April
07
23:00
Dziecko // Zdrowie

7 bezpieczne i naturalne sposoby, aby wzmocnić odporność dziecka

Safe-A-naturalne-sposoby-to-Boost Your-Odzież-Immunitet

zdjęcia: Shutterstock

Czy Twoje dziecko zawsze spada chory pomimo Ciebie biorąc właściwej opieki i zapewnienia on je dobrze?Martwisz się, że częste choroby zaszkodzą zdrowiu Twojego dziecka?Chcesz dowiedzieć się o naturalnych sposobów, które pomogą zwiększyć odporność dziecka i uczynić go silniejszym, aby odeprzeć wszelkie infekcje i choroby?

Jeśli szukasz w odpowiedzi na powyższe, czytaj dalej, aby wiedzieć, w jaki sposób można wzmocnić odporność dziecka bezpiecznie.

bezpieczne i naturalne sposoby, jak zwiększyć Kids układu immunologicznego:

Podczas próby zwiększenia odporności dziecka, ważne jest, aby przejść do naturalnych sposobów, które wzmocnią odporność i nie powodują żadnych skutków ubocznych.Oto kilka prostych porad i wskazówek, aby zapewnić dziecko ma lepszą odporność i może odpędzić te dorastające chorób i infekcji lepiej: 1. Karmienie piersią

Czy Ważne:

Jednym z pierwszych ścieżek do upewniając się, że układ odpornościowy dziecka jestsilna i na torze jest poprzez zape

wnienie przestrzegać podstawowych wytycznych karmienia piersią.

  • karmić piersią swoje dziecko w ciągu pierwszych sześciu miesięcy po urodzeniu, nie uciekać się do wzoru.Pomoże to dziecku uzyskać wymaganych składników odżywczych, które pomogą zwiększyć jego układ odpornościowy i go zdrowe i silne.
  • The przeciwciał i białych krwinek występujące w mleku matki aktu jako jeden z naturalnych boosterów immunologicznych dla dzieci w pierwszych miesiącach.Jeden z najwyższych źródeł przeciwciał, które są bardzo bogate w ich właściwościach walki z chorobą jest siara.Jest to pierwsze mleko, które płynie z sutków.Siara jest żółtawy, w kolorze i mogą być trochę cieńsza niż w mleku matki, które przepływają później.
  • Według Amerykańskiej Akademii pediatrów, należy karmić piersią dziecka przez co najmniej rok, dwa lata, jeśli to możliwe.

[Czytaj: Foods Aby wzmocnić odporność u dzieci ]

2. Dołącz świeżych owoców i warzyw w codziennej diecie:

  • Świeże owoce i warzywa zawierają różne składniki odżywcze, takie jak witaminy C i karotenoidów, które pomogą wzmocnić odporność dziecka,
  • Owoce i warzywa, takie jak marchew, buraki, truskawki, zielona fasola i pomarańczy pomogą zwiększyć białych krwinek.Wszyscy zapobiec infekcji.
  • Jedzenie takie pokarmy pomoże również zwiększyć produkcję interferonu przeciwciał.Pomaga Posmarować powierzchnie komórek i utrzymać wirusy w zatoce.Interferon będzie chronić swoje dziecko przed różnymi poważnymi zagrożeniami dla zdrowia, takich jak choroby serca i raka w późniejszych latach.
  • Pozwól dziecku jeść 04:56 porcji świeżych owoców i warzyw dziennie.

[Czytaj: zdrowe przekąski owocowe dla dzieci ]

3. Dobry sen:

Nie wystarczającej ilości snu może mieć dziecko podatne na różne infekcje i choroby.

  • Gdy dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości snu, różne odpornościowe wzmacniające komórki organizmu nie są w stanie prawidłowo funkcjonować.Oznacza to, że komórki te nie mogą zabić mikroorganizmy i komórki rakowe, które powodują zakażenia i chorób.
  • Dziecko powinno mieć co najmniej dziesięć godzin nieprzerwanego snu dziennie.
  • Upewnij się, że pokój dziecka jest na tyle wygodne, aby zachęcić dobrych nawyków spania.Przechowywać bałaganu łóżka i pościel czyste i świeże.Usuń wszystko z pokoju dziecka, które mogą być rozpraszające, jak telewizor, komputer, muzyka i takie.

