April
16
23:01
Ciąża // Rodzenie

6 Ważne środków do walki po porodzie nietrzymanie moczu

nietrzymanie moczu

zdjęcia: Shutterstock

Ciąża pochodzi z jego udziałem radości i dyskomfortu.Jednym z takich wspólne dyskomfort, że większość kobiet w okresie ciąży przejść jest wysiłkowe nietrzymanie moczu.

Wysiłkowe nietrzymanie moczu na pęcherz może być haranguing cię od dłuższego czasu w czasie ciąży.

  • Dobrą wiadomością jest to może zniknąć całkowicie po porodzie.
  • Złą wiadomością jest to w dalszym ciągu mogą być nękane przez stres po porodzie moczu.

Co to jest SUI?

Stres nietrzymanie moczu (WNM) czy wysiłku moczu, jest wyciek moczu z pęcherza doświadczył podczas ciąży.

  • Twoje rozciąganie mięśni miednicy trudno utrzymać cewki moczowej pod kontrolą.
  • To powoduje wyciek moczu co jakiś czas bez kontroli.

poporodowa nietrzymania moczu:

Najwięcej razy, stres ma tendencję do wstrzemięźliwości znikają tak szybko, kobiety dostarczyć.Jednak szanse na kilku kobiet wciąż cierpią same są duże.Jeśli jesteś jednym z tych, którzy nadal problem występuje nietrzymanie moczu tygodni po porodzie, nie

przejmuj się.Zrozumienie więcej o problem pomaga.

Co powoduje, że po porodzie nietrzymanie moczu?

Istnieje wiele powodów, dla których może cierpią z powodu wysiłkowego nietrzymania moczu po porodzie.Twoje mięśnie pęcherza naturalnie osłabić po stałej rozciągania miednicy podczas ciąży.To powoduje, że cewki moczowej do utraty kontroli trzymając moczu.

Poniżej znajdują się główne przyczyny stresu porodzie moczu:

  • Otyłość
  • dla
  • porodu drogą pochwową (choć nawet kobiet, które zdecydowały się na odcinku C po próbie w normalny sposób mogą być podatne na nietrzymanie moczu).
  • Assisted porodu przez zastosowanie kleszczy chirurgicznych.
  • predyspozycje genetyczne w historii rodziny.
  • Długotrwałe naciskając podczas normalnego porodu.
  • Większe dziecko w łonie matki, która wymaga dodatkowych pchania.
  • matek, które wiele dzieci.

Longevity wysiłkowego nietrzymania moczu po porodzie:

Trudno przewidzieć prawdopodobieństwo, do kiedy wysiłkowego nietrzymania moczu kończy po porodzie.Choć dla niektórych może odejść kilka tygodni po porodzie, może trwać miesiące dla innych.

6 kroki w kierunku wyeliminowania wysiłkowego nietrzymania moczu postu dostawy:

Choć można zrobić nic, by poradzić sobie z samym problemem, są proste środki, które można stosować, starając się uniknąć moczu.

Oto kilka środków, które mogą być stosowane podczas radzenia sobie ze stresem nietrzymania moczu po dostawie:

1. Lekarz Ocena:

Niech lekarz zbada Cię drobiazgowo, aby wykluczyć jakiekolwiek szanse na zakażenie dróg moczowych budowaniu.Jeśli poczujesz ból brzucha lub niewyjaśnione gorączki, zgłosić się do swojego opiekuna natychmiast.

Ćwiczenia Kegla

2.: ćwiczenia Kegla nie

są przydatne tylko podczas ciąży, ale także pomaga wzmocnić mięśnie dna miednicy po porodzie.

  • W przypadku miałeś C sekcja, porozmawiać z lekarzem, aby zrozumieć, ćwiczenia, które są dozwolone natychmiast.
  • Jeśli nie jesteś pewien, o postawie, skonsultować się z dobrym trenerem jogi, który pomoże Ci zrobić je skutecznie.

3. sanitarne Klocki Klocki
:

sanitarne przyjść na ratunek bardzo skutecznie.

  • kontynuować korzystanie podpaski jak długo trwa moczu.
  • Klocki pomóc uniknąć tych kłopotliwym sytuacjom "tryskać" nagle publicznie.
  • Zastosowanie higieniczne i jednorazowe ochraniacze, aby uniknąć jakiejkolwiek możliwości zakażenia poprzez układ moczowy.

4. napinaj mięśni miednicy:

skrzyżować nogi i napinaj mięśni miednicy, gdy masz zamiar kaszlu lub kichaniu.

  • To spowoduje zatrzymanie moczu z wycieka.
  • Jest to przydatne, gdy jesteś praktyka zewnątrz grupy ludzi.

5. Pee, wzywając:

może mieć tendencję do utrzymywania letargu pęcherz, gdy zajęty innymi sprawami.

  • To jest nie do przyjęcia w przypadku cierpi na nietrzymanie moczu.
  • Częste wyjazdy siusiu pomoże usunąć pęcherza i zmniejszyć ryzyko wycieku.

6. Nie Kofeina:

Niektóre badania stwierdzają, że wycinanie kofeiny pomaga znacząco podczas radzenia sobie z nietrzymaniem moczu.Nie ma zaszkodzi spróbować.

Porady:

  • zasięgnąć dodatkowej pomocy w przypadku, gdy nie są w stanie rozwiązać problemu, pomimo wszystkich środków.
  • Skonsultuj się w obrębie miednicy lub fizycznej terapeuta, który może mieć fizjoterapeuty więcej pomysłów radzenia sobie z sytuacją.
  • Porozmawiaj ze swoim ginekologiem, który może zostać poddany badaniu was od czasu do czasu podczas walnego sprawdzanie podczas walki moczu.

Mam nadzieję, że nasz mały przewodnik pomoże Ci poradzić sobie z OZW skutecznie.Czy udostępnianie metod, które stosowane do nietrzymania moczu po porodzie walki w czasie ciąży.

Polecane artykuły:

  • 6 Ważne środków do walki po porodzie Zmęczenie
  • 5 ważnych środków do naśladowania czasie po porodzie Bleeding
  • 4 skuteczne sposoby, aby leczyć po porodzie krwawienie z odbytnicy
  • 8 Simple & amp;Skuteczne sposoby leczyć obrzęk
  • po porodzie