April
08
23:00
Dziecko // Jedzenie

10 Yummy i łatwy Egg Recipes dla swoich dzieci

jajko

zdjęcia: Shutterstock

Cóż, to zależy od tego jak dobra jest dieta dziecka.Nie wystarczy karmić go w ilości, ale jakości mądry, jak również.Zdrowe i pożywne są potrzebą chwili i to, co może być lepsze niż jajka, które są zarówno smaczne i pożywne. Jaja są uniwersalnym ulubionym i jedno jajko dziennie jest równy multiwitaminy posiłek dla Twojego dziecka!

Top 10 Egg Przepisy dla dzieci:

Jajko jest uważana za doskonałe źródło pokarmu dla dzieci.Że zawiera białko, witaminy A, witaminy D, takich jak minerały, choliny i selen.Bycie rodzicem, powinieneś uczynić z niego punkt, aby służyć swojemu dziecku z tej elektrowni składników odżywczych.Wypróbuj nasze top 10 łatwych przepisów kulinarnych jajek dla dzieci i twoje dziecko miłośnikiem jaja!

[Czytaj: Zdrowe Przepisy dla dzieci ]

1. Omlet:

Omlet

zdjęcia: Shutterstock

Jest to najszybsza opcja śniadanie.Przerwa 2 jajka do miski i wymieszać je, aż do uzyskania jednolitej tekstury.Rozprzestrzenił się mie

szaninę w naczyniu wstępnego podgrzewania jak naleśnik.Dodaj wypełnień do wyboru, takich jak cebula, szpinak, pomidor, oliwki, pieczarki, itp gotować na obu bokach i po to dostaje jej kształt posypać ulubioną ser Twojego dziecka.Mmmmm ...... czuje się dobrze, prawda?

2. Jajecznica z inny smak:

Jajecznica z inny smak

zdjęcia: Shutterstock

Dlapyszne jajecznicę przepis na dzieci, które trzeba wymieszać w misce - 2-3 jajka, łyżka mleka, oliwy z oliwek i wody (aby uniknąć danie z coraz gumy).Dodać sól i pieprz, jak na smak i ogrzewać mieszaninę w naczyniu.Sezon go z jakimś tartym serem i służyć.Żeby było ciekawiej, można dodać inne składniki odżywcze, takie jak papryka, szpinak, pomidory i brokuły.

3. Egg Burrito:

Egg Burrito

zdjęcia: Shutterstock

Do wykonywania domowych burritos,trzeba najpierw jest pyszne jajecznica sprawiło, gotowane z dużą ilością warzyw, takich jak pomidory, szpinak, brokuły w nim.W innym garnku podgrzać tortilla (można kupić tortilla w większości supermarketów).Potem trzeba nadziać tortilla z jajecznicą.Podgrzać okłady;poczekać, aż kolor tortilli okazuje złoty kolor.Podawać na gorąco z sosem salsa!

4 . jajka na twardo:

Jajka na twardo

zdjęcia: Shutterstock

Daj swojemu dziecku coś innego niż zwykłe jajka na twardo.Co o nich twardo?Trzeba moczyć 3-4 jajka w zimnej wodzie.Podgrzewać na średnim ogniu, dodać sól w wodzie i niech zagotować wodę.Teraz umieścić jajka w zimnej wodzie i przechowywać w lodówce przez godzinę, to sprawia, że ​​łatwiej jest oddzielić powłokę z jaj.Ciekawostką jest to, że - jajka na twardo mogą być przechowywane i spożywane na najbliższe 5 dni!

5. Egg Pizza:

Egg Pizza

zdjęcia: Shutterstock

Pizze są kochane przez najbardziejdzieci, ale co jeśli przedstawić coś "innego"?Przygotować ciasto do pizzy i rozłożył ją na blachę.Zastosuj sos do pizzy i innych dodatków do wyboru.Ser zetrzeć na tarce i niech to piec przez 10-12 minut.Teraz z pomocą łyżki, aby Wcięcia w pizzy, a nie być w pobliżu bazy.Potem pęka jajka w każdej depresji.Ponownie pieczemy przez 5-7 minut, a pizza jest gotowa do zajadać się.

