April
03
23:01
Wczesne Nastolatek // Centrum

4 Niespodziewane Przyczyny przyrost masy ciała u nastolatków

Przyrost masy ciała u nastolatków

zdjęcia: Shutterstock

Martwisz się o nieoczekiwane przyrost masy ciała twojego nastolatka?Czy przyrost masy ciała wpływa na samoocenę dziecka?Jeśli można odnosić się do żadnej z tych sytuacji, trzeba dać ten dodaj odczytu.

Teenage przyrost masy ciała jest częścią wielu zmian fizycznych, że ciało dorastania idzie through.Putting na wadze w pasie i derrière jest normalne dla nastolatków.Niewygodne i pulchny wygląd poprzedza wielki krok w wysokości.Przyrost wysokości szczytów pomiędzy 11 i 13 lat dla dziewcząt.Dla chłopców, optymalny przyrost wysokości odbywa się między 13 i 15 lat.Przyrost masy ciała w tym okresie to około 15 funtów dla dziewcząt i dla chłopców 30 funtów.

Jednakże przyrost masy ciała od 20 do 30 funtów za parę lat może być szokujące i niepokojąca.Czytaj dalej, aby poznać wszystkie możliwe przyczyny przyrostu masy ciała w nastolatków i jak można pomóc im radzić sobie z nim.

Przyczyny Teenage Przyrost masy ciała:

Istnieje wiele przyczyn niespodziewanego przyrostu mas

y ciała w nastolatków.Niektóre z nich są następujące znaczenie:

1. Depresja:

Według badania w American Journal of Public Health, (1) dzieci, które cierpią na depresję są bardziej prawdopodobne, aby przybrać na wadze.Około pięć procent dzieci cierpi na napady poważną depresję w okresie dojrzewania.Tłuszcz Zespół nastoletnia przyrost masy ciała może spowodować too.Changes depresji apetytu i wagi są typowe objawy depresji.Niektóre opracowania emocjonalne zachowanie jedzenia, podczas gdy inne doświadczenie wzrost apetytu.Przywracanie emocjonalne samopoczucie twojego nastolatka może jej pomóc regulować jej wagi.

[Czytaj: Depresja w okresie dojrzewania ]

2. Skutki uboczne leków:

Według artykułu w Journal of American Medical Association (2), niektóre leki mogą powodować zwiększenie masy ciała jako efekt uboczny.Leki przeciwpsychotyczne są prawdopodobnie powodować przyrost masy ciała.Zakres przybieranie na wadze od 9 do 19 funtów w ciągu 10 do 12 tygodni leczenia.Niektóre antykoncepcyjne również powodować przyrost masy ciała u nastolatków.

3. Problemy tarczycy:

Niedoczynność tarczycy (3) jest chorobą, która często dotyka kobiety w średnim wieku, ale dzieci i młodzież mogą ponieść z nim również.Występuje, gdy tarczyca nie wytwarza odpowiedniej ilości hormonów, które wpływają na metabolizm człowieka.Dodatkowe objawy niedoczynności obejmować zwiększenie wrażliwości na zimno, zaparcia, zmęczenie i suchość skóry.Nastolatki, którzy cierpią z powodu niedoczynności tarczycy może również wystąpić opóźnienia w rozwoju i wzrostu zębów.

[Czytaj: Weight Loss Porady dla nastolatków ]

4. Zespół policystycznych jajników:

Nastoletni dziewczyna przyrost masy ciała może spowodować zespół policystycznych jajników.Jest to stan, w którym organizm kobiety produkuje nadmierne ilości androgenów hormonu.Objawy zespołu policystycznych jajników to nadmierny wzrost włosów, otyłość i ciężkich lub nieregularne.

Jak pomóc nastolatka z Weight Management?

Dla większości nastolatków, motywacja jest kluczem do zmiany stylu życia.Mówiąc jej, co jeść, a czego unikać spotka się z oburzenia.Może to również doprowadzić do uszkodzenia nastolatek samoocenę, raniąc jej postrzeganie swojego ciała i wagi.Oto kilka bezpiecznych rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc swojemu dziecku w kwestii wiele wagi.

1. propagowanie zdrowego odżywiania:

oczyścić lodówkę i spiżarnię, aby w domu rajem dla zdrowego odżywiania.Nastolatki szybko rosną i mają ogromny apetyt.Będą jeść, co mogą znaleźć.Więc, pień na pożywne, takich jak owoce, warzywa, zboża, i jogurt.

[Czytaj: Weight Loss Ćwiczenia dla nastolatków ]

2. Bądź rolę Model:

Naucz swoje dzieci na temat znaczenia zdrowego odżywiania i ćwiczeń.Pamiętaj, że czyny mówią głośniej niż słowa.Należy dawać przykład, a nie tylko mówić o abstrakcyjnych cnót.

3. Komunikacja:

Bądź otwarty na dyskusję i masy ciała obawy dziecka.Nastolatek może powiedzieć, co frustruje ją o jej wyglądzie.Należy starać się mieć produktywne rozmowy.Bądź bardziej dostępne słuchać bez podania nieproszonych rad.

4. Say No diety:

Nastolatek nie powinien przejść na dietę.Nastolatki potrzebują wystarczająco dużo zdrowego odżywiania, aby wspierać wzrost i rozwój.Zachęć ją do wyboru zdrowej żywności i aktywności fizycznej.

Te proste wskazówki mogą pomóc nastolatek cieszyć się dobrym zdrowiem i zachować nieszczęść wagi w ryzach.

Jak obsługiwać nieoczekiwany przyrost masy ciała u nastolatków?Powiedz nam o tym w komentarzach.

Zalecenia:

  • 5 Side Effects fast foodów Na samotnych
  • 5 Niesamowite technik medytacji dla nastolatków
  • 10 zdrowej diety Porady i plan dla twojego Teenage Girl
  • 4 najczęstszych zaburzeń odżywianiaW nastolatkami