April
13
23:01
Dziecko // Jedzenie

Top Pomysły 10 żywności dla 13 miesięcy Dziecka

Pomysły żywności dla 13 miesięcy Dziecka

zdjęcia: Shutterstock

Czy twój pakiet radości właśnie skończył 13 miesięcy?Czy on je mniej niż to, co kiedyś, gdy był młodszy?Martwisz się, że niektóre witaminy i grup żywności może brakować?Jeżeli odnoszą się do żadnej z tych nieszczęść, trzeba dać posterunku odczytu.

Twój maluch jest teraz oficjalnie malucha.Wiele rzeczy musi zmienić się teraz, w tym swoich posiłków.Delikatne łyżka karmienia będzie teraz do przeszłości.Twój maluch będzie teraz zacząć jeść więcej pokarmów stałych i mniej mleka.On teraz nie chcą jeść żywności, które kochał w zeszłym tygodniu.Albo, będzie dużo jeść podczas jednego posiłku i będzie jeść nic w następnym.

zmiany można zauważyć w swoich nawyków żywieniowych ze względu na jego zmienionych wzorców wzrostu.Nie martw się, jak to jest bardzo powszechne.Więc co można zrobić, aby zapewnić właściwe zdrowie i rozwój Twojego malucha?Proste, trzeba to pokarmy bogate w składniki odżywcze w swojej diecie.

Oto top 10 pomysłów na 13 miesięcy stare baby jedzenie:

1. Ziarna:

Maluchy potrzebują 3 uncje ziarna dziennie.Akademia żywienia i dietetyki sugeruje, że połowa z tych ziaren powinna być cała.1/3 szklanki porcja zbóż, ¼ szklanki porcja gotowanego ryżu lub makaronu jest równoważne 1 uncję.Pasta powinna być miękkie gotowane i tłuczone widelcem.

[Czytaj: 14 Miesięcy Stare Baby Food ]

2. Świeże owoce:

owoce są najlepsze jedzenie, aby służyć swoim 13-miesięcznym dzieckiem.Daj sezonowe owoce w obfitości.Dodać 1 szklankę owoców częścią jego codziennej diecie.Przedstaw pomarańczowe i inne kwaśne owoce powoli w diecie dziecka.Świeże owoce są idealną częścią 13-miesięcznym dzieckiem planu żywności.

[Czytaj: 15 miesięcy dziecko Food ]

3. Soki:

Możesz służyć dziecku świeże owoce i soki, ale unikaj dodawania sztucznych słodzików.Nie poddawaj Puszki soków, ponieważ zawierają one nadmiernego cukru i konserwantów.1 szklanka porcja wystarcza dla dziecka.Soki są niesamowitym rozwiązaniem dla 13 miesięcy żywności dla niemowląt.

4. Mięso:

Możesz dać białe mięso dla dziecka, jak tylko okaże malucha.Białko w mięsie będzie dostarczać dziecku wszystkich energii, że musi się uczyć i grać.Mięso należy gotować i posiekanego drobno.Możesz również puree mięso do gładkiej fakturze.Zaoferować mu 2 uncji żywności bogatej w białko codziennie.

5. Warzywa:

miękkie gotowane warzywa są świetne żywności palec dla dzieci.Posiekać surowe warzywa na małe kawałki lub pary, aby ułatwić ich jeść.Marchew, słodkie ziemniaki, squash, groszek i seler są dobre opcje.Nie przesmażyć warzywa.Jeśli chcesz, aby warzywa miękkie, a następnie rozgnieść je delikatnie łyżką.Są niesamowite jedzenie za 13 miesięcy stare baby

6. Dairy:

Gdy dziecko kończy 13 miesięcy, możesz kontynuować karmienie piersią lub rozpocząć dając mu mleko do picia.Regularne dostarczanie wapnia będzie wspierać zęby i kości.Podawać mleko w kubku, a nie butelki.Oferta 350 ml do 400 ml mleka dziennie.Więcej niż pół litra mleka zapobiega jego ciało przed pochłanianiem żelaza.Ponadto, zbyt dużo mleka nie pozostawić wystarczającą ilość miejsca w brzuszku dla innych środków spożywczych.

[Czytaj: Ser Przepisy dla niemowląt ]

7. Jogurt:

Jeśli twój maluch nie cieszyć picia mleka, to może zaoferować mu jogurt zamiast.Jogurt naturalny jest doskonałym źródłem białka.Zawiera również wapń i korzystne aktywne kultury.4 uncji jogurt wystarczy dla 13-miesięcznego dziecka.

[Przeczytaj: Jogurt Przepisy Dla małych dzieci ]

8. Fasola: Fasola

i rośliny strączkowe będzie zdrowy dodatek do diety Twojego dziecka.A 1 ¼ porcja nerek, marynarki i czarnej fasoli dostarczy swoje dziecko z dobrą ilością białka.Pokrój fasoli w połówki, aby zmniejszyć ryzyko zadławienia.

9. Woda:

Upewnij się, że oferują wody dla dziecka, aby ugasić pragnienie.Woda jest wielki dla niemowlęcia zębów.I to nie dodać dodatkowe kilodżuli do swojej diety.

10. Orzechy:

Można również wprowadzić niewielkie ilości kremowym masła orzechowego w diecie dziecka.Cienką warstwą masła orzechowego na patyku selera i podawać dziecku.Nie poddawaj całych orzechów, ponieważ może go dusić.

Porady:

  • Ostrożnie monitorowania żywności, które dają dziecku po raz pierwszy.
  • Nie freak out, jeśli dziecko kaszle lub krztusi się trochę.Ale jeśli on jest kaszel i często dusi, a potem przestać dawać go od razu.
  • Chop żywność język przyjazny dla malucha kawałki, tak aby mógł żuć go szybko.
  • Przedstaw swoje dziecko do różnych produktów spożywczych podczas posiłków.Niech używać palce wybrać to, co chciałby zjeść.
  • Zachęcaj malucha do rozwijania smak świeżych i żywności nieprzetworzonej.
  • Rozwiń pąki Twojego dziecka smakowe poprzez eksperymentowanie z nowymi przyprawami i kombinacji aromatyczne.

Dopóki oferujesz zbilansowaną dietę z warzyw, owoców i białka, Twój brzdąc będzie się wszystkie składniki odżywcze potrzebne mu.Pozwól dziecku wybrać żywności, które chce się jeść.I nigdy ciśnienia go jeść więcej.
mogą Państwo zaproponować jeszcze kilka pomysłów na 13-miesięcznego dziecka?Będziemy czekać na Państwa sugestie.

Polecane artykuły:

  • 20 miesięcy dziecko spożywcze Pomysły
  • Top 10 Żywność pomysłów na 6 miesięcy Dziecka
  • 7 Najważniejsze wskazówki do naśladowania dla Twojego dziecka wykresie Żywności
  • Top 15 Pyszne zdroweŻywność dla dzieci Przepisy