April
06
23:00
Ciąża // Ciąża po

5 sposobów radzenia sobie z bólu krocza po porodzie

Ból krocza po porodzie

zdjęcia: Shutterstock

Posiadanie dziecka jest jedną z największych radości z bycia kobietą, ale może również pochodzić z własnym udziałem kłopotów i bólu.Podczas porodu jest bolesne, niektóre kobiety przechodzą również wiele problemów zdrowotnych pisać dostawy.

Jednym z takich problemów, spotykają się kobiety po porodzie jest ból krocza.Nie jest łatwo poradzić sobie z jeśli ktoś miał normalny poród i może spowodować wiele bólu i kłopotów dla kobiety, nawet jak próbuje obejść robi normalną aktywność dzienną.

Definiowanie po porodzie ból krocza:

Jeśli jesteś kobietą, która urodziła dziecko przez normalnego bólu porodu, są szanse, najprawdopodobniej zostanie zadane lub cierpią ból krocza po porodzie.

  • krocza jest zdefiniowany jako obszar między kobiecej pochwy i odbytu.Naturalny poród kładzie duży nacisk na tym obszarze oraz wszystkich przylegających mięśni.
  • Tak więc, nie jest to dużo rozciągania lub nawet łzawienie, a czasem lekarz może zdecydować, aby wyciąć mięśnie trochę dostar
    czyć dziecko.Może to spowodować wiele bólu krocza.
  • Nawet jeśli nie było rozdarcie chirurgiczne, czasami staje się obrzęk i delikatne, a tym samym powoduje, że po porodzie ból krocza po porodzie.

[Czytaj: Jakie środki ostrożności Po Dostawa ]

trwania porodzie ból krocza:

zależności od intensywności i poziomu siniaki lub obrzęk jest wynikiem porodu to może potrwaćkilka dni na obrzęki zejść na dół i ból ustąpi.

  • Jeśli są szwy, że lekarz jest wykonane to może potrwać dłużej niż kilka dni.
  • Uzdrowienie będzie kompletna z należytą starannością i ostrożnością w max około 6 tygodni.
  • Można wznowić wszystkie fizyczne usilne działania na podstawie zgody lekarza.

5 sposobów radzenia sobie z bólu krocza po porodzie:

Ten rodzaj bólu sprawia, że ​​większość kobiet bać cały proces dostawy.Ale nie martw się, istnieje wiele prostych i proste sposoby, aby zapewnić, że krocze goi, obrzęk ustępuje i ból zniknie.

1. pozostają czyste i nosić bawełniane

Ważne jest, aby upewnić się, że powierzchnia jest już przetarg i nie podlegał żadnym więcej infekcji powodują ból lub bakterii.Utrzymuj w czystości, aby uniknąć podrażnienia i nosić bieliznę bawełnianą, aby obszar suche i pozwól jej oddychać.

[Czytaj: Jak uniknąć zaparcia Po Dostawa ]

2. Reszta jak najwięcej:

Po urodziła dziecko, uzyskać jak najwięcej odpoczynku, jak to możliwe, aby uniknąć niepotrzebnego nacisku na dolnej części ciała, jak to będziespowodować ból, aby zwiększyć i są szanse, jeśli masz szwy, stres może prowadzić do uszkodzeń.

3. Icepacks:

To może wydawać się dziwne sugestie, ale okłady z lodu pomoże złagodzić ból i przymocować proces gojenia.Będzie uśmierzyć uczucie paining i przynieść ulgę w bólu krocza.Tylko pamiętaj, aby używać domowe okłady z lodu, z przefiltrowanej wody!

[Czytaj: poporodowa Obrzęk ]

4. Weź ciepłe kąpiele:

Poświęć trochę czasu na zewnątrz i moczyć się w wannie pełnej ciepłej wody, aby uzyskać natychmiastową ulgę i zrelaksować całe ciało natychmiast.Ciepła woda i moczenie pomoże mięśniom odpocząć po dostawy i stymuluje przepływ krwi i krążenie.

5. Kegal Ćwiczenia:

Większość lekarzy zaleca, kiedy kobieta miała dziecko, musi ona zacząć robić jakieś ćwiczenia kegal aby przywrócić utracone siły mięśni, poprawiają krążenie krwi i jednocześnie zapiąć proces gojenia.

Kiedy do lekarza?

Chociaż są to proste ćwiczenia i codzienne reżimy, które są zalecane, aby ukoić ból krocza po porodzie, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jak również.Istnieją pewne zabiegi lub leki, które lekarz polecam w zależności od ich oceny zdrowia i powikłań dostawy.

Możesz wykonać te proste wskazówki, które z pewnością pomogą zwalnia Cię od ostrego bólu krocza.Wypróbuj je i dzielić się swoim doświadczeniem z innymi nowych matek i matek-to-be!

referencyjny: 1

Polecane artykuły:

  • 8 Proste & amp;Skuteczne sposoby leczyć poporodowa Obrzęk
  • 9 Efektywna Belly skóry dokręcania Ciąża Porady post
  • 8 skutecznych sposobów, aby dbać o skórę po dostawie
  • Top 10 Ćwiczenia na zmniejszenie Ciąża brzucha Fat post