April
03
23:01
Brzdąc // Jedzenie

15 Zdrowe Przepisy obiad dla malucha

Przepisy na lunch

zdjęcia: Shutterstock

Czy twój maluch typowe wybredny?Czy zawsze mieć twardy czas próbuje go karmić?Czy stale poszukuje nowych przepisów, aby pobudzają jego podniebienie? Te zdrowe przepisy kulinarne obiad dla małych dzieci są po prostu pyszne dla wybrednych.Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Jeśli też są w zasadniczej walce mama karmienia malucha, ten artykuł jest tylko to, czego potrzebujesz.Top 15

Przepisy lunch dla małych dzieci:

Przejść przez te 15 przepisów dla małych dzieci obiad:

1. miód, masło orzechowe i bananów Sandwich:

musisz:

  • całe pszenicychleb
  • Masło orzechowe
  • Banana plastry
  • Miód

Jak:

  • masło orzechowe Rozprzestrzenianie się na dwóch kromek chleba.Dodaj jednego plastra miodu i bananów na drugi.Blisko.

[Czytaj: zdrowej diety dla małych dzieci ]

2. Banana Pancakes:

musisz:

  • Plastry bananów
  • Self-podnoszenie mąki
  • Cukier
  • Egg
  • Milk
  • roztopionym masłem

jak: banany

  1. pyłu z mąki.Mąka
  2. Mix, jajka, mleko i cukier tworząc ci
    asto.Masło
  3. ciepła na patelni.
  4. Dip banany w cieście i smażyć na złoty kolor. Till

3. Ser Wypełniony Kalafior plastrach:

musisz: różyczki

  • Kalafior
  • ser tarty
  • pobity jaj
  • Suszone zioła
  • wyboru
  • Woda

Jak:

  1. Rozgrzej piekarnik do 220 stopni C. Linia do pieczenia tacy z papierem do pieczenia.
  2. lekko szlifować kalafior w blenderze z gruboziarnistą.Zagotować wodę
  3. na patelni.Umieść kalafior w sito i umieścić na patelni.Parowa do przetargu.
  4. Prasa kalafior, aby usunąć nadmiar wody.
  5. Mix kalafior, ser, jajka i zioła.Rozłożyć na blasze i kształtu, jak na wybór.Posypać serem.
  6. Piec till ser się roztopi.Chociaż jest jeszcze gorące, pokroić w ukąszenie średnich plasterki.

ser zapiekany makaron 4. z warzywami:

musisz:

  • Makaron
  • Masło
  • cornflour
  • Mleko
  • Ser
  • tarty marchew
  • Peas
  • Corn
  • wody

jak: naczynia do pieczenia

  1. Tłuszcz i Rozgrzej piekarnik na 180 stopni C.
  2. Cooka makaron we wrzącej wodzie, jak na instrukcją na opakowaniu.
  3. Rozpuść masło i dodać mąki kukurydzianej.Gotować przez minutę.Zdjąć z ognia.Dodaj mleko, aby białym sosem.Gotować na małym ogniu.
  4. Spuścić makaron i dodać do sosie z białego.Dodaj ser i warzywa.
  5. Dodaj mieszanki do naczynia do pieczenia i posypać serem.Piec do zarumienienia.

[Czytaj: Przepisy warzyw dla małych dzieci ]

5. Pita chleba z dżemem:

potrzebujesz:

  • Cały pita chleb pszenny
  • ser Cream
  • Jelly

się, jak:

  • Rozprzestrzenianie ser na chlebie i góry z galaretką.

6. kulki ryżowe:

musisz:

  • Ryż
  • Woda
  • mielonego kminku
  • Paprika
  • suszone oregano
  • Czosnek w proszku
  • Salt
  • Ser kostki

Jak:

  1. Wymieszać wszystkie składniki z wyjątkiem sera.Gotować w garnku i gotować, aż pokrywa ryż jest ugotowany i wody wchłonięta.Ostudzić.
  2. Miejsce ryż strony, umieść kostkę ser w centrum i rolki w piłkę.
  3. kuchenka mikrofalowa, aż ser się roztopi.

[Czytaj: Szybkie i pożywne przekąski dla małe dzieci ]

7. Lemon Fish Bites:

czego potrzebujesz:

  • ryby
  • bez kości mąki
  • roztrzepane jajka
  • bułka tarta
  • Sok z cytryny
  • skórka z cytryny
  • olej roślinny

Jak:

  1. Kawałek ryby na małe ukąszenia.Dodać mąkę w misce.Przerwa jaja w innym naczyniu.Okruchy
  2. Mix i skórki w innym naczyniu.
  3. Miejsce ryby w miska mąki i płaszczu.Usuń nadmiar.Zanurz się w mix jaj, a następnie w miękiszu mieszanki.Olej
  4. ciepła na patelni i smażyć na złoty kolor ryby do.

[Czytaj: Finger Foods dla małych dzieci ]

8. grillowanego mięsa i sera z gruszkami:

musisz:

  • Chleb
  • Ser
  • plasterki gruszki
  • slice Mięso wyboru
  • Masło

Jak:

  1. warstwy chleb z serem, gruszka, kawałek mięsa i blisko z innego wycinka.Pan
  2. ciepła.Włóż masło na obu kromki chleba z zewnątrz.Gotować, aż złoty kolor.

