April
15
23:01
Ciąża // Ciąża tydzień po tygodniu

20 muszą przestrzegać nakazów i zakazów w czasie ciąży

20 muszą przestrzegać zakazów i nakazów w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Jest kilka rzeczy do zrobienia i kilka rzeczy, których należy unikać, które są prawdziwe dla wszystkich kobiet w ciąży w ogóle.

Ciąża jest okresem w życiu kobiety, kiedy nieograniczone instrukcje wlać z przyjaciółmi, rodziną i sąsiadami;czasami nawet twój niezamężna siostrzenica może dać ci porady lub dwa!Czy to, nie rób tego, jeść to, że nie należy jeść, siedzieć prosto, nie siedzieć zbyt długo, a wszystkie inne nakazy mogą być zarówno przyjemne i drażniące, nie wspominając mylące.

Oczywiście, ciąża to czas, kiedy każdy delikatna pielęgnacja i środki ostrożności ćwiczysz ma bezpośredni stosunek do zdrowia dziecka.Przyszła matka musi zdecydowanie umieścić we wszystkich jej naciskiem na nią i zdrowia jej dziecka.Ginekolog położnik lub daje podręcznika, które trzeba przeczytać, aby zapewnić medycznie mówiąc ćwiczysz wszystkie opieki dla dziecka w łonie matki.

W czasie ciąży Kliknij tutaj, aby zobaczyć powiększoną wersję Infographic.

The Way Forward: nakazów i zakazów p
odczas ciąży

Jednak wszystkie powiedział, szczególną ostrożność należy podjąć w wielu kwestiach.Większość z nas zna podstawowe rzeczy takie jak unikanie podnoszenia ciężarów, gięcie zbyt wiele, unikając samoleczenia, itd., Ale istnieje kilka innych wskazówek, które pomogą zapewnić ciąży jest bezpieczne i zdrowe.

Lista nakazów i zakazów w ciąży zaczyna się od myśli o poczęciu i idzie aż do dostarczenia dziecka.Poniżej nasz kilof top 20 nakazów i zakazów w ciąży, że każda kobieta w ciąży można używać jako ogólnej listy kontrolnej:

co robić w czasie ciąży?

1. Take Prenatal Witaminy:

jak najszybciej i partner zdecydowali, że masz zamiar rozpocząć starania się o dziecko, porozmawiaj ze swoim ginekologiem w sprawie prenatalnych witamin, które musisz mieć.To jest bardzo krytyczna mieć kwas foliowy, gdy staramy się o dziecko.Kwas foliowy zmniejsza ryzyko dziecka wystąpienia wad cewy nerwowej płodu w dużym stopniu.

2. Wybierz się do lekarza Well:

Spędzisz kolejne dziewięć miesięcy z lekarzem, więc należy wybrać się do lekarza, który jest przystępny i dostępne zawsze, gdy będziesz jej potrzebować.Jeśli nie otrzymujesz właściwą uwagę lub jasność na swoich wątpliwościach z lekarzem, to może po prostu czujesz się zablokowany i wtedy może być już za późno na zmiany.Nie idź przez sławy lub zalecenia sąsiada, umawianie spotkań próby i sędzia dla siebie.

3. Powiadom ginekologa:

Teraz, po wybraniu idealnego lekarza dla tej cudownej podróży do rodzicielstwa, to jest czas, aby być z nią szczery Jeśli są na wszelkiego rodzaju leki, upewnij się, aby poinformować!Twoje prawo lekarz na początku.Niektóre leki, nawet te bez recepty ciągu nie są bezpieczne w czasie ciąży.Twój ginekolog proponujemy alternatywne leki.

4 . Quit Smoking:

Palenie jest najbardziej krytykowane chore nawyki wszystko, i jest uważana za trującą w czasie ciąży.Z palenia nie tylko aktywny palacz cierpi, ale efekty są przekazywane do biernych palaczy, jak również.Palenie stawia przyszła mama na ogromne ryzyko poronienia, łożyska problemów, porodu przedwczesnego.Może to również prowadzić do śmierci niemowląt i martwych urodzeń.Więc to jest jeden zwyczaj, jako matka musisz zrezygnować na dobre.

5. Jedz Dobrze:

Kluczem do zdrowej ciąży jest jedzenie w prawo, w ilości i jakości.Zapewnienia żywności, które spożycie ma równowagę wszystkich składników odżywczych, które pomagają dziecku rozwijać się i daje siłę do prowadzenia zdrowego dziecka.Dołącz dużo zieleni, świeże owoce, warzywa, orzechy, takich jak namoczone migdały i orzechy włoskie, które są doskonałym źródłem kwasu foliowego i dobrych tłuszczów.Cytrusowe i owoce bogate w włókna są świetne w czasie ciąży;owoce cytrusowe mogą pomóc przezwyciężyć nudności i włókna bogate owoce mogą pomóc złagodzić zaparcia podczas ciąży.

[Czytaj: Fast Food podczas ciąży ]

6. Czas Twoja Ogłoszenie:

Wiemy, musisz być umierania wygadać się do przyjaciół i migać to wszystko na Facebooku!Ale najlepiej jest poczekać, aż jesteś w drugim trymestrze, gdy ciąża ma siedzibę, a ryzyko poronienia spadła.Tymczasem, zdaniem innowacyjnych i kreatywnych sposobów, aby ogłosić wielką nowinę swoich bliskich.Jednak w przypadku, gdy występują silne nudności lub uczucie zmęczenia, to najlepiej, aby poinformować ludzi na raz, tak, że mogą one być po twojej stronie i dbać o swoje potrzeby.

POPRZEDNI POST STRONA 1 2 3NEXT