April
12
23:01
Ciąża // Zdrowie

Czy to bezpieczne Eat Hot Dogs w czasie ciąży?

Hot dogi w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy jesteś w ciąży i nie zdarzy ci się kochają hot dogi?Czy słyszałeś kilka ostrzeżeń o jedzeniu hot-dogów w czasie ciąży?Czy te ostrzeżenia martwić?Jeśli można odnosić się do tych pytań, za czytanie nasz post tutaj.

Lato oznacza rodzinnych wakacji, grille, spotkania i oczywiście gry w koszykówkę!Czy wiesz, co jest wspólne dla wszystkich tych działań letnich?Tak, zgadliście prawo!To hot dogi!Nic nie może pokonać z grilla hot-dogami na pikniku letnim.Ale czy jest to bezpieczne do jedzenia hot dogów, gdy masz przy sobie dziecko?Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!

Czy to bezpieczne Eat Hot Dogs w czasie ciąży?

W ciąży mama, musisz być bardzo ostrożny o swojej diecie i spożycie odżywcze.Lekarze doradzają także w ciąży moms omijać gotowych posiłków i przetworzonej żywności ze względu na możliwość szkodliwych bakterii w nim.Hot dog jest jednym z takich przetworzonej żywności.Więc nie musisz unikać jedzenia go całkowicie w czasie ciąży?Raczej nie!Wszystko, co musis

z zrobić, to wykonać kilka wskazówek, i powinno być w porządku.Ale, skonsultować się z lekarzem przed myśleć o tym hot dogi w ciąży diety.

ryzyko związane z Hot Dogs:

1. Listeria monocytogenes:

Jednym z podstawowych zagrożeń związanych z preparowanej mięsa jest możliwość mikroorganizmów i bakterii.Listeria monocytogenes jest rodzaju bakterii, które jest powszechne w miękkich serów, wędlin i wędlin.Bakteria może prowadzić do listerioza infekcji, która powoduje grypę i cierpienie pokarmowego.Kobiety w ciąży są łatwo podatne na listeriozy, czy ktokolwiek ze słabym układem odpornościowym.Listerioza jest bardzo niebezpieczne w czasie ciąży, ponieważ może prowadzić do przedwczesnego porodu, poronienia, urodzenia martwego dziecka zakażenie, i.

objawy listeriozy:

Objawy listeriozy obejmują:

  • Gorączka
  • Nieustanne kaszel
  • Odwodnienie
  • Ból brzucha

azotanów 2. sodu:

inny problem z gorącapies obecność azotanu sodu w nim.Azotan sodu jest związkiem, który to wykorzystać jako środki konserwujące żywność przedłużyć czas przechowywania żywności i zwiększać jego kolor.Jako środek konserwujący, azotan sodu, zapobiega powstawaniu bakterii, takich jak Clostridium botulinum i Listeria monocytogenes.Ale azotan sodu nie jest bezpieczne.Nadmierna konsumpcja azotan sodu, może spowodować uszkodzenie naczyń krwionośnych, co zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego i raka prostaty.

3. Zawiera sodu:

gorąco dogs zawierają dużą ilość sodu.Tak, zalecanego spożycia sodu w diecie jest nieco wyższa w okresie ciąży.Jednak, spróbuj spożywać naturalnych produktów spożywczych, które są bogate w sód.Nie należy angażować się w żywności, które zawierają zbyt dużo sodu.Sód jest nie tylko złe dla serca, ale dla matek w ciąży, może to prowadzić do powikłań i wad wrodzonych u płodu.

4. Jakość:

Podczas jedzenia hot doga z koszyka, prosisz się o kłopoty.To jest jedzenie z ulicy, i ma wiele zagrożeń dla zdrowia.Zanieczyszczenia, sztucznych substancji chemicznych, lista jest długa.Nigdy nie wiadomo, co się do podejmowania, że ​​hot dog.Tak więc, jakość żywności jest jednym z głównych zagrożeń związanych z konsumpcją parówek.