9. Singapore Noodles:

musisz:

  • Filet z piersi kurczaka pokroić w cienkie paski
  • Olej roślinny
  • jajku
  • posiekany czosnek, czerwone chili
  • Dziecko kukurydzy cukrowej
  • Marchew pokroić w cienkiePaski
  • Cukinie pokroić w cienkie paski
  • Beansprouts
  • Curry
  • Kurczak Zdjęcie
  • Obrane krewetki
  • Cienkie plasterki Dymka
  • Chiński makaron

Dla Marinade:

  • Sos sojowy
  • Sake
  • Cukier
  • cornflour

Jak:

  1. Wymieszać składniki marynaty w misce, dodać kurczaka i marynaty na co najmniej 30 minut.Olej
  2. ciepła na patelni i dodać jajko, aby cienką omlet.Usuń je z patelni i pokroić w bardzo cienkie wstążki.
  3. ciepła więcej oleju i podsmażyć czosnek i chilli na około 30 sekund.Zapoznaj się z kurczaka z marynaty i włożyć na patelnię.Gotować przez około pięć minut i odstawić.Olej
  4. woku rozgrzać.Dodaj do kukurydzy cukrowej dziecka i marchew i smażyć mieszać przez około dwie minuty.Dodaj cukinię i Beansprouts i gotować przez kolejne dwie minuty.Dodaj curry na magazynie i wymieszać.Teraz wlać to do woka.Dodaj kurczaka do pracy.Dodaj krewetki, dymki i wstążki jajka i smażyć przez kolejne dwie minuty.
  5. Gotować makaron we wrzącej wodzie według instrukcji.Odcedzić i wymieszać z mieszanką mieszać smażone.

10. Ser ziemniaczany Piec:

musisz:

  • Pokrojone ziemniaki, cebula, boczek, cebula zielona oleju
  • Oliwa
  • śmietany lub mleka
  • Sól i pieprz ser tarty
  • Woda

Jak:

  1. Włóż ziemniaki do garnka, zalać wodą i zagotować.Upewnij się, że są gotowane.Olej
  2. ciepła na patelni i smaż mięso i cebulę.Upewnij się, że są gotowane zbyt.
  3. Odcedzić ziemniaki.Dodaj go do cebuli i mięsa wymieszać, dodać śmietanę lub mleko i dodać sól i pieprz.
  4. Dobrze wymieszać i umieścić w żaroodpornym naczyniu.Piec przez około 30 minut lub aż zacznie się obracać złoty kolor.
  5. Posypać na wierzchu dymki.

11. Mini Pizza:

musisz:

  • połówki
  • Muffin sosem Marinara brokuły na parze
  • szpinak
  • lub ser
Rozdrobnione

Jak:

  1. Rozprzestrzenianie połówki bułeczki z sosem,Dodać warzywa i posypać serem.
  2. Piec przez pięć minut w temperaturze 350 stopni.

Tortilla Wrap 12. Owocowy:

musisz:

  • tortilla cały pszenicy Owoce owinąć
  • serek o smaku świeże posiekane
  • owoce

Jak:

  • ciacho tortilla z serem.Dodaj owoce.Zawijać tortille.

13. Nutella Fairy Chleb:

musisz:

  • Kromki chleba
  • Nutella
  • zraszacze

Jak:

  1. kromki posmarować Nutella.
  2. Prasa je zakryte w zraszaczy.Pokroić w trójkąty.

14. Chicken Fried Rice:

musisz:

  • Olej
  • Cubed filet z kurczaka
  • posiekaną cebulę i dymki
  • zmiażdżony czosnek
  • gotowanego ryżu
  • proszku stock
  • kurczaka pokrojonego w kostkę Capsicum
  • Sos
  • Groch zamrożony
  • Soy

jak: olej

  1. ciepła na patelni.Dodaj kurczaka, cebulę i czosnek.Smażyć.
  2. Dodaj ryż, proszek z kurczaka akcji, Papryka i groch.Smażyć przez około 7:55 minut.
  3. Dodaj sos sojowy i Dymka przed podaniem.

15. Zboże Ball:

musisz:

  • Musli
  • kiełków pszenicy
  • Miód
  • Masło orzechowe
  • Rodzynki
  • Milk
  • Wiórki kokosowe

Jak:

  1. i rodzynki Mieszanka musli w malakserze.Dodaj miód i masło orzechowe i wymieszać ponownie.
  2. rolki w piłkę.Jeśli nie posiadają, dodać trochę mleka i zwinąć ponownie.
  3. rolki do kokosa.

Te przepisy na obiad malucha obiady szkolne dokonania wielkich, jak i zabawy w domu na obiad po południu.Przepisy dla maluchów Lunch Box nie zawiedzie Cię w ogóle.Ale pamiętaj, każdy obiad przepis dla małych dzieci jest trochę czasochłonne, ale łatwe do make.Try ich, obejmować malucha, i powiedz nam, które z nich były faworytami.

Polecane artykuły:

  • Top 11 indyjska Przepisy kulinarne żywności dla małych dzieci
  • 10 prosty i szybki Egg Recipes dla małych dzieci
  • TOP 10 Obiad Pomysły dla małych dzieci
  • 16 Wielkiej wysokokaloryczne Foods Dla Państwawybredna Maluch