April
13
23:01
Dziecko // Jedzenie

Kiedy można Przedstaw Szparagi dla dziecka?

Szparagi dla dziecka

zdjęcia: Shutterstock

Planujesz odzwyczaić dziecko?Czy przedstawił go już niektóre warzywa?Czy planujecie wprowadzić szparagi w posiłkach Twojego dziecka?

Jeśli nie jesteś pewien, jak zrobić szparagi interesujące dla dziecka, czytaj dalej, aby wiedzieć o niektórych pomysłów receptury, które mogą być pomocne.

Kiedy można Przedstaw Szparagi dla dziecka?

Szparagi dziecko jedzenie jest bardzo zdrowe warzywa, które można rozpocząć karmienie dziecka po etap początkowy odzwyczajania się skończy.Jest bogatym źródłem witaminy C, witamin z grupy B, błonnika, a nawet kwasu foliowego.Wszystkie one są bardzo ważne dla dziecka ogólnego zdrowia, wzrostu i rozwoju.

Jeśli planujesz wprowadzić szparagi jako pierwszym posiłkiem lub warzyw do dziecka, nie może być dobrym wyborem.Podobnie jak kalafior i brokuły, szparagi może również powodować wzdęcia.Jak brzuszek Twojego dziecka jest nadal dość delikatna, może być trudno strawić szparagi jeszcze.Gazu może doprowadzić do kolki, która sprawi, że Twoje dzi

ecko niewygodne i zepsuty.

Najlepszy czas na wprowadzenie szparagi dla dziecka jest, gdy jest od ośmiu do dziesięciu miesięcy.Wtedy można by wprowadziły już inne pokarmy dla dziecka, i to będzie łatwiej na Twojego malucha brzuszku.Jeśli Twoje dziecko ma kolki, lub jeśli cierpi na jakiekolwiek pokarmowego emisji, wprowadzić szparagi nieco później, być może wokół jego pierwsze urodziny.Wykres

Szparagi słoiczków Odżywianie:

Oto szybki rzut oka na wykres żywieniowego dla szparagów:

Szparagi, gotowane 1 kubek = 180 g [1]
odżywczy DRI / DV
Witamina K 101%
Kwas foliowy 67%
Miedź 33%
Witamina B1 24%
Selen 20%
Witamina B2 19%
Witamina C 18%
Witamina E 18%
Mangan 14%
Fosfor 14%
Fiber 14%
potasu 12%
Witamina B3 12%
Cholina 11%
Cynk 10%
Witamina A 10%
Żelazo 9%
Białko 9%
kwas pantotenowy 8%
Witamina B6 8%
Magnez 6%
wapnia 4%

Korzyści zdrowotne dziecka Szparagi:

Oto kilka powodów, szparagi są szczególnie dobre dla Twojego dziecka:

Szparagi zawiera błonnik, którybędzie regulować ruchy dziecka jelit i zapobiega zaparciom.

zawiera różne witaminy B-kompleks, które pomagają w funkcji metabolicznych twojego dziecka.

Witaminy A, C i E znaleźć w szparagami pomogą uczynić system odpornościowy Twojego dziecka silny i zwalczać wszelkie szanse na zakażenie.Dobrze jest też, aby uniknąć raka w późniejszych latach.

Witamina K w szparagami wzmacnia kości Twojego dziecka.Pomaga także utrzymać zagrożenie chorobą Alzheimera w zatoce.

Top Five Pomysły Przepis na Szparagi dla dziecka:

Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem dziecka przed dodaniem szparagi do diety dziecka.Oto pięć pomysłów receptury, które pomogą Ci przygotować szparagi dla dziecka w pyszne, zdrowe i łatwy sposób:

1. Szparagi i puree jabłkowe:

Szparagi i puree jabłkowe

Obrazek: Shutterstock

potrzebne będą:

  • ½ jabłko (w plastrach)
  • 4 szparagi spears
  • 4 szklanki domowy bulion warzywny

Jak:

  1. Dodaj włócznie szparagi, jabłka i warzyw stadaprzesuwać.
  2. Niech gotować wymieszać, a następnie zmniejszyć ogień niech gotować przez pięć minut.Upewnij się, że jabłko i szparagi będą miękkie.
  3. Umieść gotowane wymieszać w malakserze i zmiksować na gładką masę.

