April
15
23:01
Ciąża // Zdrowie

Czy bezpieczne jest picie herbaty oolong w czasie ciąży?

Herbata Oolong

zdjęcia: Shutterstock

kochasz popijając poranną filiżankę herbaty?Czy jesteś w ciąży i szukasz niektórych zdrowych napojów?Czy jesteś zapalonym spróbować picia herbaty oolong, ale nie jesteś pewien, czy jest to bezpieczne, gdy spodziewa?Cóż, jeśli można odnosić się do każdego z powyższych sytuacji czytających ten post jest dobry pomysł.

ulung herbata jest popularna chińska herbata.Smak herbaty Oolong zależy w dużym stopniu subvarieties.To może być słodki i owocowy z aromatami miodu lub zdrewniałe i grube z pieczonymi aromatów lub zielone i świeże z bukietem aromatów, wszystko w zależności od ogrodnictwa i stylu produkcji.Przewiń w dół, aby dowiedzieć się więcej o dobroci herbaty Oolong i czy kobiety w ciąży picia herbaty oolong, czy nie.

Co Czy Herbata Oolong?

Podobnie jak wszystkie inne naturalne herbaty, herbata Oolong jest również wyciąg z rośliny Camellia sinensis.Różne rodzaje herbaty pochodzących z określonej rośliny może mieć różne smaki, kolor i zawartości kofeiny.Właściwości

herbaty zależy od procesu suszenia i wytwarzania.

oolong tea spada gdzieś pomiędzy zielonej herbaty i czarnej herbaty, w odniesieniu do procesu fermentacji poddaje się go.Zawiera właściwości antyoksydacyjne, które pomogą wyeliminować wolne rodniki w organizmie, walki stres oksydacyjny i zapobiegania raka.Ma różne związki, takie jak polifenole, które pomagają kontrolować poziom cholesterolu.[1]

[Czytaj: Czy można bezpiecznie pić zieloną herbatę podczas ciąży ]

Czy Herbata Oolong bezpieczne w czasie ciąży?

Gdy jesteś w ciąży, powinny najlepiej nie mieć żadnego napoju z kofeiną w ogóle.Jednakże, jeśli jesteś uzależniony od herbaty, należy spróbować ograniczyć spożycie kofeiny do 200 mg na dobę w czasie ciąży.Zawartość kofeiny w herbacie oolong jest zbyt znikoma spowodować żadnej szkody.[2] Jednakże, należy skontaktować się z lekarzem, czy można mieć herbata oolong, czy nie oczekując.

zawartość kofeiny z herbaty Oolong będzie również zależeć od tego, jak go przygotować, więc upewnij się, że nie pozostawić do zaparzenia na zbyt długo.Możesz zaparzyć herbatę Oolong trochę dłużej, aby poprawić jego smak i kolor, ale unikaj tego, zwłaszcza, gdy jesteś w ciąży.Mała filiżanka herbaty Oolong zawiera 60 mg kofeiny.W związku z tym, nie pić herbaty oolong z umiarem.Pamiętaj, że nigdy nie jest dobry pomysł, aby regularnie żadnego napoju z kofeiną lub herbaty oolong w okresie ciąży, ponieważ może to prowadzić do nadmiernego spożycia kofeiny.

[Czytaj: Bezpieczne Herbatki ziołowe w czasie ciąży ]

Jakie są szkodliwych skutków spożywania kofeiny podczas ciąży?

Kofeina zawsze była ściśle nie-nie dla wszystkich kobiet w ciąży.Chociaż spożywanie filiżankę lub dwie herbaty dziennie jest bezpieczne podczas ciąży.Jednak najlepiej jest unikać kofeiny na ile to możliwe, aby chronić maleństwo w swoim łonie z jego negatywnymi skutkami.Oto kilka typowych efektów ubocznych mających kofeiny podczas ciąży:

  • Poronienie
  • Poród martwego

[Czytaj: zapobiegawczych środków unikać Poród martwego ]

  • Zwiększona częstość akcji serca noworodka
  • oddychania itrudności w niemowląt
  • Low masą urodzeniową

śpi Nawet jeśli lekarz może powiedzieć, że to jest w porządku, aby herbata oolong, gdy jesteś w ciąży, spróbować uniknąć to tak bardzo jak to tylko możliwe.Zamiast iść do zdrowszego napojów, takich jak woda lub owocowych podawać świeże soki.

[Przeczytaj: Korzyści z Ginger Tea czasie ciąży ]

Teraz wiesz wszystko o picie herbaty oolong w czasie ciąży.Po co czekać?Śmiało i rozpowszechniać!

Czy lubisz picia herbaty oolong, gdy jesteś w ciąży?Jak to Ci pomóc?Proszę podzielić się doświadczeniem i radami z innymi mamami tutaj.

Jeśli znajdziesz ten artykuł interesujące i pouczające, zostaw nam komentarz.

Polecane artykuły:

  • Czy to bezpieczne Czy herbata Lipton w czasie ciąży?
  • Peppermint herbaty w czasie ciąży - 5 Zalety & amp;4 Skutki uboczne należy być świadomym
  • Czy bezpiecznie jest pić herbata jaśminowa, gdy jesteś w ciąży?
  • 5 zdrowia Korzyści i amp;Skutki uboczne Iced Tea w czasie ciąży