April
05
23:01
Wczesne Nastolatek // Centrum

10 Zdrowie Korzyści dla nastolatków Whey Protein

Białko dla nastolatków

zdjęcia: Shutterstock

Nastolatki są na etapie w życiu, kiedy wszystko wydaje się być walką.Są one szczególnie zaniepokojony ich wygląd.Jest to czas, kiedy wielu z nich rozwinąć kwestie obrazu ciała.

Wielu nastolatków chcą podkręcić i rozwijać swoje ciało.Wydają się być w pośpiechu, aby wyglądać bardziej "dorosłych".Jedną z wielu rzeczy, których do budowy mięśni eksperymentować jest białko serwatki.Ale jak bezpieczne jest białko serwatki dla nastolatków?Może spowodować niekorzystnego wpływu na nastolatków?Przekonajmy się!

Czy Protein Bezpieczne dla nastolatków?

Serwatka jest białko mleka pochodzenia.Wiele produkty spożywcze zawierają to, i to jest bardzo popularne wśród ludzi, którzy chcą budować swoje mięśnie.Jeśli nastolatek bierze białko serwatkowe, podczas podnoszenia ciężarów, serwatka nie jest to co powinno martwić!Jest siłownia, że ​​może stanowić poważne zagrożenia dla nastolatków.Oto kilka punktów, które powinieneś wiedzieć o białka serwatki:

  • Wielu ludzi wierzy, że spoży
    wanie białka serwatki po sesji ciężarów może powodować zahamowanie wzrostu.Ale nie ma dowodów na poparcie tego twierdzenia.
  • jeden problem, który może niepokoić teen o białka serwatki, jest to, że może to prowadzić do zaostrzenia trądziku (1)!Dla nastolatków z trądzikiem już walczy, może to być złe wieści!
  • problem z białka serwatki powstaje, jeśli staje się czymś więcej niż tylko dodatek.Jeśli nastolatek popija na nim przez cały dzień, może to prowadzić do negatywnych skutków.
  • Aby upewnić się, że nastolatek jest uzyskiwanie najlepszych białek serwatkowych, uniknąć większości komercyjnie suplementy zawierające spakowane zdrowe białko to.Większość z tych suplementów są poniżej par i może spowodować więcej szkody niż pożytku.Dlatego ważne jest, aby kupić białko serwatkowe pochodzące z surowego, mleka karmione pastwiska.

[Czytaj: Jakie są wymagania dla żywieniowe Nastolatka ]

Korzyści z Whey Protein dla nastolatków:

Jeżeli nastolatek spożywać białko serwatkowe?Nie ma powodu, że nie powinna.Jeśli nadal sceptyczni, sprawdź niesamowite korzyści, jakie ma do zaoferowania:

1. buduje masy mięśniowej: białka

Serwatka może pomóc budować mięśnie nastolatek (2).Tak, wszystkie te strony kulturystycznych mówili prawdę!Ale ona musi łączyć zużycie białka serwatki o zrównoważony posiłek i dobrego schematu treningu, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

2. Pomaga schudnąć:

Otyłość jest obecnie dużym problemem wśród nastolatków.Jeśli młoda dama próbuje schudnąć, białka serwatki może jej pomóc.Wiadomo, że tłumią apetyt, zapewniając jednocześnie korpus z białkiem wysokiej jakości (3).To może pomóc schudnąć w zdrowy sposób.

[Czytaj: Weight Loss Porady dla nastolatków ]

3. Utrzymuje zdrowe kości:

Nastolatki mogą poczuć się jak wzrosła na tyle stary, ale faktem jest inna.Ciało nastolatek wciąż rośnie.I białka serwatki, mogą pomóc ich kości pobyt zdrowe i silne (4).

4. Poprawia pamięć:

Czy twój nastolatek walczy w szkole?Spróbuj w tym białek serwatkowych do jej diety.Białka serwatki znanym w celu poprawy zdolności umysłowej i pamięć (5).

5. Zmniejsza stres i depresja:

Teenage jest trudny czas.Wielu nastolatków cierpi z powodu stresu i depresji ze względu na ich zmiany, a także hormonów ciśnienie w domu i szkole.Jeśli nastolatek zbyt walczy z przypadku "blues", to pewne białko serwatkowe w jej diecie.Białko serwatki jest znany, aby pomóc uspokoić umysł i przynoszą ulgę od stresu i niepokoju.(6)

[Czytaj: sposobów na zmniejszenie stresu w Teens ]

6. Wagi poziom cukru we krwi:

Cukrzyca jest na wzrost, nawet wśród młodych.Aby utrzymać białko serwatkowe nastolatek chronione try!Ten zadziwiający Białko to kontrolować poziom cukru we krwi w korpusie (7).Może nawet pomóc osobom z cukrzycą typu 2.

7. Może pomóc w leczeniu Płytka nazębna:

Czy twój nastolatek cierpi na płytki nazębnej?Próby pasty wzbogaconego w białko serwatkowe!

8. Zmniejsza ryzyko chorób serca: białka

Serwatka jest znana na niższe stężenia cholesterolu i trójglicerydów w organizmie (8).To może pomóc zachować bezpieczny od nastolatek chorób sercowo-naczyniowych.

9. Łuszczyca: Przysmaki

Nastolatki cierpiące na łuszczycę mogą korzystać z białek serwatkowych (9).Objawy takie jak swędzenie, łuszcząca się skóra może być załatwione z tego wspaniałego składnika.

10. Kontrola ciśnienia krwi:

Wysokie ciśnienie krwi jest nadal uważana za problem "dla dorosłych".Ale nastolatki też mogą paść ofiarą tej śmiertelnej choroby.Z białek serwatkowych w jej diecie, można zapewnić, że nastolatek pozostaje bezpieczny z wysokim BP (10).Białko

Serwatka, z hordą korzyści, może przejść długą drogę w zachowaniu nastolatek zdrowe i bezpieczne.Tak więc, nie na to przemyśleć i pozwól nastolatek cieszyć się dobroć tej pochodnej mleka!

Mam nadzieję, że podoba Ci się nasz post na białka serwatki dla nastolatków.Czy dieta nastolatek zawierają białko serwatkowe?Czy zauważyłeś jakieś zmiany w jej zdrowiu?Powiedz nam!

Polecane artykuły:

  • Top 10 Wskazówki Fitness For Your nastolatkami
  • Jak rozumieć Nastoletni mózg Rozwój
  • zdrowej żywności dla dzieci i młodzieży
  • 7 niesamowite korzyści regularnych ćwiczeń dla nastolatków