April
12
23:01
Ciąża // Zdrowie

11 Korzyści zdrowotne jęczmienia w czasie ciąży

jęczmień podczas ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Jęczmień jest uniwersalnym ziarna, które ma orzechowy smak i dobrą konsystencję, co jest reklamowany znacznie dla jego korzyści zdrowotne.Ale jest jęczmień dobre w czasie ciąży?

W tym artykule, mamy przedstawił rolę odgrywa jęczmienia w czasie ciąży.Aby pomóc w podjęciu decyzji, czy biorąc jęczmienia w czasie ciąży jest bezpieczne, czy nie.

dobrych i złych o "Wonder Ziarno":

Rozumiemy, że gdy jesteś w ciąży, należy zachować ostrożność przy każdym kroku starannie dostarczać zdrowe dziecko.

Niektóre być zdania, że ​​woda jęczmienna jest bardzo korzystne dla kobiet w ciąży.Ponieważ ma właściwości moczopędne, która wyzwala szybkość oddawania moczu.Eliminując w ten sposób gromadzeniu się nadmiaru płynu z organizmu i zapobiega obrzęk nóg.

Niektórzy twierdzą, że spożywanie jęczmień może wywołać różne objawy alergii i powodować problemy żołądkowo-jelitowe u kobiet w ciąży.

[Czytaj: Orzech czasie ciąży ]

Świadczenia zdrowotne jęczmienia w czasie ciąży:

Podczas ciąży hormony wydają się wiele zmienić, dzięki czemu twoje ciało przechodzą różne zmiany.Podczas takich czasach, spożywanie wody jęczmień mogą być przydatne dla Ciebie na różne sposoby.Poniżej wymienione są 11 niesamowitych korzyści z wody, jęczmienia w czasie ciąży:

  • Jęczmień oferuje dzienne zapotrzebowanie Twojego ciała, zapewniając odpowiednią ilość wapnia, magnezu, żelaza i potasu.
  • Jęczmień jest bogata w błonnik, który pomaga go uniknąć problemów, takich jak zaparcia i hemoroidy, które są poważną chorobą, która występuje u kobiet w ciąży.
  • Obecność niacyny w tym ziarna wspomaga trawienie u kobiet w ciąży;niacyna pomaga także w procesie krzepnięcia krwi, co sprawia, że ​​jest bardzo pomocna przy dostarczaniu dziecku.Indeks glikemiczny
  • Barley za utrzymuje poziom cukru we krwi i pomaga utrzymać cukrzycę ciążową w zatoce.
  • Jęczmień ziarna są bogatym źródłem kwasu foliowego, który pozwala na ziarno, aby uniknąć uszkodzenia rur różnych neutralnych jak rozszczep wargi, rdzenia kręgosłupa i innych wad wrodzonych.
  • Jęczmień ma miedzi w nim promującego elastyczność naczyń krwionośnych, kości i stawów, podczas gdy jesteś w ciąży.
  • Jęczmień jest znanym moczopędne agenta sprawia, że ​​możesz bezpiecznie spożywać go, aby uzyskać lepsze ulgę w różnego rodzaju infekcje drożdży i infekcji dróg moczowych.
  • Jęczmień mówi się, że mają możliwości, aby obniżyć stan zapalny w żołądku;może też wypłukać toksyny z organizmu i chroni organizm przed różnego rodzaju infekcjami.
  • Mając wody jęczmień pomoże radzić sobie z poranne mdłości i nudności;może również zaoferować dobrą kwotę ulgi z brzucha swędzenie.
  • Jęczmień może wykonać naprawę tkanek oraz pomaga w rozwoju komórek, co sprawia, że ​​bardzo pomocne, gdy twój brzuch rośnie w szybkim tempie, aby pomieścić rosnącą dziecko.
  • The lactogenic właściwości tego cudownego ziarna może pomóc w wydzielaniu więcej mleka matki.

[Czytaj: Termin czasie ciąży ]

związanego z nimi ryzyka:

Jęczmień wody jest przygotowany z naturalnych składników i to rzadko ma jakiekolwiek objawy niepożądane, jeżeli jest spożywany przez kobiety w ciąży.Jednak niektórzy z was doświadczy kilka skutków ubocznych.

  • Jęczmień może być uczulony na kilka i będzie powodować pewne skutki uboczne, takie jak świąd, wysypka i duszności.
  • Zbyt dużo spożycie jęczmienia lub sprouted jęczmienia nie jest wskazane, ponieważ może prowadzić do poronienia lub wad wrodzonych.
  • Pył jęczmienia może spowodować podrażnienie zatok, ból oczu lub uczucie zatkanego nosa w kilku.
  • Jeśli zdarzy się zużywają jęczmień zainfekowane przez grzyby, to być może będziesz musiał cierpieć z powodu stanu zdrowia związane z kości choroba Kashin Beck nazwie.

[Przeczytaj: Sinus podczas ciąży ]

Mamy nadzieję, że Twoje wątpliwości co do picia / jedzenia jedzenie jęczmień w czasie ciąży są usuwane teraz, gdy jęczmień jest pożywne i jest pomocne w ciąży.Pamiętaj, aby nie przesadzić i wybrać dobrego jęczmienia jakości przeznaczonej do spożycia.W przypadku dalszych wątpliwości, najlepszym rozmówcą jest lekarz lub poświadczone dietetyk.Wszystko co najlepsze dla szczęśliwego dostawa!

Nie zapomnij podzielić się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami z nami.

Polecane artykuły:

  • 8 Niesamowite Korzyści odżywcze jedzenie orzechów w czasie ciąży
  • 4 Niesamowite Korzyści z włókna podczas ciąży
  • Jakie są korzyści z jedzenia Amla w czasie ciąży?
  • 4 Niesamowite Korzyści z miodem dla ciężarnych kobiet