April
10
23:01
Dziecko // Karmienie piersią

Czy bezpiecznie jest jeść czosnek podczas karmienia piersią?

Czosnek podczas karmienia piersią

zdjęcia: Shutterstock

Kochasz silny, ostry smak czosnku w przygotowaniach do żywności?Czy jesteś przyzwyczajony do używania składnika aromatyczne w większości receptur?Czy jesteś zagubiony spożycia czosnku podczas karmienia piersią fazy?Jeśli powiedział tak, rozważ czytanie naszą pocztę!

Czosnek (Allium sativa) jest popularnym składnikiem, który poprawia smak potraw.Od czasów starożytnych, czosnek ma ogromne korzyści lecznicze.Nie ma nic złego w tym czosnek w diecie.Ale nadmierne spożycie substancji może być szkodliwe dla Ciebie i Twojego nowo narodzonego dziecka.

Czosnek Spożywane podczas karmienia piersią:

Czy można jeść czosnek podczas karmienia piersią?Cóż, czosnek działa jako galactagogue, który stymuluje produkcję mleka kobiet karmiących matek.Jeśli masz problemy z produkcji mleka z piersi, spożywanie czosnek może pomóc zwiększyć produkcję mleka.

Kiedy jeść czosnek, ostry smak miesza się z mleka matki i może skutecznie zmienić smak i zapach mleka matki.Niektóre dzieci nie prze

szkadza smak, podczas gdy inni włączyć rozdrażnienie i wybredna.Jeśli Twoje dziecko może tolerować zapach czosnku, może być korzystne zwiększenie dostaw mleka (1).

[Czytaj: przekąski zwiększyć mleka matki]

Korzyści zdrowotne czosnku podczas karmienia piersią:

Czosnek zawiera pewne istotne minerały, witaminy i aminokwasy, które pomagają poprawić warunki zdrowotne karmiących matek.Ze względu na właściwości lecznicze czosnku, często stosuje się do leczenia niestrawności, obrzęk lub infekcji.

Niektóre z potencjalnych korzyści zdrowotnych czosnku dla karmiących mam to:

  • zwiększa produkcję mleka z piersi: Oprócz zwiększenia produkcji mleka z piersi, składnik poprawia warunki zdrowotne zarówno dla Ciebie i Twojego dziecka.Jeśli dziecko dostaje przyzwyczajony z ostry smak czosnku w mleku matki, jego układ immunologiczny będzie się zwiększa.
  • Pomoc w trawieniu: Czosnek jest pomocne w poprawie proces trawienia w karmiących mam.Po porodzie, matki często wydają się być narzekać zaburzeń trawiennych.Czosnek może utrzymać zdrowy przewód pokarmowy i pomóc odzyskać od wszelkich problemów trawiennych.
  • Poprawia Serca Heath: Czosnek rozszerza naczynia krwionośne, co pomaga obniżyć poziom ciśnienia krwi.Rozrzedzenie krwi, obniża poziom cholesterolu.Wszystkie te czynniki mogą poprawić warunki zdrowotne układu krążenia.
  • przeciwinfekcyjną Właściwości: Czosnek jest popularne zioło znane z właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.Spożywanie czosnku podczas karmienia piersią może utrzymać się z dala od takich szkodliwych infekcji.
  • przeciwgrzybiczych nieruchomości: jedzenia czosnku podczas karmienia piersią zapobiega przerost drożdży w organizmie.Pomaga wzmocnić swój układ odpornościowy i chronią przed infekcjami grzybiczymi.Korzyści
  • Inne Zdrowie: Czosnek jest również korzystne w leczeniu bezsenności, zimno, raka i astmę (2).

[Czytaj: Czy można bezpiecznie jeść pikantne jedzenie podczas karmienia piersią ]

Jak spożywać czosnek podczas karmienia piersią?

Możesz dodać czosnek może do Twojego gotowane przetwory spożywcze.Można bezpiecznie spożywać jeden lub dwa ząbki czosnku dziennie podczas fazy karmienia piersią.Można użyć, aby dodać czosnek do smaku mięsa, owoców morza, makaronów lub roślinnych potraw.

umiarkowanej ilości czosnku może spowodować żadnej szkody dla Ciebie i Twojego dziecka.Chociaż lekarze doradzają, aby uniemożliwić przyjmowanie suplementów czosnku lub wysokich dawek czosnku podczas karmienia.

[Czytaj: Korzyści z rumianku podczas karmienia piersią ]

skutki uboczne jedzenia czosnku podczas karmienia piersią:

Niektóre z potencjalnych skutków ubocznych jedzenia czosnku, gdy karmienie piersią należą:

  • Niektóre niemowlęta karmienia nie można tolerowaćzapach czosnku w mleku matki.Jeśli dziecko staje się rozdrażniony podczas karmienia piersią, nie należy jeść czosnek.
  • Jeżeli jesteś hipoglikemii lub cukrzycę, czosnek może obniżyć poziom cukru we krwi.
  • Jeśli spożywania przeciwzakrzepowe leków, należy unikać spożywania czosnku (3).

Jeśli masz pewne problemy medyczne, to lepiej skonsultować się z lekarzem przed należą czosnek receptur.

Czy można spożywać czosnek w fazie karmienia piersią?Czy to pomoże zwiększyć produkcję mleka z piersi?Podziel się przeżyciami z innymi mommies tutaj!

Polecane artykuły:

  • Czy to bezpieczne do jedzenia cebuli podczas karmienia piersią?
  • Czy można bezpiecznie jeść pomarańcze podczas karmienia piersią?
  • Czy bezpiecznie spożywać kolki Foods podczas karmienia piersią?
  • Czy można bezpiecznie jeść jajka podczas karmienia piersią?