April
05
23:01
Dziecko // Jedzenie

Top 15 Zdrowe Przepisy na posiłki dla dzieci

Zdrowe Przepisy na posiłki dla dzieci

zdjęcia: Shutterstock

Masz niegrzeczny, wybredny na miejscu?Czy twoje dziecko obrócić nos na widok parathas i warzyw?Spokojnie, nie jesteś alone- tysiące matek mają ten sam dylemat co dzień, zwłaszcza gdy ich dzieci w szkołach zaczynają się, gdy pakowania pola TIFFIN staje się koszmarem!

Yummy Zdrowe Przepisy dla dzieci!

Tutaj mamy odłożyć listę najlepszych 15 prostych zdrowych przepisów żywności dla dzieci, że posiłek lub Lunch Box istotną który spełni:

1. mac i ser:

Mac i ser nie jesttylko ulubionym, ale jest to jeden z najlepszych receptur zdrowej żywności dla dzieci-sprawdź to szybki zdrowszą wersję lepki, serowy makaron.Można mieszać ze sobą jakieś rozdrobnione warzywa z filiżanką serem i kubek mleka, i niech gotować na małym ogniu, aż mieszanina jest lepkie i lepki wszystkich.Dodaj kilka filiżanek przegotowanej sooji (semoliny) makarony, aby go dobrze wymieszać nad nim posypać oregano i podawać na gorąco!

2. Chleb Pizze:

Czy twój mały tot szaleje pizzy?Sprawd

ź to zdrowsze, domowe wersję, która działa doskonale na przekąskę połowie dnia, a nawet śniadanie.Rozprzestrzeniania niektórych pikantny sos na kilka kromek chleba pełnoziarnistego i umieścić posiekane cebule, papryka, pomidory, pieczarki i oliwki na górze.Posypać oregano i niech piec przez kilka minut- góry z serem, jeśli Twoje dziecko kocha (który nie!).

[Czytaj: Chleb Przepisy Dla dzieci ]

3. Banana orzech muffins:

Czy twoje dziecko zwabiony tych pysznych babeczek szuka w lokalnym sklepie ciasto?Wzbudzać pewne zdrowe babeczki tuż przy domu w migiem.Posiekane orzechy włoskie drużynę, puree z bananów, szybkie owies gotowania, mąki pszennej, esencją waniliową, trochę cukru i masło.Pieczemy je w małych, indywidualnych ciastko holders- dekoracji obfitego porcją masła orzechowego (sprawdź na alergie) lub nutella!

4. Pyszne pieczone Puris !:

pieczone PURIS (indyjski smażony chleb) są cudownie pożywne.Są one pakowane z sezamem, białej mąki prosa ( Jowar ), czerwonym ( mąki prosa), nachni kozieradki ( posiekaną Methi ) pozostawia, tarty jaggery ( gur ) i mąka sojowa.Te puris zrobić dla zdrowego skrzynki tiffin przekąskę i smak pyszne, jak również.Nie zapomnij sezonie mieszanek przyprawowych z ulubionych Twojego dziecka.

5. Warzywa Frankies:

Nie pozwól, aby Twoje dziecko wpadnie w pułapkę oddając w ulicy żywności.Zamiast wzbudzać wegetariańskie Frankies szybko - Twoje dziecko będzie schować je w z zachwytu!Wymieszać pikantny sos i majonez z niektórych warzyw (kapusta posiekanego, marchew, papryka) i zwinąć tę mieszaninę się w roti (indyjski chleb).Rozgrzać oliwę na patelni i lekko podsmażyć te Frankies przez 2 minuty na każdej bocznej gotowy!

Pops 6. ziemniaczane:

Got niektóre ziemniaki pozostało?Używaj ich wzbudzać te szybko wyskakuje ziemniaczane, które działają świetnie na lunch box Twojego dziecka.Wymieszać filiżankę przegotowanej i tartym ziemniaków, pół szklanki marchewki, kostka sera, kromka ciemnego chleba (namoczone i wyciśnięty), trochę ginger- chłodno pasty i kolendry, i obróć mieszaninę do tikkis .Płytkie smażyć na złoty kolor, aż te i gotowe!

7. Marchew i Apple Data Sandwich:

Czy twój głód dzieciak czegoś z pudełka?Spróbuj tego proste i pożywne sandwich przepis.Wymieszać kubek z tartym jabłkiem, ¼th się posiekane dat, filiżanka startej marchewki i kilka łyżek świeżej śmietany, i rozłożył go na kawałek razowego piekarni mniam!