[Czytaj: Owies Przepisy Dla niemowląt ]

2. Kremowy Szparagi Dip:

Kremowa Szparagi DIP

Obrazek: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 2 łyżkiz twarogiem
  • 1 łyżka jogurtu
  • 3 gotowanych szparagów kije (posiekane)

Jak:

  1. Wymieszać serek i jogurt i dodać ugotowane szparagi.
  2. Możesz pozwolić dziecku używać go jako dip lub nawet rozciągnął na tosty lub pieczonych warzyw.

[Czytaj: Jak zrobić Puree Warzywa dla niemowląt ]

3. Szparagi i jaj:

Szparagi i jaj

obrazu: Shutterstock

potrzebne będą:

  • 2 jajka 2 łyżki
  • z twarogiem
  • 2 ugotowane szparagi spears (posiekana)
  • 1 łyżka masła

Jak:

  1. Rozgrzać masło na patelni.Ubić jajka i dodać je do miski, wymieszać w sposób ciągły.
  2. Teraz, dodać ser i szparagi.
  3. Gotować aż mieszanka krzepnie.

[Czytaj: Korzyści słodkich ziemniaków Dla małych dzieci ]

4. Szparagi finger food:

Szparagi finger food

obrazu: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 4 szparagów Spears (gotowane)
  • 2 małe pszenne tortille, całe 4 łyżki
  • z serem Cheddar (startego)

Jak:

  1. Posypać tortilla z serem i umieścić włócznie szparagów w środku.
  2. zwinąć tortille i zamknąć je.
  3. Miejsce tortille na grill i gotować na średnim ogniu.Włącz tortille na celu zapewnienie gotują właściwie ze wszystkich stron, a ser się roztopi.

[Czytaj: Sago Przepisy dla dziecka ]

5. Szparagi i przepis Kurczak:

Szparagi A Recipe Chicken

Obrazek: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 2 piersi z kurczaka (pokrojone w kostkę)
  • 1 łyżka warzyw
  • oleju
  • 2 łyżki masła
  • 1 / 4thcup mąki
  • 1 kubek domowej roboty kurczaka magazynie
  • 1 / 4thcup śmietany
  • 1 szklanka włócznie szparagów (posiekane)
  • ½ szklanka startego parmezanu ()

Jak:

  1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C.
  2. W rondlu rozgrzać olej i smażyć kurczaka, aż zmieni kolor na złoty kolor z wszystkichstrony.
  3. roztopić masło na patelni, dodać mąkę i podsmażyć na go na małym ogniu.Teraz dodaj akcji i mieszać w sposób ciągły.Niech gotować na wolnym ogniu, aż sos zgęstnieje.Zdjąć patelnię z ognia.
  4. Dodaj śmietanę do miski i dobrze wymieszać.
  5. Włożyć szparagi spears w bezpiecznym naczynia mikrofalowej i dodać kurczaka i sos.
  6. Dodaj ser na wierzchu i piec przez 45 minut.

Spróbuj recepty na pozwól dziecku cieszyć się dobroć szparagów.Wprowadzenie go do niego dopiero po lekarz daje zielone światło.

Czy wprowadzone dziecko do szparagów?W jakim wieku było to zrobić i czy Twoje dziecko ma ulubiony przepis?Czy dzielić się tutaj z innymi mamami.

Polecane artykuły:

  • Witamina C Dla małych dzieci - Wszystko, co musisz wiedzieć
  • 5 Przepisy dla Making Pyszne Quiche For Your Kid
  • 10 Fun i innowacyjnych Paintings roślinne Keep Your Kids Busy
  • Top 10 Zabawa Przepisy dla małych dzieci

Related Posts