April
05
23:01
Wczesne Nastolatek // Bezpieczeństwo

6 skutecznych środków do leczenia zaparcia domowe W Teens

Traktuj zaparcia młodzieży

zdjęcia: Shutterstock

Jeśli twoje dziecko ma nieregularny ruch jelit, a następnie jest on z pewnością cierpi na zaparcia.Ale nie ma się czym martwić, jak zaparcia jest to wspólny problem, że wielu nastolatków twarz.Przeczytaj wpis poniżej, które będą Cię, jak radzić sobie z zaparciami w nastolatków.

Czym jest zaparcie?

Być zaparcia oznacza nieregularne ruchy jelit, które mogą wystąpić po co trzy dni lub więcej.Z tego powodu, regularny cykl zostaje naruszona z tego lub innych.

Co powoduje zaparć u młodzieży?

Istnieje kilka przyczyn tego stanu.Oto najczęstsze przyczyny, które mogą być powodem nastoletniego zaparcia.

  • Zaparcie jest spowodowany z powodu niezdrowej diety, który może obejmować mniejszą zawartość błonnika i więcej fast foodów.
  • Choroby takie jak cukrzyca i niedoczynność tarczycy są również przyczyny zaparcia żołądka.
  • Jeśli dziecko jest na niektórych leków, takich jak leki przeciwdepresyjne lub leki przeciwhistaminowe, a następnie jako efekt uboczny tych leków jeli
    t może ruch stają się nieregularne.

[Czytaj: Efekty boczne fast foodów Na Teens ]

Jakie są objawy zaparć u nastolatków?

  • twarde stolce, które mogą powodować ból podczas oddawania.
  • ruchy Rzadkie jelit.
  • Nie jelit ruch w ogóle za około dwa-trzy dni z rzędu.
  • W ciężkich przypadkach może wystąpić obrzęk w jamie brzusznej.
  • uczucie pełnego żołądka jest nawet po wypróżnieniu.

[Czytaj: Zaburzenia odżywiania u nastolatków ]

Jakie są leki na zaparcia?

Jest to łatwe do skorygowania zaparcia przez niektórych zmian w stylu życia.Więc wszystko co martwi rodziców tam, nie freak out, jeśli twój nastolatek jest dotknięte problemem zaparć dość kiedyś.Zamiast tego, aby dziecko wykonaj poniższe łatwe kroki do zrobienia w domu i zobaczyć różnicę samodzielnie.

1. poprzez zmianę diety:

najskuteczniejszy sposób powiedzieć do widzenia do zaparcia się zmienia diet.Include tyle błonnika w diecie nastolatka, jak możesz.Upewnij się też, że nastolatek zużywa tyle świeżych owoców i warzyw.

2. Sprawdź plan diety:

Upewnij się, że nastolatek nie opuszczaj posiłków, jak nieregularne odżywianie wzór dodaje do problemu zaparć.Ponadto, nie przejadać.Nastolatek powinien mieć zbilansowaną dietę w regularnych odstępach czasu.Postaraj się, aby zwyczaj posiadające wszystkie cztery posiłki mianowicie.Śniadanie, lunch, przekąski i obiad na czas.

[Czytaj: zbilansowanej diety dla nastolatków ]

3. Regularne ćwiczenia:

aktywności fizycznych pomaga wzmocnienie dna miednicy, jak również mięśnie brzucha, tym samym regulując wypróżnienia.Więc zapytać nastolatka trafić na siłownię lub przejdź na energiczny spacer wczesnym rankiem w parku lub ogrodu zieleni przez około pół godziny.Ludzie, którzy tak jak w konwencjonalny sposób, można również zrobić jogi.Niektóre z asan lub pozycjach są skuteczne w leczeniu zaparć.

[Czytaj: korzyści płynących z regularnego ćwiczenia dla Nastolatki ]

4. pić tyle płynów:

Jednym z najlepszych sposobów, aby usunąć nieregularne wypróżnienia jest zwiększenie spożycia wody i innych płynów.Spróbuj pić 8-10 szklanek wody każdego dnia.Możesz zwrócić się do picia kilka nastolatek świeże soki pomarańczowy, granat, jak, itp rano.Unikać napojów alkoholowych i napoje zawierające kofeinę, ponieważ powoduje odwodnienie w organizmie.

Harmonogram 5.

Stałe Czas:

Aby pozbyć się zaparcia, trzeba ustalić czas idzie do łazienki, aby ulżyć sobie.Ta stopniowo zmniejszyć problemy nieregularnych ruchów jelit.

6. Leki:

Można również zwrócić się do wykorzystania środków przeczyszczających nastolatek, lub jeśli problem jest poważny może też używać lewatywy.

zaparcie jest poważną chorobą, ale jeśli zaznaczone przez dłuższy czas, mogą stać się pogarsza choroby układu pokarmowego i może powodować wtórne problemy związane z trawieniem.Więc wszyscy młodzi ludzie idą za powyższe sugestie, a jeśli masz jakieś inne lekarstwo, które pracowały dla Ciebie, a następnie wykonaj akcji przez upuszczenie komentarz poniżej.