April
14
23:03
Dziecko // Jedzenie

10 zdrowej żywności Get Your wybredny jeść więcej

Zdrowej żywności

zdjęcia: Shutterstock

Masz wybredna dziecko w domu?Oto kilka pomysłów żywności dla czynienia z wybrednych konsumentów!

Czy Twój mały tot kolei nos na praktycznie wszystko mu służyć?Jest to czas zmienić taktykę.Rosnące dzieci potrzebują dodatkowej uwagi do ich odżywiania i nawyków żywieniowych, a ulegając dziecka szczeniak, pies twarzy może być wręcz szkodliwe dla niego na dłuższą metę.

Oto kilka porad i wskazówek do obsługi mało wybredny i kilka świetnych pomysłów żywności wzbudzać pożywne posiłki, które Twoje dziecko pokocha też!Czytaj dalej ...

10-Zdrowe-food-Opcje-Na-Fussy-Eaters_thumbnail

Kliknij tutaj, aby zobaczyć powiększoną wersję Rola tego infografika

rodziców w rozwoju dobrych nawyków żywieniowych:

One of theNajlepszym sposobem, aby Twoje dziecko zdrowe odżywianie jest je jeść samodzielnie.Dzieci uczą się wiele od swoich rodziców, a to nie będzie zbyt pomocne, jeśli jesteś mlaskanie na chipsy ziemniaczane i poprosić go, aby zakończyć swoją miskę sałatki!

  • Borah-Giddens i Falcigic w 1993 roku prze
    prowadzono badania, które wykazać preferencji żywieniowych dzieci oraz stwierdził, że były faktycznie powiązane z rodzicami
  • Zapraszamy na różnorodne, zdrowe pożywienie siebie i upewnić się, że własne wybory są zgodne z spożywanegochcą swoje dziecko do korzystania
  • Sprawdź Twoje dziecko pomóc w przygotowaniu posiłku, ponieważ zwiększa szanse swojego dziecka, aby cieszyć się własną osiągnięciem
  • Nie możesz wyświetlić niesmak lub brak zainteresowania, próbując nowych potraw

Oto10 Opcje Zdrowa Żywność dla Twojej wybredny:

Chcesz, aby wybredna jedzenia ekscytujące?Jeśli naprawdę chcesz, aby Twoje dziecko do przyjęcia zdrowych nawyków żywieniowych już od samego początku, to czas zmienić sposób jedzenia zbyt.Oto nasza kompilacja 10 smacznych i zdrowych potraw żywności dla wybredny:

1.Homemade Pizza:

Dzieci w każdym wieku uwielbiają pizzę i kochają to zrobić też.Warzywa mogą być dodany do sosu lub pod warstwą sera i pizza można posypane przyprawami do yummy skrętu.Domowych pizzy z dobroci pszenicy jest zdrowym rozwiązaniem dla wybredna i wybredny.

2. Pasterza Pie:

To jest konwencjonalnym rodzina ulubiony przepis dla wybrednych konsumentów i dorosłych członków rodziny też.Możesz ukryć różne warzywa w sosie i góry go z serem, które mogą czynić cuda, jak dodaje wapnia do tego przepisu.Przepis jest po prostu zbyt trudno się oprzeć!

3. Ciastka owsiane Snack :

Możesz posłużyć do tego pyszne danie jako część światła jeszcze pożywne śniadanie.Owsiane przekąski są zdrową alternatywą dla pośpiechu śniadania oleistych dosy lub 2-minutowych makaronem.

4. piżmowa Zupa:

Homemade piżmowa zupa jest lepszym rozwiązaniem dla wybrednych.Wystarczy dodać grzanki lub zanurzyć pyszny chleb, aby dodać kryzys do niego.Możesz również wzbudzać szybką zupę pomidorową i doprawić to z papryką lub chłodnej proszku.

[Czytaj: Jak uzyskać dzieci do jedzenia warzyw ]

5. Frittata:

Jeśli masz wolny wybredny w domu, to hiszpanski inspirowane omlet przepis jest idealny dla Twojego maleństwa.Możesz ukryć niektóre zdrowe warzywa w prosty, przepyszne frittata.

6. Okłady:

Okłady to wielka ulga dla tych rodziców, których dzieci nie lubią jeść kanapki.Zapytaj swoje dziecko zrobić nadzienie z dowolnych warzyw lubi.Następnie, po prostu rzucić go do zawinięcia.Możesz również dodać ser zamiast masła.

7. Zamaskowany Warzywa Ciasta:

Carrot Cake, ciasto funta dyni, buraków & amp;Strawberry tart ....tak, masz pomysł.Marchew, buraki i wiele innych warzyw, gdy tarty, może pracować cudownie wzbudzać szybkie ciasto.Wystarczy dodać je do swojego podstawowego rzadkiego ciasta i gotowe!

8. Fish Pie:

Ten jest łagodny w smaku przepis, że nawet cała rodzina może cieszyć.Twoje dziecko może mieć małą część ziemniaków blatem ryb ciasta i można być zagwarantowane będzie prosić o więcej.

[Czytaj: zdrowe odżywianie Porady dla Dzieci ]

9. warzyw smażony ryż:

To tylko rodzaj proste, ale smaczne jedzenie, że twoje dziecko będzie cieszyć.Dodaj wiele warzyw w różnych kolorach, takich jak buraki, cebula, papryka zielona, ​​kapusty i marchwi.

10. Veggie Smoothie:

Ten jest zdrowy napój rozwiązaniem dla maleńkiej tot.Podczas mieszania ze sobą swoje ulubione owoce na szybkie smoothie lub soku owocowego Sneak w niektórych warzyw takich jak kapusta, marchew itp Smak tych owoców ma tendencję do przytłaczają smak warzyw, a Twoje dziecko nie będzie widział różnicy.

Spróbuj powyższe przepisy i niech Twoje dziecko cieszyć się dobroć wszystkich zdrowej żywności.Mamy nadzieję, że nasze wskazówki zdrowe jedzenie dla wybrednych konsumentów uczynią posiłku wypełnione zabawą i szczęśliwe okazję!

Polecane artykuły:

  • 10 Yummy & amp;Zdrowe Odmiany Pizza dla swoich dzieci
  • 10 Yummy & amp;Zdrowe przekąski można spróbować podczas ciąży
  • 10 Pycha i łatwy Egg Recipes dla swoich dzieci
  • 10 Yummy Foods, aby zachęcić swoje dziecko
  • 10 Yummy Letnie opcje na jedzenie dla swoich dzieci