April
13
23:01
Ciąża // Zdrowie

4 Korzyści zdrowotne wynikające z picia wody z kranu w czasie ciąży

Woda z kranu w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy pić wody z kranu?Spodziewasz i zastanawiasz się, czy jest to bezpieczny zakład nadal to robić?Jeśli odpowiedziałeś odpowiedź tak na powyższe pytania, należy wziąć pod uwagę czytając naszą pocztę.

Istnieje wiele korzyści, jak również skutki uboczne picia wody z kranu w czasie ciąży.Czy chcesz, aby chronić swoje zdrowie i rozwój nienarodzonego dziecka, zużywając wodę z kranu?Śmiało i sprawdzić ten artykuł!

Woda otrzymasz bezpośrednio z kranu może być fluorowany lub nieprzetworzone.Wiele osób zdecydować się pić wody z kranu nad wodą mineralną z powodu różnych korzyści zdrowotnych, które oferuje.Rzućmy okiem na korzyści.

Korzyści z picia wody z kranu w czasie ciąży:

Oto niektóre korzyści, że zużycie wody wodociągowej oferuje:

1. nawilża ciała:

Hydration jest niezbędna do zapewnienia zdrowej ciąży.Dobra ilość poboru wody zapewnia dobre zdrowie dla Ciebie i Twojego nienarodzonego dziecka (1).O ile lekarz może zalecić to zupy i soki w ciąży diety, można po

prostu trzymać zagrożenie odwodnieniem w ryzach przez popijając wodą z kranu w ciągu dnia.

2. Zapobiega próchnicy:

Fluor jest minerałem, który występuje naturalnie i przenika do wód gruntowych z bedrocks.Jednak w wielu krajach traktowane woda z kranu zawiera fluor dodawany jako środek zdrowia publicznego w celu zmniejszenia ubytków.Doustne problemy zdrowotne są często skargi wśród kobiet w ciąży.Picie wody z kranu oferuje fluorkowanej zęby długotrwałą ochronę.Pomaga wzmocnić szkliwo zębów, a na sprawi, że mniej podatne na problemy stomatologiczne.Woda wodociągowa zmniejsza potrzebę wypełnień i ekstrakcji zębów i zmniejsza ból, który powoduje w wyniku próchnicy zębów (2).

3. łatwo dostępne i niedrogie:

Woda z kranu jest łatwo dostępne w dowolnym miejscu.To nie kosztuje żadnego wysiłku, aby szukać i przechowywać.Ponadto, woda z kranu jest tani i można iść dalej i zużywają tej ważnej substancji odżywczych, bez spalania dziurę w kieszeni.Wszystko, co musisz zrobić, to chwycić butelkę wielokrotnego użytku, włącz kranu, a po wodę.

4. niskokaloryczne Pije:

Woda z kranu jest zdrowy, niskokaloryczny napój, który nie zawiera cukru lub kofeinę.Picie wody z kranu pomaga regulować temperaturę ciała i przyrost masy ciała w czasie ciąży.Picie co najmniej ośmiu do dziesięciu szklanek wody każdego dnia jest obowiązkowa dla wszystkich, aby cieszyć się dobrym zdrowiem.

uboczne picia wody z kranu w czasie ciąży:

Oto niektóre skutki uboczne picia wody z kranu oczekując:

1. Zwiększa ryzyko poronienia:

Badania

ujawniają, że chlor stosowany w leczeniu wody z kranu może konwertowaćchloroformem, gdy miesza się z innymi składnikami i związków w nim.(3) woda z kranu do picia, które zawiera chloroform zwiększa ryzyko poronienia lub powoduje słaby wzrost płodu.Woda z kranu może zawierać również inne szkodliwe substancje takie jak ołów i pestycydów, które mogą powodować wady wrodzone (4).

2. Źródło wodorozcieńczalnych Chorób:

publiczny woda może zawierać różne bakterie i wirusy, jeśli gmina nie traktuje go prawidłowo.Picia zanieczyszczonej wody w czasie ciąży może sprawić, że narażone na chorób przenoszonych przez wodę, takich jak biegunka, tyfus, cholera, i innych infekcji.(5) infekcje wodorozcieńczalne mogą być szkodliwe dla zdrowia i wpływać na rozwój nienarodzonego dziecka negatywnie.

Jedna uwaga:

Zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć.Więc najlepiej jest upewnić się pić nieskażonej wody.Upewnij się, że woda z kranu spełnia aktualne standardy bezpieczeństwa podczas picia go oczekując.Można zbliżyć się z lokalnym dostawcą wody, aby mieć kopię rocznego sprawozdania wody jakości.Jeśli uważasz, że woda z kranu zawiera zanieczyszczenia unikać picia.Alternatywnie, można uzyskać urządzenia do filtracji wody w domu, aby zmniejszyć poziom ołowiu, mikroorganizmów i substancji chemicznych w wodzie z kranu, zanim ją pić w czasie ciąży.

Czy pić wody z kranu w czasie ciąży?Czy traktować go przed piciem?Dzielić się swoim doświadczeniem z innymi mamami oczekujących tutaj.