8. Crispy Rice Balls:

Ten przepis jest po prostu idealny, gdy masz trochę gotowanego ryżu pozostałością wczorajszego posiłku i szukasz do zrobienia z pudełka na lunch Twojego dziecka.Wymieszać trochę chłodno imbir-zielone posiekane szpinak pastę, ryż, mąkę, ryż gotowane, marchew, groszkiem i cebulą w małej misce, rola mieszaniny w kształcie okrągłych kulek i głęboki smażyć na złoty kolor.

9. kukurydzy parathas:

Czy twoje dziecko cierpię prosty parathas (gruba) i indyjski chleb pikle, że wychował się jedzenia jako dziecko?Daj ten sam oleju parathas nowy skręcone dodać 1/4 szklanki grubo rozdrobnionych ziaren kukurydzy słodkiej, łyżeczka posiekanych zielonych chilli i jakiś ser mozzarella do mieszaniny paratha i tam-gotowe!

10. Owoce Chaat:

Czy twoje dziecko zatrzymać mil od jabłek i bananów?Oto krótkie wieczorne przekąski, że będzie on miłość do bits- dosłownie!W dużej misce wymieszać ¼ winogrona puchar, ¾ szklanki ananasa kostki, 1 szklanka papaja kostki, 1 szklanka jabłka kostki, pokrojone w kostkę, 1 banan, 1 łyżeczka posiekanej kolendry, 1 łyżka sos data-tamaryndowca, ¼ łyżeczki soli czerni, ½ łyżeczkisok z cytryny, kilka liści mięty i szczypta soli i chłodno proszku i czerwony służą!

11. Sooji Uttappam:

To pyszne uttappam (południe danie indyjskie) danie jest gotowe w ciągu kilku minut, i używa sooji -co jest zdrowe i pożywne.Filiżanka kaszy manny ( rava ), zmieszane z tartym imbirem 1 łyżka, kubek twarogu i niektórych posiekane cebule, pomidory i zielone chilli, po ugotowaniu jako uttappam i podawane z kokosowym chutney będzie miał swoje dziecko lizanie jego Tiffinpole czyste!

12. Jajko Idli Delight:

To jest zdrowe i pożywne jedzenie dla dziecka szkolnego toku;po prostu wymieszać kilka jajecznicy z pieprz czarny mielony, 4 posiekane idlis (południe Indii), danie na parze posiekanej papryka, marchew i cebula i przyprawy i przyprawy, i podawać na gorąco!

[Czytaj: Egg Recipes Dla dzieci ]

13. Kluski Delight:

makaron, który nie miłość?I na szczęście, tutaj jest prosty sposób, aby te kluski zdrowsze, który jest jednym z najlepszych dzieci zdrowych przepisów można spróbować.Zamień wieloziarnistego lub ryżu makaron zamiast zwykłego aata (biała mąka) makaronem i warzywami dodać wiele do niego i doprawić spices- idealny dla wybredny dziecko.

14. Chrupiące Drops:

Jeśli jesteś gotów podjąć trochę wysiłku, aby odłożyć pyszne przekąski dla Twojego dziecka, oto doskonała rzecz.¼ szklanki mąki pszennej całego zmieszane z posiekaną, liści kozieradki, imbir, czosnek pasty soku z cytryny, nasiona sezamu, 1 łyżka czarnego prosa ( Bajra ) mąki, 2 łyżki żółty moong dal (rozszczepiony żółty gram) mąki, gdy ugniatado ciasta i głęboko smażone jest po prostu idealny.

15. Zdrowe Chivda:

Nie więcej frytki i solone chipy do swojej Kidusz właśnie to szybkie i zdrowe chivda (dmuchany przekąskę zbóż) rade!Tylko 3 szklanki płatków dmuchany, szklanka płatków kukurydzianych, 2 łyżki tosty orzeszki ziemne, kilka liści curry, chili, zielone własny płód i cukier puder, tosty wraz z jakiegoś oleju może pracować cudownie jako zdrowe przekąski opcji.

Te proste & amp;zdrowe przepisy dla dzieci przekąski zaspokoić swoje pewnością bez narażania kubki smakowe na ich żywienia.

Polecane artykuły:

  • 10 Yummy Egg Recipes i łatwa dla swoich dzieci
  • 10 łatwe i przyjemne Przepisy Dla dzieci
  • Top 20 Chleb Przepisy Dla dzieci, które można spróbować Dziś
  • 15 Ślicznepudełka na kanapki dla swoich dzieci