April
12
23:01
Dziecko // Jedzenie

Top Pomysły 10 żywności dla 14 miesięcy Dziecka

Pomysły żywności dla 14 miesięcy Dziecka

zdjęcia: Shutterstock

Czy Twoje dziecko przekroczył 14-miesięcznego znak?Czy nagle zamienił się wybredny?Jeśli martwisz się i poszukiwania skutecznych rozwiązań w celu rozwiązania tych problemów, to jesteś we właściwym miejscu.

Do dziecka pierwsze urodziny, mleko matki lub formuły spełnia wszystkie jego potrzeb żywieniowych.Ale gdy wchodzi on toddlerhood, zbilansowana dieta staje się kluczowa dla jego prawidłowego wzrostu i rozwoju.Głównym problemem jest to, że większość małych dzieci mniej jeść po przekroczeniu 14. znak miesiąc.Stają się one również bardzo selektywne o żywności służył im.

Więc jak można uczynić go jeść, kiedy jest bardziej zainteresowany odkrywania jego świat, niż siedząc nadal mieć swój posiłek?Nie martw się;jak już wymyślić kilka prostych pomysłów, które pomogą Ci osiągnąć swoje wybredna 14-miesięczna.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o 14-miesięcznym dzieckiem jedzenie:

1. Ziarna:

Ziarna muszą stanowić znaczną część z 14-miesięcznym dzieckiem.Możesz wybierać p

ełnoziarniste, takie jak płatki owsiane, brązowy ryż i pieczywo pełnoziarniste dla Twojego dziecka.Lub służyć dziecku porcję makaronu warzyw.Możesz też przemycić trochę zdrowej żywności podczas przygotowywania potrawy.Spróbuj włączyć co najmniej jedną porcję ziarna do dziecka diet.A silnym oprócz 14-miesięcznym dzieckiem planu żywności.

[Czytaj: 15 miesięcy dziecko Food ]

2. Owoce:

Smaczne i wystawne owoce będą wspaniałe Add- dodatki do każdego posiłku.Są one źródłem wielu składników odżywczych, że twój maluch będzie potrzebne na cały dzień.Musisz spróbować obejmują jedną porcję owoców w każdym posiłku.Jedna porcja owoców dla malucha jest równa 1/4 szklanki owoców.Wytnij dojrzałe owoce na małe kawałki i podawać dziecku.

[Czytaj: 16 miesięcy słoiczków ]

3. Warzywa:

Kolorowe warzywa będzie zdrowy dodatek do diety Twojego malucha.Nie podawać surowe warzywa dla dziecka, ponieważ może go dusić.Pary, aż warzywa będą miękkie, a ich pocięte na małe kawałki.Doprawić solą i pieprzem i podawać dziecku.Upewnij się, że to co najmniej jeden witaminy C w diecie bogatej warzywko dziecka.

4. Sok:

Jeśli myślisz o służbie sok dla dziecka, a następnie wybrać 100% sok unikać konserwantów i dodatku cukru.Ogranicz porcję do nie więcej niż 6 uncji dziennie.

[Przeczytaj: Plum Przepisy Dla małych dzieci ]

5. Mleko:

Mleko powinno się większość swojego 14-miesięcznego.½ szklanki mleka równa jednej porcji.Wybierz pełnotłuste mleko dla malucha.Ograniczyć spożycie mleka nie więcej niż 16 uncji dziennie.Jedzenie za 14 miesięcy życia jest pyszne z mlekiem!

6. Jajko:

Jajka z wysokiej białka, żelaza, choliny, witaminy B12 i kwasu foliowego, będzie doskonałe jedzenie dla małych dzieci.Wyścig jajka z warzywami na szybki posiłek.Lub rozgnieść gotowane jajka z rozwidlenia i posypać startym serem nad nim.

[Przeczytaj: Cukinia Przepisy Dla małych dzieci ]

7. Fasola: Fasola

są doskonałym substytutem mięsa w posiłkach.Możesz służyć fasoli z witaminą C bogatych owoców i warzyw, aby zwiększyć wchłanianie żelaza w Twojego malucha ciała.Upewnij się, posiekać lub rozgnieść ziarna na kawałki wielkości kęsa.

8. Ser:

Ser jest jednym żywności, że dzieci w każdym wieku uwielbiają.Dodaj starty ser do warzyw, jaj lub ziaren zaokrąglić posiłek.Poza tym, że jest doskonałym źródłem białka, ser zawiera wapń i białka, substancje odżywcze, które mają zasadnicze znaczenie dla wzrostu dziecka.

9. chudego mięsa:

Wybieraj chude źródła mięsa drobiu lub ryb, jak na swoje 14-miesięczne.Jedna porcja mięsa dla 14-miesięcznego powinien składać się z 1 uncji mięsa.Czy mu nie służą więcej niż zalecany jako źródeł białka powinna najmniejszą część swojego dziecka codziennego diet.The 14 miesięcy żywności dla niemowląt jest bardzo smaczne, z chudego mięsa!

10. Mleko matki:

Jeśli dziecko nadal karmić piersią, to jest to dobra wiadomość dla Ciebie.Mleko matki zapewni mu wszystkich kalorii, enzymów, witamin i cennych immunitetów.Nawet badania wykazały również, że małe dzieci karmione piersią rzadziej chorują.Pielęgniarstwo będzie także stworzyć silną więź między Ciebie i Twojego dziecka.

Nie denerwuj się, jeśli twój tot odrzuca jedzenie.Podniebienie malucha jest bardzo różni się od dorosłych.Więc może znaleźć pewne smaki i tekstury odkładać.Spróbuj obsługujących to samo po chwili.Jeśli nadal nie podoba, a następnie zatrzymać służąc mu.

Czy masz jakieś ciekawe pomysły na posiłki i zdrowe dla 14-miesięcznego malucha?To proszę podzielić się z innymi mamami tutaj.

Polecane artykuły:

  • 3 Learning działań dla 5 miesięcznego dziecka
  • 5 działań edukacyjnych dla swojego 16 miesięcznego dziecka
  • Dziecka 10 miesiąca - Przewodnik do rozwoju i kamienie milowe