April
14
23:03
Ciąża // Zdrowie

Top 5 powodów, aby zajść w ciążę W lecie

Latem w ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy matka spodziewa?Czy ciążę latem?Czy wiesz, że zajście w ciążę w okresie letnim może przynieść wiele korzyści?Zaintrygowany!Przeczytaj nasze stanowisko i dowiedzieć się wszystkiego o letnim ciąży.

Tutaj mówimy o przyczynach, aby zajść w ciążę w okresie letnim.Mimo, że istnieje ryzyko, że organizm może się przegrzewać.Ale z pewnych wskazówek przeżycia, można cieszyć się ciąży letni.Przyczyny

zajść w ciążę latem:

Oto top powody do zajścia w ciążę w okresie letnim:

1. Świetnie do ćwiczeń na świeżym powietrzu:

Lato jest sprzyjający klimat do uprawiania ćwiczeń na świeżym powietrzu korzystne.Pływanie i spacery są jednymi z najbezpieczniejszych systemów dla oczekujących sprawujących mommies.Oba są niewielki wpływ rutynowego treningu i mają niesamowite serca korzyści.

Walking jest jedną z najprostszych form ćwiczeń można ćwiczyć na każdym etapie ciąży.Możesz także pływanie, które jest bezpieczne do pewnego etapu ciąży.Praktykowanie takich skutecznych ćwicz

eń na świeżym powietrzu we wczesnych godzinach porannych mogą pomóc Ci pasuje i przygotować swoje ciało do porodu.

Basen zapewnia odpowiednią ulgę od obrzęków Ciąża i silny ból ciała.Mięśnie stają się w elastyczne i dostawy staje się łatwiejsze dla matki.

[Czytaj: Korzyści Walking w czasie ciąży ]

2. Więcej Sunshine Środki Więcej witaminy D:

nie jest bezpieczniej iść w skwarze promieni słonecznych.Ale umiarkowana ilość promieni słonecznych zwiększa produkcję niedoborem witaminy D. Witamina D może podnieść ryzyko wystąpienia wielu chorób zdrowotnych, takich jak bakteryjne zapalenie pochwy, stanu przedrzucawkowego i cukrzycy ciążowej.Możesz uzyskać umiarkowaną ilość witaminy D ze źródeł żywieniowych, takich jak mleko czy warownego tłustych ryb.Ale umiarkowane promienie słoneczne mogą spowodować żadnej szkody dla ciąży.

[Przeczytaj: Objawy przegrzania w czasie ciąży ]

3. obfitego ilości świeżych owoców i warzyw:

W sezonie letnim można znaleźć obfite ilości świeżych owoców i warzyw dostępnych na rynku.Niezbędne składniki odżywcze i minerały w takiej żywności są świetne zarówno dla mamy i jej dziecka.Przy sprzyjającej pogodzie, kobieta może mieć chęć jedzenia surowych owoców i świeże sałatki.Te elementy żywności może pomóc w prawidłowym rozwoju płodu.

[Czytaj: dostarczające owoce do jedzenia podczas ciąży ]

4. Wygodne Maternal Odzież:

Co nosić w trakcie ciąży w lecie?W sezonie wilgotnym, matka może wybrać wygodne ubranie matek.Ona może mieć wiele opcji, takich jak szafa, letnie sukienki, topy i krótkie spódniczki.Wszystkie nosić sukienki letnie Opcja ubrania są wygodne dla oczekujących matek.Mogą one pomóc zachować swoje ciało fajne i świetnie wyglądają, stylowy.

5. Dziecko jest mniej podatne na Suffer infekcje dróg oddechowych:

RSV lub RSV jest bardzo zakaźny wirus, który wywołuje stan infekcji dróg oddechowych u noworodków.Dzieci urodzone w miesiącach letnich są mniej podatne na ataki tych szkodliwych gatunków wirusów.

Porady Stay Cool A w czasie ciąży hydratyzowane Lato: mamusie

Przyszłe są bardziej podatne na problem hipertermii lub przegrzania.Warunek może podnieść temperaturę ciała.Może to doprowadzić do odwodnienia i prowadzą do utraty dopływu krwi do rosnącego płodu.

Aby zachować spokój i nawilżona podczas ciąży letnim, te proste wskazówki:

  1. Pij dużo wody i płynów, w tym wody lub soków owocowych.Należy dążyć do picia prawie 64 uncji wody każdego dnia.
  1. Jeśli wybierasz się na spacer lub ćwiczenia, ćwiczenia na świeżym powietrzu wybrał wczesne czasy rano.Unikać dzieje na zewnątrz w ciągu dnia.
  1. Jeśli ciepła staje się nieznośny, podjąć wiele prysznice w ciągu dnia.
  1. Jedz mniejsze ilości posiłków i dać odpowiedni czas na trawienie.Mniejsze posiłki mogą regulować metabolizm i utrzymywać temperaturę ciała.(1)

Czy Twoje dziecko rodzi się w sezonie letnim?Jak poradzić sobie z temperaturą?Opowiedz nam swoją historię poniżej.

Polecane artykuły:

  • 5 prostych wskazówek, aby schudnąć podczas ciąży
  • Czy bezpieczne jest szybki w czasie ciąży?
  • Czy to bezpieczne diety w czasie ciąży?