[Czytaj: Problemy Wspólne spanie w dzieci ]

4. Przedstaw Higiena w młodym wieku:

Aby utrzymać swoje dziecko zdrowe i jego odporność na silne, ważne jest, aby zachęcić dobrych nawyków higienicznych od najmłodszych lat.

  • Chociaż nie zwiększy odporność dziecka, to na pewno zapobiec infekcji zarazków i dalsze rozprzestrzenianie.
  • Naucz dziecko, aby umyć ręce, kiedy przychodzi do domu z zewnątrz.Powinien też umyć ręce przed i po każdym posiłku.Kilka przypadków, kiedy dziecko powinno umyć ręce, kiedy są uchwyty domowych;on był w ogrodzie, ma zimne lub spotyka kogoś, kto ma katar.
  • Upewnij się, aby nosić chustkę lub chusteczki przyjazne dzieciom, które pomogą dziecku kichnąć lub czyszczenia rąk, jako sposób uniknięcia dalszego rozprzestrzeniania się zakażenia.
  • Zmień szczoteczkę do zębów dziecka, zwłaszcza w przypadku infekcji gardła.Wirus i zarazki może przenosić się z szczoteczka do zębów na szczoteczkę do zębów, więc jest to dobry pomysł, aby zmienić szczoteczkę na poszkodowanego.

[Czytaj: Zabawa Dla Dzieci zajęcia]

5. Zdobądź swoje dziecko na świeżym powietrzu:

Spróbuj dostać swoje dziecko na świeżym powietrzu jak najwięcej.

  • Raz na zewnątrz, zachęcać dziecko do udziału w różnych aktywności fizycznej, jak i ćwiczeń.Można także wziąć udział w ćwiczeniach, w których rodzinie wszyscy członkowie rodziny mogą wykonywać pewne ćwiczenia razem.
  • Regularne ćwiczenia wzrośnie komórki w ciele dziecka, które zajmują się zarazków walki i zapobiec wystąpieniu infekcji.
  • Bądź wzorem dziecka i wziąć udział w bieganie, jogging, i pływanie, jazda na rowerze i wędrówki.Kiedy dziecko widzi swoje zaangażowanie wobec ćwiczeń, będzie zainteresowany, aby spróbować sama ze sobą.

[Przeczytaj: Choroby Wspólna dzieciństwa i Szczepionek ]

6. Keep Your Home zdrowe:

Ważne jest najpierw do tworzenia zdrowego środowiska w domu.

  • Wyeliminuj ryzyko biernego palenia i jego wpływ na Twoje dziecko.Jeśli ty lub twój partner lub inny członek rodziny jest palaczem, upewnij się, że robisz to na zewnątrz domu.
  • Dym papierosowy może zabić różnych komórek w organizmie, które są ważne dla zwiększenia odporności i zapobiegania różnych zakażeń i chorób.

7. Unikaj leków i antybiotyków:

Jako rodzic, możesz się spieszyć się z dzieckiem do lekarza w momencie, istnieje niewielkie przypadku kaszlu lub pierwsza podpowiedź gorączki.

  • Chociaż to jest naturalne, martwić się, odsłaniając swoje dziecko na antybiotyki i leki na najmniejsze przykład może zabić naturalną zdolność organizmu do walki z powrotem przed zarazkami.
  • Za dużo antybiotyków faktycznie zaszkodzić system odpornościowy dziecka i sprawiają, że odporne na leki.
  • Upewnij się, skontaktować się z lekarzem dziecka i uzyskać leki lub antybiotyki tylko wtedy, gdy jest to konieczne.
  • Ważne jest, aby zapewnić odporność dziecka jest zdrowa i silna, a kilka zmian w stylu życia może osiągnąć tylko to.Postępuj zgodnie ze wskazówkami udostępnionych powyżej i zobacz różnicę.

Jeśli masz więcej wskazówek, które pomogą Ci wiedzieć, jak zwiększyć dzieciom układ odpornościowy, to podziel się nimi z nami.

Polecane artykuły:

  • 10 prostych sposobów, aby poprawić pamięć
  • 5 przydatnych wskazówek dziecka poprawić koncentrację u dzieci
  • 10 Fun Działania opracowanie skutecznych umiejętności słuchania u dzieci