[Czytaj: Finger żywności dla dzieci ]

6. Egg Sandwich:

Egg Sandwich

Obrazek: Shutterstock

Brzmi nieźle, prawda?Musisz pierwszych Scramble 2-4 jaj i umieścić je na bok.Następnie ogrzania opiekacza.Weź dwa kawałki chleba i zastosować masło.Dodaj warzywa jak cebula, pomidor, papryka, jajecznicą i niektórych tarty ser do smaku.Podgrzać kanapki na 5 minut, a Twoje pyszne kanapki są gotowi służyć.

7. Egg Fried Rice:

Smażony ryż z jajkiem

zdjęcia: Shutterstock

Gorący ulubionym wśród dzieci, "jajkoFried Rice "daje zdrowe dobroć zarówno ryżu i jaj.Gotować ryż (najlepiej Basmati ryż), spuścić wodę i utrzymać ją na bok na jakiś czas.Włóż trochę oleju na patelni, trzepaczka jajecznica i kminkiem, po czym dodać ugotowany ryż.Niech mieszanina być wilgotne.Możesz także dodać sos sojowy do smaku.Podawać gorące!

8. Yummy Jaja z Berry Yoghurt:

Pyszne jajka z Berry Yoghurt

zdjęcia: Shutterstock

Jak o mieszanie obu jaja imleka razem?Weź kawałek chleba i wyciąć okrągłą część jej z pomocą cookie cutter.Gotować kawałek chleba przez zastosowanie masło i nalewania żółtka na nim.Gotować, aż chleb zamienia złoty kolor i jajko jest dobrze ugotowane.Możesz posłużyć do tego naczynia z jogurtem jagód lub innego smakowego jogurtu.

[Czytaj: Chleb Przepisy dla dzieci ]

9. Egg Paratha:

Jajko Paratha

zdjęcia: Shutterstock

Paratha jest jednym z najbardziej kochał flatbread w Indian gospodarstw domowych.Jak o mieszanie paratha z "eggy" wybuchu?Do tego trzeba pokonać 3-4 jajka w misce.Dodaj sól i pieprz, jak na swój smak.Opcjonalnie można dodać szpinak, cebula, pomidor, kolendry lub zielony chłodno.Utrzymywać mieszaninę na bok.Trwa około dwie miski z mąki pszennej i zagnieść ciasto po wlaniu mieszaniny jaj w nim.Sprawdź, pyszne paratha i podawać z pikantny sos!

10. Omlety rolkach:

Omlety rolki

zdjęcia: Shutterstock

Omlet, tak,Wszyscy wiemy, ale co z omlet rolki?Jest to łatwe do wykonania!Weź zawartość jaj w misce, dodać sól i pokonać go.Przygotuj pomidor, cebula puree.Następnie na patelni, włożyć trochę oleju w nim rozprzestrzeniać mieszaniny jaj i dodać przecier do niego.Niech gotować przez 2 minuty, a następnie rzucić omlety.Możesz zwiększyć swoje style serwujące przez cięcie omlet na rolki i ozdoby je kolendrą lub oregano.Jaja choć znane są jako super żywności, zbyt wiele może być szkodliwe, zwłaszcza, jeśli w rodzinie występowały choroby serca.Lepiej porozmawiać z lekarzem przed planuje regularnie dodać jajka do diety Twojego dziecka. podzielamy więcej przepisów jaj z nami w sekcji komentarzy poniżej:

Polecane artykuły:

  • 10 łatwe i przyjemne Przepisy Dla dzieci
  • Top 20 Chleb Przepisy Dla dzieci, które można spróbować Dzisiaj
  • Top 15 Zdrowe Przepisy na posiłki dla dzieci
  • 10 Yummy & amp;Zdrowe Odmiany Pizza dla swoich dzieci