April
07
23:01
Dziecko // Karmienie piersią

7 Niesamowite zdrowotne korzyści z posiadania rumianku podczas karmienia piersią

Rumianek herbaty podczas karmienia piersią

zdjęcia: Shutterstock

Czy jesteś matką w okresie karmienia piersią?Czy kochasz smak herbaty ziołowe?Czy jesteś gotów do picia rumianku podczas fazy karmienia piersią?Jeśli tak, należy rozważyć przeczytaniu poniższego stanowiska i dowiedzieć się więcej na temat skutków zdrowotnych rumianku podczas karmienia piersią.

Macierzyństwo jest delikatna faza, kiedy stajesz się bardziej świadomy i zdrowszy styl życia żywności.Najlepsze alternatywy do żywności, takich jak herbat ziołowych i zielonych warzyw może mieć niesamowity wpływ na Ciebie i Twojego dziecka karmienia.

Co to Rumianek herbaty?

Liście i kwiaty rumianku są jadalne i są zazwyczaj mieszane zrobić herbatę ziołową.Kwiat lub moczyć liści w gorącej wodzie, aby otrzymać aromatyczne rumianku.Od czasów starożytnych, rumianku słynie uspokajające i przeciwzapalne właściwości.Rumianku i plasterek cytryny może złagodzić stres.Rumianku zawiera skuteczną przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i właściwości przeciwutleniające (1).

[Czytaj: Herbaty ziołowe podczas karmienia piersią ]

Czy rumianku Bezpieczny podczas karmienia piersią?

Podczas karmienia piersią, rumianku jest bezpiecznym herb dla Ciebie i Twojego dziecka.Rumianku jest popularny ze względu na kojący wpływ i przynosi ulgę skurcze żołądka lub silne bóle głowy.Jeśli cierpisz z powodu nadmiernego stresu i niepokoju, ziołowa herbata może utrzymywać was spokojny i zrelaksowany.

zdrowotnych zalet Picie rumianku podczas karmienia piersią:

Oto niektóre z niesamowite korzyści zdrowotne wynikające z rumianku dla matek karmiących piersią:

1. Przysmaki bezsenność lub zaburzenia snu:

Picie rumianku podczas fazy karmienia piersią uspokaja nerwoweSystem i pomaga lepiej spać.Od wieków uspokajające ziołowe pomaga w leczeniu problemów z bezsennością.Podczas karmienia piersią, jeśli nie jesteś w stanie osiągnąć swój pełny sen i cierpią z powodu niepokoju, gorący kubek rumianku przed snem może być idealnym rozwiązaniem.

2. Kontroluje lęku i paniki problemy:

Rumianek herbaty jest skutecznym herbaty ziołowe zwalnia Cię od ataków lękowych.Popularne zioło jest lek stres i nerwy zwiotczający w celu zmniejszenia objawów lęku i depresji.Jeśli czujesz się zbyt niespokojny lub zestresowany, picie rumianku można dodać esencję relaksu.

[czytaj: działanie kofeiny podczas karmienia piersią ]

3. środek domu skurcze żołądka:

Kojący i aromatyczne rumianku pomaga złagodzić skurcze żołądka, nudności i wzdęcia.Jeśli cierpisz z powodu powolnego trawienia, może rozluźnić mięśnie przewodu pokarmowego i wzmocnić proces trawienia.Według badań medycznych, Rumianek jest również skuteczny w leczeniu biegunki.

4. wzmacnia układ odpornościowy:

Innym ważnym powodem do picia rumianku jest jego zdolność do wzmocnienia układu odpornościowego.Według badań naukowych, skuteczne zioło wzmacnia system odpornościowy i chroni organizm przed wieloma chorobami zdrowotnych, takich jak przeziębienie, grypę i infekcje wirusowe.

[Czytaj: Czy Green Tea Bezpieczny podczas karmienia piersią ]

5. Poprawa zdrowia serca:

Obecność niektórych związków rumianku sprawia, że ​​skuteczny środek rozrzedzający krew.Regularne przyjmowanie rumianku poprawia krążenie krwi i zachęca zdrowe naczynia krwionośne.Wszystkie te czynniki prowadzą do korzyści dla zdrowia serca i pobyt chronione przed chorobami układu krążenia.

6. Zapobiega cukrzycy typu 2:

herbata rumianek może znacznie obniżyć poziom glukozy we krwi.Zapobiega ryzyko cukrzycy typu 2 i zapobiega innych zaburzeń zdrowotnych, takich jak utrata wzroku czy uszkodzenia nerek.

7. Korzyści przeciwzapalne:

Kubek rumianku może pomóc zwalnia Cię od bólu mięśni lub falowania spowodowane z reumatoidalnym zapaleniem stawów.Herbata ziołowa także zwolni cię od kataru siennego.Ułatwia to również choroby zapalne jelit, takie jak choroba Leśniowskiego i Crohna oraz zarządzać kilka innych przewlekłych stanów zapalnych (2).

[Czytaj: Wpływ napojów energetycznych podczas karmienia piersią ]

Z stosownych wskazówek medycznych, można spożywać umiarkowane ilości rumianku podczas fazy karmienia piersią.Jak Rumianek ma działanie uspokajające, nadmierne spożycie może wywołać objawy senności.Unikać rumianku, jeśli jesteś już spożywania wszelkich rozrzedzenie krwi lub przeciwzakrzepowe leki.

Czy zużywają rumianku podczas karmienia?Jakie były widoczne pozytywne skutki?

Do dzielenia się swoimi przeżyciami o picie rumianku podczas karmienia piersią z innymi mommies tutaj!

Polecane artykuły:

  • 9 Niesamowite Korzyści zdrowotne wynikające z Lemon wody podczas karmienia piersią
  • Czy można bezpiecznie pić sok jabłkowy podczas karmienia piersią?
  • Czy można bezpiecznie pić wodę kokosową podczas karmienia piersią?
  • 5 Korzyści zdrowotne probiotyków podczas karmienia piersią