April
18
23:01
Ciąża // Jedzenie

Sok z trzciny cukrowej jest Safe w czasie ciąży?

Sok z trzciny cukrowej w okresie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy jesteś w ciąży i czekam na spożywanie zdrowej diety w celu zapewnienia wzrostu malucha w swoim łonie?Czy szklanka soku trzciny cukrowej sprawi, że ślinić?Czy powstrzymywanie się od dając się na pokuszenie martwiąc się o dodatkowych kalorii?Cóż, jeśli można odnosić się do powyższych sytuacjach czytania tego postu jest dobry pomysł!Trzcina cukrowa jest

naturalny napój, który cieszy się ogromną popularnością w Azji Południowo-Wschodniej i krajów Ameryki Łacińskiej (1).Ale jesteś chcą wiedzieć, czy jest dobry sok z trzciny cukrowej w czasie ciąży, czy nie?Nie martw się więcej!Sprawdź ten artykuł, aby wiedzieć, dlaczego picie soku z trzciny cukrowej w okresie ciąży jest must-have!

Jak zrobić Trzcina cukrowa Juice?

Musisz zniszczyć grubą łodygę rośliny trzciny cukrowej poprzez ręczną maszynę do wyodrębnienia jego sok.Należy przecedzić i wlać sok do szklanki z niego korzystać.Możesz pić gładkie lub dodaj kostki lodu, twist wapna, soli i czarnego liści mięty.

Korzyści odżywcze soku z trzciny cukrowej:

popularnym napojem jest przystępne i bogate w niezbędne składniki odżywcze, takie jak witaminy A, B1, B2, B3, B5, B6, C, przeciwutleniacze, białka i fiber.Aserving of100 mililitrów soku z trzciny cukrowej zawiera:

  • energii - 39 kalorii
  • węglowodany - 9 g
  • Tłuszcz - 0 g
  • Białko - 0 g Wapń
  • - 10 mg

[Czytaj: Mosambi (Słodki Lime) soku podczasCiąża ]

zdrowotne korzyści z soku z trzciny cukrowej w czasie ciąży:

Oto kilka sposobów, w którym do picia szklanka soku z trzciny cukrowej może zdziałać cuda dla zdrowia w czasie ciąży:

picia szklanka soku z trzciny cukrowej z odrobiną imbiru możezmniejszyć poranne mdłości, wspólną skargę wśród kobiet w ciąży.Możesz mieć małe dawki tego więcej niż dwa razy dziennie, jeśli cierpisz na poranne mdłości.Funtów

palowania jest wspólnym problemem wśród kobiet w ciąży.Polifenole w soku z trzciny cukrowej metabolizmu doładowania pomaga.Sok pomaga również zachować przyrost wagi w ryzach.

niski indeks glikemiczny soku również pomaga w utrzymaniu poziomu energii.Jeśli codziennie pić sok z trzciny cukrowej oczekując, możesz walczyć zmęczenie lepiej.

sok jest bogatym źródłem wapnia, magnezu i żelaza.Regularne spożywanie soku może pomóc zwiększyć swoją odporność i zachować niedobór minerałów w zatoce w czasie ciąży!Sok

Trzcina cukrowa jest popularnym lekarstwem domu na przeziębienia i infekcje gardła.Ponieważ w czasie ciąży wolisz unikać przyjmowania leków OTC byłoby to pyszne lekarstwo!

Zaparcia to biada, która towarzyszy ciąży.Można jednak zakończyć gehennę toaletowy pijąc ten pyszny sok codziennie.Sok może zwiększyć trawienie i leczeniu zaparć.Może również zapobiegać infekcjom żołądka.Sok z trzciny cukrowej pomaga utrzymać zdrowe wątroby regulując poziom bilirubiny.

[Przeczytaj: Korzyści soku z marchwi w czasie ciąży ]

Jedna uwaga:

  • Możesz bezpiecznie korzystać spożycie soku trzciny cukrowej w czasie ciąży, jeśli przygotować go w sposób higieniczny.Picie soku nieświeży może zwiększyć swoje szanse na zatrucie pokarmowe i inne infekcje żołądka.Upewnij się, pić natychmiast po przygotowaniu go.
  • również pić sok w zaledwie umiarkowanych ilościach.Nadmierne spożycie może powodować nic powikłań zdrowotnych.
  • Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed dodaniem go do ciąży diety.

Ciesz ciąży przez odprężyć się z pożywne i zdrowe żywności i napojów.Spożycie zdrowego soku z trzciny cukrowej zapewnia wyglądać i czuć się świetnie w całej ciąży.

Teraz wiesz o dobroci skromnej soku.Śmiało i rozpowszechniać!

Czy spróbować picia soku z trzciny cukrowej w ciąży?Jak to Ci pomóc?Proszę podzielić się swoim doświadczeniem z innymi mamami tutaj!

Polecane artykuły:

  • Czy można bezpiecznie pić kawę w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie pić napojów bezalkoholowych w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie pić wodę w czasie ciąży Lemon?
  • Czy można bezpiecznie pić zieloną herbatę w czasie ciąży?