April
18
23:01
Ciąża // Zdrowie

4 Korzyści odżywcze Ice Cream czasie ciąży

lody w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Spodziewasz i pragnienie wszelkiego rodzaju żywności?Nie martw się, to normalne!

Tak długo, jak nie pozbawiać się z podstawowych składników pokarmowych, można dać się do tych pragnień raz na jakiś czas.Możesz doświadczyć apetyt na cukierki, ciasta, ciasteczka, lody miękkie, ale nie poddawaj się nimi cały czas.

Czy można bezpiecznie jeść lodów w czasie ciąży?Lody są na ogół bezpieczne, ale należy upewnić się, że nie są skażone bakteriami.Także, jeśli są podatne na coraz przeziębienia łatwo lub jeśli masz zapalenie zatok, zasięgnąć porady lekarza, czy można spożywać lodów w czasie ciąży.

składników odżywczych w Ice Cream:

Jeśli od czasu do czasu zafundować sobie z lodami, będzie powodować żadnej szkody dla dziecka rozwijającego się w tobie.Rzućmy okiem na składniki odżywcze, które można dostać w swoje ulubione lody:

  • pół szklanki lodów zawiera około 16 gm dodatku cukru i 111 kalorii.
  • Twoje szanse na cięciu wzrost sekcji jeśli umieścisz na zbyt wiele wagi w
    czasie ciąży.
  • Waga dziecka może być zbyt wysoka, a to może się trudne, aby dostarczyć.
  • Z drugiej strony, lody oferuje zdrową dawkę wapnia, który wspomaga rozwój kości i zębów dziecka.

[Czytaj: Pizza podczas ciąży ]

Czynniki potencjalne ryzyko jedzenie lodów w czasie ciąży:

Podczas lody są rzeczywiście bardzo orzeźwiający, trzeba uważać na niebezpieczeństwa, że ​​loduKrem stanowi zwłaszcza, gdy jesteś w ciąży.Spójrz:

  • szanse zarażenia wzrost bakterii listeria, gdy masz lody.
  • Bakterie znajdują się w maszynach, które posiadają i służą Icy pustynie.
  • To ma potencjał, by wpłynąć na płynu owodniowego, łożysko lub płód po zarazić.
  • Gdy pojawi się infekcji, może to prowadzić do wielu niepożądanych powikłań, takich jak poronienia, porodu martwego płodu, owrzodzenia skóry, zapalenie opon mózgowych, infekcje dróg oddechowych w swoim nowo narodzonym dzieckiem.

[Czytaj: Maggi Makaron w czasie ciąży ]

Porady dla Moms-to-be:

Nie ma potrzeby, aby uruchomić przycisk napadowy lub powstrzymania się całkowicie z ulubionych lodów.Lody zrobionych z mleka pasteryzowanego są całkowicie bezpieczne i można z nich korzystać bez obaw.Oto kilka porad:

  • Upewnij się kupić lody z renomowanych marek z renomowanych sklepów, które następują metod higienicznych.Może
  • również sprawdzić w zarządzaniu, jeśli maszyny są regularnie czyszczone.
  • Chociaż zamrażania niszczy różne rodzaje bakterii, nie jest to przypadek dla Listeria.Bakterie mogą nadal rosnąć w lody w zamrażarce.
  • Unikaj lody z przydrożnych straganach i uczciwych pokazów, ponieważ jest bardzo prawdopodobne, że będą śledzić środki higieniczne.
  • Lepiej wziąć zdobywca lody.Jako miarki są na ogół czyste i przeznaczona dla jednego klienta.
  • Możesz kupić kartony lub lody i cieszyć się nimi w grupach lub w domu.
  • Jeśli są świadome zdrowia do tego stopnia, że ​​przed uważasz o lody, spróbuj jogurt z owocami i syropem czekoladowym.

[Czytaj: Czy Mleko Dobry podczas ciąży ]

Błędne przekonanie o lody w ciąży:

Oprócz korzyści i zagrożeń związanych z lodami w ciąży, są pewne nieporozumienia związane z nim również.Daj nam spojrzeć:

  • To jest tylko mitem, że zimno z lodami może wpłynąć na mózg dziecka.
  • Ponieważ nie będziesz spędzać czas razem na lody, zimne, nie mogą wpływać na płód!
  • Kobiety w ciąży są na ogół zadowoleni z jednej lub dwóch porcji lodów, które nie narażają swój brzuch na zimno w żaden sposób.
  • Dodatkowo, do czasu lody osiąga swój brzuch, to już całkowicie stopione ze względu na temperaturę ciała.
  • Jednakże, jeśli są narażone na ekstremalne zimno na długo, tętno będzie zwalniać i przepływ krwi do płodu również zmaleje.

[Przeczytaj: Makaron podczas ciąży ]

Upewnij się, aby zapytać lekarza, czy można zrobić lody w czasie ciąży, aby uniknąć niepożądanych konsekwencji.Możesz jakikolwiek cieszyć się nim z umiarem.

udostępniaj swoje historie lodów mommies z innymi czytelnikami w sekcji komentarzy poniżej.

Polecane artykuły:

  • 4 Niesamowite Korzyści z jedzenia czekoladek w czasie ciąży
  • Czy można bezpiecznie jeść jogurt w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie pić mleko sojowe w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie jeść tofu w czasie ciąży?