5. Czułość Aby Składniki:

Kolejny problem z hot dogami jest stosowanie składników, takich jak przyprawy i ser.Zdarza się, że twoje ciało w ciąży może odrzucić ten musztardę, że jesteś tak lubi, lub może masz ochotę dodając kilka dodatkowych ketchup.Wszystko to jest normalne, ale badania stwierdzić, że włączenie składników, takich jak przyprawy i niektórych rodzajów sera może prowadzić do powikłań.Możesz rozwinąć wrażliwość na niektórych przypraw w okresie 9 miesięcy.Spożywanie ser może prowadzić do reakcji alergicznych, takich jak wzdęcia i wzdęcia żołądka, a cierpienie dla wielu kobiet w okresie ciąży.

Jak Destroy Listeria monocytogenes?

ryzyko listeriozy jest największym w nieprzetworzonego mięsa delikatesy.Tak zniszczyć Listeria monocytogenes, należy go podgrzać dobrze.Gotować hot dogi w wysokiej temperaturze (powyżej 160 stopni Celsjusza), w celu wyeliminowania Listeria monocytogenes i inne bakterie.Jeśli nie ogrzewane, bakterie nadal będzie się rozwijać.Czy grillowanie, gotowanie lub w kuchence mikrofalowej swoje hot dog, upewnij się, że jest gorąca.Nie pozwól, hot-dogi, aby stać się zimno, ponieważ zwiększy ryzyko dalszego skażenia.

Alternatywy:

Rozumiemy, że jesteś szalony do hot dogów, więc mamy też kilka alternatyw dla ciebie.Aby uniknąć ryzyka związanego z azotanów i bakterii, można przejść do mięsa-darmowe hot dogi, które istnieją na rynku.Te parówki zawierają ziarna, warzywa i soję.Te wolne mięsne hot dogi są również niską zawartość tłuszczu i cholesterolu.I, co więcej, smakują jak prawdziwe, no prawie!

Wytyczne do jedzenia Hot Dogs w czasie ciąży:

Jeśli zastosujesz się do kilku wytycznych w jedzeniu hot-dogów w czasie ciąży, powinny być w porządku.Oto kilka wskazówek dla twojej korzyści:

  • nie jeść hot dogi na ulicach lub innych miejscach, gdzie kiełbasy i bułki są po prostu leniwie przędzenia wokół rolek ciepła.Te gorące psy stwarzają poważne ryzyko zanieczyszczenia.Nawet woda, w której nagrzewa nich jest poniżej 160 stopni w skali Fahrenheita.I ser może Ci zaszkodzić, jeśli nie pasteryzowane.Feta, Bleu Ser, ser roquefort i stylu meksykańskim często nie są pasteryzowane i są niebezpieczne dla matki to-być.
  • Pakowane hot dogi są bogate w azotany.Lokalne sklepy ze zdrową żywnością sprzedać wolne od azotanów indyka i hot dogi.Ale nie można wykluczyć możliwości zanieczyszczenia.Więc radzimy przygotować hot dog w domu.To będzie o wiele bezpieczniej.Przynajmniej będziesz mieć pewność, ze składników używanych w ulubionej przekąski.
  • Mimo, hot-dogi są bezpieczne do spożycia w czasie ciąży, nie są najzdrowsze jedzenie jeść regularnie.Hot dog wołowiny zawiera około 7 g białka i aż 200calories, 12 g tłuszczu i 500 mg białka.Sugerujemy, aby przejść do bezmięsnych hot dogi, ponieważ są one bezpieczniejsze i zdrowsze.

Więc nie musisz się już zahamować apetyt!Śmiało i cieszyć się uczta!

Czy można jeść hot dogi w czasie ciąży?Przed jedzeniem hot dogi czy skonsultować się z lekarzem?Jeśli tak, to co on sugeruje?Powiedz nam o tym w komentarzach poniżej.