April
16
23:01
Dziecko // Jedzenie

8 Wspaniałe Korzyści zdrowotne marchwi Dla dzieci

Marchew Dla dzieci

zdjęcia: Shutterstock

Czy nie chcesz, aby Twoje dziecko powinno mieć zdrowe oczy i ostry wzrok?Czy zawierający jej zaparcia i biegunki ciągła walka dla Ciebie?Jeśli skinął głową wraz z tych pytań, należy wziąć pod uwagę w tym marchew w jej diecie.Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z wprowadzenia marchewki dla dzieci?Jak można się jej je jeść?Przeczytaj naszą pocztę i uzyskać odpowiedzi na pytania tutaj.

Co to jest marchew?

Marchew jest jednym z najbardziej znanych warzyw i są koloru pomarańczowego.Długość wynosi od 9:58 cali.Jest to bardzo popularne i pochodzi z Azji Środkowej, w Indiach.Jednak teraz jest produkowane na całym świecie.Marchew jest warzywa korzeniowe i naukowo popularne jak marchew zwyczajna.Są one bogate w witaminy A i oferują wiele korzyści dla zdrowia dzieci.

[Czytaj: sposobów, aby dzieci do jedzenia więcej warzyw ]

zdrowotnych zalet Marchew dla dzieci:

Sprawdź tutaj 8 niesamowite korzyści marchwi dla dzieci:

1. zwiększenia odporności:

Marchew posiadają właściwości antybakteryjne i antyseptyczne.Więc jeść marchewki zwiększa odporność Twojego dziecka.Ponadto, marchew są doskonałym źródłem witaminy C, która pobudza aktywność i funkcjonowanie białych krwinek (WBC) i zwiększa jej odporność.(1)

2. zapobiega nowotworom:

Marchew jest bogata w beta-karoten.Spożywanie beta-karoten pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju raka.Badacze stwierdzić, że spożywanie 1,7 do 2,7 mg beta-karotenu na dzień zmniejsza ryzyko wystąpienia raka płuc, 40%.Średni marchew posiada około 3 mg beta-karotenu.Ponadto, wysoka zawartość włókien w marchwi minimalizuje ryzyko raka jelita grubego o 24%.Tak więc, zapewniając marchewki do dzieci sprawia, że ​​są odporne na raka.(2)

3. wspomaga trawienie i zapobiega Zaparcia:

Marchew zawiera duże ilości błonnika i promować trawienie.Ponadto, błonnik pobudza wydzielanie soków żołądkowych i zapewnia płynne ruchy jelit.Więc jeść marchewki uniemożliwia jej zamawiającym zaparcia i inne zaburzenia żołądkowe.

[Czytaj: Fiber Rich Foods leczyć zaparć u dzieci ]

Zwyrodnienie plamki żółtej 4. Zapobieganie: marchew

odżywianie zapobiega ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej w dzieci.Marchew dostarczają sporą ilość beta-karotenu, który pomaga zmniejszyć ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej o 40%.Ponadto, beta-karoten dzieli tworząc prowitaminę A, która posiada właściwości antyoksydacyjne związane z widzeniem,null, które pomagają jej zachować dobrą wizję i ostry wzrok.

5. poprawia wzrok i zapobiega ślepota:

"Marchew jest dobra na oczy";Wiecie linię całym swoim życiu szkoły.Zazwyczaj niedobory witaminy A mogą niekorzystnie wpływać na Twojego malucha wzroku i zazwyczaj prowadzi do słabego wzroku i ślepoty nocy.Marchew są bogatym źródłem witaminy A. Dlatego jedzenie marchwi może poprawić swój wzrok i zapobiega ryzyko zaburzeń związanych z przyciągającymi, takich jak ślepota.(3)

[Czytaj: zdrowotnych zalet Ogórek dla dzieci ]

6. Wspiera Higiena jamy ustnej: marchew

Jedzenie pobudza dziąsła i zwiększa produkcję śliny.Ponieważ ślina ma odczyn zasadowy charakter, zwalcza bakterie i ciał obcych w jamie ustnej Twojego dziecka i zapewnia dobre zdrowie jamy ustnej.Marchew również zapobiegać zagrożeniom dla zdrowia jamy ustnej, takie jak cuchnący oddech, próchnicy zębów i różnych infekcji stomatologicznych.

7. leczy Biegunka:

Marchew pomóc leczyć biegunkę swoich dzieci "szybko i skutecznie.Picie marchewki lub soku kilka razy każdego dnia pomaga zrekompensować jej straty wody i traktuje biegunka skutecznie.(4)

robaki jelitowe 8. Eliminuje:

Marchew również pomóc wyeliminować robaki jelitowe, które rozwijają się w żołądku twojego anioła.Spożywanie zupa z marchwi i puree marchew pomaga jej się zaburzenia żołądkowe spowodowane leczyć wynikające robaków jelitowych.

[Czytaj: dyni Przepisy Dla Dzieci ]

Wybór Carrots dla swoich dzieci:

Kiedy zbierając marchewkę dla Twojego maleństwa, upewnij się, że jej taki, który ma żadnych nacięć, siniaki lub słabe punkty.Obrać i pokroić na pół marchewki i pozwolić jej chrupać na kawałki.Jeśli ona nie ochotę to możesz się z marchwi sok i zrobić koktajl z niego.(5)

Czy masz swoje dziecko do regularnego jedzenia marchewki?Jak można to marchew w jej diecie?Podziel się przeżyciami O marchwi dla dzieci z innymi mamami tutaj.

Polecane artykuły:

  • 5 niesamowite korzyści witaminy C u dzieci Zużycie
  • 4 niesamowite korzyści witaminy B Dla dzieci
  • 4 Świadczenia zdrowotne witaminy A dla dzieci
  • 9 zdrowotnych zaletWitamina D Dla Dzieci
  • 8 Najlepsze pokarmy bogate cynku o Twoje dziecko

Related Posts