April
07
23:01
Dla Ciebie // Nowe Rodzice

5 Szybkie i proste posiłki dla nowych Moms

Łatwe Posiłki dla nowych Moms

zdjęcia: Shutterstock

Jesteś nowym mama i właśnie wróciłem do domu z najnowszego członka rodziny?A może jesteś o krok od dziecka, ale chcesz wypróbować kilka prostych i zdrowych przepisów kulinarnych przed jej narodzin?Jeśli są to pytania, które utrzymują się na mieszkania, nie więcej rozwodzić.Przeczytaj naszą pocztę i dowiedzieć się o kilka dobrych posiłków dla nowych matek.

Jako nowy mama będzie ciężko o czas.To będzie trudne dla Ciebie, aby posiłki podczas opieki nad noworodkiem.Jednak ważne jest również, że dbasz o to, co jesz i jesz na czas.Sprawdź nasze proste zalecenia posiłek, aby upewnić się jeść w domu.

Najlepsze Posiłki dla nowych Moms:

Oto nasz wybór kilku pomysłów na posiłki dla nowych matek, które sprawiają, że łatwo można gotować posiłki, gdy dziecko przychodzi.Najlepsze strony o tych przepisów jest to, że łatwo można je przechowywać w lodówce na dzień lub dwa.

1. Bakłażan parmezan:

Bakłażan parmezan

zdjęcia: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 2 puszki pomidorów obra
    nych
  • 2 łyżki,oliwą z oliwek
  • Sól i pieprz do smaku
  • 2 duże bakłażany globe pokroić w grube plastry
  • 1 szklanka mąki
  • 3 lekko roztrzepane jajka
  • 1 kubek zwykłygrzanki z chleba
  • Olej roślinny do smażenia
  • ½ szklanki startego parmezanu
  • ½ funta całe cięcie Mozzarella w duży kawałkami

JAK:

  1. puree z pomidorów.Puree umieścić w naczyniu i dodać trochę oliwy z oliwek.Niech gotować.Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez około 30 minut, aż się gruba.Dodaj sól i pieprz.
  1. Toss bakłażan na durszlak i dodać 1 ½ łyżeczki.sól.Odstawić na 30 minut.Naciśnij plastry między warstwami ręczników papierowych, dopóki nie są suche.Przykryć bakłażana w mące i rozkoszować się nadmiaru.Zanurz je w jajku i posypać tartą bułką lekko w górę.
  1. Rozgrzej piekarnik do 375 stopni.Na blachy do pieczenia, umieścić ruszt i odstaw.Dodaj olej roślinny na patelni i ciepła.Smażyć bakłażana, aż zmieni kolor złoty.Upewnij się, że robią to dla wszystkich stron.Gdy to zrobisz, osączyć i usunąć.
  1. Rozprowadzić sos pomidorowy w naczyniu do pieczenia.Dodać bakłażany na wierzchu i posypać parmezanem.Warstwa ponownie.Dodaj mozzarella na wierzchu.Piec przez około 45 minut, aż ser okazuje jasnobrązowy.

[Przeczytaj: zdrowe jedzenie dla Nowego Moms ]

2. Kurczak z bazylią i kozim serem:

Kurczak z bazylią i kozim serem

obrazu: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 3 piersi z kurczaka bez kości ze skórą
  • 4 do 5 uncjiczosnek i zioła kozi ser pokroić w grube plastry
  • 3 duże listków świeżej bazylii
  • sól i pieprz do smaku olej
  • Oliwa

Jak:

  1. Rozgrzej piekarnik do 375 stopnia,
  1. Na patelni blachy, umieścić piersi kurczaka.Poluzować skórę palcami, ale pozostawić trochę skóry umieszczonej na jednej krawędzi.Weź kozę plastry sera i umieścić jeden lub dwa z nich pod skórę piersi kurczaka.Również dodać liście bazylii wraz z plasterków sera.
  1. Pociągnij skóry na mięso jak można tak, że kurczak nie będzie się zbyt suche.
  1. Rub oliwy z oliwek na piersi kurczaka i dodać sól i pieprz, jak na gust.Piec z piersi kurczaka przez około 40 minut lub dopóki nie stają się brązowe, a mięso jest gotowane.
POPRZEDNI POST STRONA 1 2next