April
14
23:03
Ciąża // Rodzenie

8 Zarządzanie Techniki Najlepszy Ból podczas porodu

Zdjęcia: Shutterstock

zdjęcia: Shutterstock

ból porodu jest prawdopodobnie fakt, że przeraża większość kobiet w czasie ciąży!Wiele kobiet zniszczony radość z ich piękną podróż przez bojąc się bólu dostawy.Być może stoi w tym samym obawy teraz, zwłaszcza jeśli jesteś pierwszy raz i twoja mama termin się zbliża.

Nie martw się.Ból dostawy jest normalne i dziś, wiele technik zarządzania ból są dostępne.Tutaj mamy odłożyć niektóre z najlepszych dla ciebie mama!Techniki

Zarządzanie najwyżej 8 Ból podczas porodu:

Obsługa bólu podczas porodu nie jest takie trudne.Niektóre proste & amp;techniki zarządzania naturalne ból pracy okazały się bardzo skuteczne w pomaganiu kobietom przejść przez różne etapy porodu i mieć normalny poród.

Sprawdź niektóre dobre techniki wymienione poniżej.

1. kąpieli w wannie:

kąpieli w wannie z ciepłą wodą jest również, że w celu doprowadzenia do zwolnienia w czasie skurczów.

  • Jest to technika, która jest łowienie na szybko na Zachodzie.
  • W rzeczywistości, porody wodne uważane
    są za dobre środowisko dla kobiet, które są rodzących po raz pierwszy.

[Czytaj: Lewatywa Podczas pracy ]

Ćwiczenia 2. oddechowych:

Ćwiczenia oddechowe są jedne z najlepszych, sprawdzonych i techniki znane w celu łagodzenia bólu związanego z porodem.

  • głębokich oddechów może dać energię do noszenia skurcze, a także może pomóc postęp pracy szybciej.
  • Możesz również sprawdzić kilka prostych ćwiczeń oddechowych w internecie, aby zorientować się, które z nich mogą pomóc lepiej zarządzać ból podczas swoich różnych etapach pracy.

[czytaj: w oddychaniu podczas techniki Pracy ]

3. Rocking:

Podobnie jak spacery, kołysząc się także, aby pomóc złagodzić ból podczas skurczów.

  • Utrzymuje ci trochę rozproszony i zajęte, który zmienia swoją uwagę od bólu.
  • Niektóre położne sugerują również solidną huśtawkę, na której można się położyć i wstrząsanie.

4. Masaż:

Nie lekceważ potęgi dobrego masażu - może dosłownie cuda na relaks ból mięśni i przeżywając ból.

  • Użyj prostego poduszki lub ręczny masażer do obszarów masażu pleców i nóg.
  • Można również uzyskać pomoc od swojego partnera, a dostać się masować balsam kojący podczas porodu.

[Czytaj: Jak przyspieszyć IP Pracy ]

5. Sytuacja zmienia:

prosty akt zmianę pozycji podczas porodu jest myśl, aby przynieść ulgę.

  • Jeśli leżącej, spróbuj pół-usiąść pozycję.
  • Możesz też spróbować w kucki, klęcząc lub przemieszczania się, jak na swój położnej / porady lekarza i stadium porodu może postępują w.

6. Wizualizacja:

może się okazać, że dziwi się, jak skuteczne może być w wizualizacje uspokaja cię podczas porodu.

  • Pomyśl o miejscu, w którym czujesz się najbardziej komfortowo i przyjemnie - to może być plaża, wodospad lub w innym miejscu, że czujesz się przytulne.
  • Pomoże Ci przez skurcze łatwo, a także zmniejszyć natężenie bólu może być uczucie podczas tego wszystkiego.

7. Muzyka:

Muzyka jest kolejnym skuteczne techniki do obsługi bólu podczas porodu, zwłaszcza, jeśli jesteś jednym z tych, którzy doświadcza ulgi po wysłuchaniu kilku ulubionych utworów.

  • Możesz znaleźć wiele gotowych list odtwarzania ciąży w internecie, lub można również tworzyć samemu.
  • Zanim się zorientujesz, będziesz szybownictwo na każdym etapie pracy z łatwością słuchania ulubionej muzyki.

[Czytaj: Natural Pain Relief W Pracy ]

8. Bradley Metoda:

Ta metoda jest jeszcze inna potężna technika, aby utrzymać motywację w czasie porodu i urodzić normalnie.Metoda

  • Bradley ma wskaźnik sukcesu ponad 90 procent i jest zasadniczo podejście do pomocy kobietom i ich mężowie pobytu przygotowany do procesu porodowego sposób przed faktycznym terminem.
  • Jeśli jesteś kimś, kto lubi zatrzymać naturalne i patrząc z dala od wszelkich form interwencji podczas porodu, to może być właśnie dla Ciebie.

Mamy nadzieję, że ten artykuł złagodził zdanie na temat bólu dostawy.Podjąć wszelkie potrzebne wsparcie od lekarza i pielęgniarki, i pobyt był jak najbardziej komfortowy.Zrelaksuj się i wiem, że po prostu trochę więcej wysiłku, będziesz zrobić z najtrudniejszych części ciąży i zorganizuje własne dziecko w ramionach.

Podziel się swoją opinią na temat tych technik leczenia bólu podczas porodu, w sekcji poniżej!

Polecane artykuły:

  • 5 skuteczne ćwiczenia do wywołania Partię Pracy Oczywiście
  • 3 powszechne rodzaje leków przeciwbólowych na pracę
  • 3 niesamowite korzyści muzyki podczas porodu
  • 15 Pozycje które pomogą Ci skoncentrować czasiepracy
  • 6 proste sposoby wywoływać ból Pracy Oczywiście