April
12
23:01
Dziecko // Zdrowie

7 zdrowotnych zalet Apple dla dzieci

Korzyści z jabłkiem dla dzieci

zdjęcia: Shutterstock

Jak idzie mówiąc jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ", to na pewno nie chcą pozbawić swoje dziecko ze świadczeń.Ta runda smaczne czerwony lub zielony kolorowe owoce mogą być opcja zdrowe!

Jabłka są często określane jako zioła, ze względu na ich właściwości lecznicze.Możesz trzymać na dystans różnego rodzaju choroby i nie muszą nosić go do pediatry z byle pretekstem.

zdrowotnych zalet firmy Apple dla dzieci:

Apple jest niski żywności bogatej w kalorie i innych niezbędnych składników odżywczych.Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko, aby utrzymać zdrową wagę ciała i nie cierpią z powodu otyłości, należy włączyć jabłka w swojej codziennej diecie.

Tutaj będziemy bliżej przyjrzeć w korzyściach płynących z podjęcia takiej mocy owoców dziennie:

1. Jabłka są bogate w witaminy, takich jak A, B1, B2 i C. Zawierają one również minerały takie jak jod, fosfor, żelazo i wapń, którepomaga w ogólnym rozwoju Twojego dziecka.Minerały i witaminy są niezbędne dla rozwoju mięśni,

tkanek, skóry, narządów, krwi i kości w swoim dzieckiem.

2. Jabłka są bogate w przeciwutleniacze i składniki odżywcze, które działają przeciwko szkodliwych substancji chemicznych i degeneracja mięśni w oczach.Pomaga to również w zmniejszaniu objawów astmy.

3. Jest dobrym źródłem błonnika, który pomaga w obniżaniu złego cholesterolu i zwiększenie ilości dobrego cholesterolu.

4. Obecność zbyt dużo złego cholesterolu stwardnieniem tętnic, zwiększa ciśnienie krwi i zwiększa szanse na udary i choroby serca, jak również.Jest zatem ważne, aby rozpocząć dając jabłka do dzieci od najmłodszych lat, aby utrzymać w ryzach te problemy.

5. jabłka, znane są również w celu zapobiegania biegunki.Lepiej jest, aby skonsultować się z lekarzem o tym, zanim spróbujesz różne środki zaradcze na własną rękę.

6. Jabłka utrzymać dziecko pełne i szczęśliwe.Twoje dziecko na pewno miłość do chrupać na jabłka między posiłkami.

[Czytaj: Korzyści z witaminą B Dla dzieci ]

Vital Porady:

Jabłka są pożywne bez wątpienia, ale, aby upewnić się, że dziecko dostaje najwięcej z nich, oto kilka wskazówek, można rozważeniaprzez:

  • Aby uzyskać maksymalne korzyści z jabłkami dla dzieci, należy wybrać te, które są świeże i najwyższej jakości.
  • Lepiej wziąć owoce z czerwonej skóry, jak większość korzyści ukryte w skórze.
  • Możesz wymyślić ciekawych receptur zawierających jabłka urozmaicenia w diecie Twojego dziecka.Jednak, aby w pełni wykorzystać korzyści odżywczych, lepiej jest wziąć go na surowo.

[Czytaj: Jabłko Przepisy dla dzieci ]

firmy Apple Koktajle Na Kuszące najmłodszych:

Jeśli chcesz nabyć fakty jabłko owoce dla dzieci, Spójrz na niektóre z receptur jabłoni, że twójDzieciak z pewnością spodoba:

1. placek jabłkowy z lodami waniliowymi:

placek jabłkowy z lodami waniliowymi

zdjęcia: Shutterstock

Apple crumble dodatek z lodami waniliowymi to popularny deserże Twoje dziecko na pewno kochają.Możesz połączyć się kruszą jabłko z lodami, które tworzą bogaty koktajl i cieszyć się w niedzielę rano.

musisz:

  • Owsianka rozsypał cookies
  • Bita śmietana
  • lody waniliowe
  • Cynamon
  • Duszone jabłka

sposobem przygotowania:

  • Zbierz wszystkie składniki w blenderze i metęto przez minutę.
  • Wlać ją w okularach i dodaj ciasteczko kruszy się na górze.

[Czytaj: Korzyści z witaminą A dla dzieci ]

2. Apple Pie Smoothie:

szarlotka smoothie

obrazu: Shutterstock

Oto, co trzebaprzygotowanie pysznej szarlotki Smoothie:

musisz:

  • 1/2 szklanki lodu
  • Zwykły jogurt
  • Mrożone banany
  • Gałka muszkatołowa
  • Goździki
  • Syrop klonowy
  • 1 jabłko

sposobem przygotowania:

  • Umieść mrożone banan i jabłko w mikserze przez 15 sekund.
  • Dodaj pozostałe składniki i uruchomienia miksera aż się gładka.

[Czytaj: Żywność dla rozwoju mózgu W Dzieci]

Nadziei kochasz czytanie przydatnych informacji o jabłko owoców dla dzieci.Dodać pora posiłku zabawy dla Twojego dziecka, próbując tych ciekawych opcji.Istnieje wiele sposobów można zawierają ważnych składników odżywczych w codziennej diecie Twojego dziecka.

Podziel się z nami różne recepty Próbowano z jabłkiem dla Twojego maleństwa komentując poniżej.

Polecane artykuły:

  • Top 15 Zdrowe Przepisy na posiłki dla dzieci
  • Top 20 Chleb Przepisy dla dzieci, które można spróbować Dziś
  • 10 Simple & amp;Proste przepisy kulinarne musisz spróbować Dzisiaj z dziećmi
  • 10 Yummy Pieczenia Przepisy wypróbować dla swoich dzieci

Related Posts