie, aby zobaczyć, czy problem nadal występuje w swoim dzieckiem po zjedzeniu tych produktów.

4. Owoce cytrusowe:

kwasy obecne w owocach cytrusowych może spowodować wyciek na zewnątrz i pieluszkowe w dziecko.Istnieją pewne związki kwaśne owoce cytrusowe i ich soki, które mogą podrażnić malucha brzuch, powodując crankiness, wydostał się na zewnątrz, a nawet pieluchy wysypka.

Jeśli pobyt z dala od cytrusów wydaje się być dobre dla dziecka, to lepiej w ogóle unikać ich w czasie swoich karmiących miesięcy.Tak więc, cytryny, pomarańcze, cytryny i grejpfruty należy unikać w czasie karmienia piersią.Możesz schrupać innych źródeł witaminy C, takich jak mango i papaja.

5. Pikantne przekąski:

Niektóre matki nie mogą oprzeć dodatkowe jalapenos, ale to nie może być dobrym wyborem podczas karmienia piersią.Są to duży nie -no pokarmy, których należy unikać podczas karmienia piersią, aby dziecko może stać się wybredna, a nawet zepsuty kilka godzin po "ostre" karmić piersią.Tak, unikać gorących sosów, pikantne papryki i inne pikantne potrawy.Możesz przywrócić przyprawy do posiłków, gdy dziecko zaczyna pokarmów stałych.

[Czytaj: Czy można jeść pikantne jedzenie podczas karmienia piersią ]

6. Czosnek:

Korzystanie z czosnku w diecie Mamusi może zmienić smak wpływa na jakość jej mleka.Jeśli zauważyć, że Twoje dziecko jest unikanie karmienia piersią po spożyciu czosnku, a następnie ograniczyć jego stosowanie.Czosnek może zmienić smak i zapach mleka do dwóch godzin od jego spożycia.

7. Produkty mleczne:

Musisz uważać na wrażliwość mlecznej w dziecko, zwłaszcza, kiedy jeść jogurt, sery, lody lub mleko.Gdy dziecko pojawia kolki i zaczyna wymioty, może być reakcją na produkty mleczne.

Objawy mogą również zawierać niestrawność, egzemę i bezsenność.Przestań spożywania produktów mlecznych i rozpocząć wprowadzanie ich jeden na raz w tygodniu.W ten sposób będzie można obserwować, jak dziecko reaguje z produktem mleczarskim.

8. Big Fish & amp;Skorupiaki:

Duże ryby również są pod uprzedniej lista pokarmów, których należy unikać w czasie karmienia piersią, ponieważ zawierają rtęci i mogą mieć wpływ na centralny system nerwowy dziecka.Ten wysoki poziom rtęci może być bardzo niebezpieczne dla dziecka rosnącego mózgu i może mieć wpływ na pamięć, uwagę, myślenie poznawczych, umiejętności motorycznych, umiejętności wzrokowe i język.Stąd duże ryby takie jak rekin, makrela królewska, miecznika i płytek ryb należy unikać.

Skorupiaki Należy również unikać, jeśli ktoś w rodzinie jest uczulony na to.Trzeba patrzeć na objawy alergii u dziecka, jeśli wziąć krewetki, homary i innych form skorupiaków.W ogóle, jeśli każdy rodzaj historii alergii pokarmowej jest obecny w rodzinie, matka powinna unikać spożywania takiej żywności.

[Czytaj: ryb podczas karmienia piersią ]

9. Peppermint Tea:

Należy unikać, gdyż może to zmniejszyć produkcję mleka.To spowalnia produkcję mleka, gdy występuje odzwyczajania.Podczas karmienia piersią, to lepiej unikać kropli mięty pieprzowej i cukierki;ale w przypadku trzeba je mieć, jeden lub dwa dziennie powinno być w porządku, ale nie więcej niż to.Zamiast tego, można spróbować rumianku, który ma działanie uspokajające.

10. Pietruszka & amp;Mennica:

Pietruszka jest pod "mięty" rodziny, które mogą ograniczyć podaż mleka.Leki ziołowe również użyć pietruszki jako jeden z ich składników, więc należy zwrócić uwagę, że.Małe ilości nie spowoduje większego wpływu na wydzielanie mleka, ale jeśli są przyjmowane w dużych ilościach, może być szkodliwe dla produkcji mleka.

Ludzkie piersi wyciągnąć wapnia z kości i rezerw tłuszczu z ciała matki do przygotowania mleka dla niemowląt.Jest to część procesu ewolucyjnego i jest nieuniknione.Tak, matka powinna zrównoważonej i zdrowej diety wraz z prenatalnych witamin podczas karmienia piersią, aby utrzymać zapasy w organizmie.Niektóre leki mogą mieć negatywny wpływ na dziecko podczas karmienia piersią;Przed zastosowaniem każdego leku należy poradzić się lekarza.

Nadzieję swoją wątpliwość co żywności, aby uniknąć w okresie karmienia piersią jest wyczyszczone teraz.Czy dzielić swój komentarz poniżej.

Polecane artykuły:

  • 10 Najlepsze przekąski dla karmiących Moms
  • 10 Karmienie piersią Porady dla matek
  • 5 sposobów kontroli żywności Cravings podczas karmienia piersią
  • 25 Najlepsze przekąski zwiększyć Breast Milk