April
20
23:02
Ciąża // Zdrowie

7 Cudowne sposoby zrelaksować się w czasie ciąży

Odpręż się w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Każda kobieta lubi być rozpieszczany.Gdy spodziewasz się, staje się bardziej ważne, aby poddać się pozostać szczęśliwy.

swoje życie, jak do-mama, to teraz się zmieni.W miarę rozwoju ciąży, twoje ciało i umysł będą naturalnie zostawiają marne.Wszystko to dzieje się dzięki nasilającej się przeżyciami hormonalnej organizmu podczas tego szczególnego okresu w swoim życiu.Możesz być świecące z dumy, ale ciąża może niewątpliwie zostawić czujesz niska, a czasami, podkreślił też.

Teraz musisz myśleć jak pieścić się podczas ciąży.Aby ograniczyć ten podkreślił rolę w Twoim życiu, gdy spodziewasz się, mamy trochę poradnik jak się odprężyć sobie na pewnym czasie ciąży.Upewnij się cieszyć każdą chwilą, i niech sam wiesz na to zasługujesz.

7 cudowny sposób, w jaki odprężyć się w czasie ciąży:

Posiadanie dziecka rosnącego w brzuchu może być fizycznie i psychicznie opróżniania, zwłaszcza jeśli jesteś pierwszy mama razem.Oto tylko kilka powodów, aby poddać się pewnym siebie o

dprężyć:

1. Get leczenia uzdrowiskowego:

Nie ma nic lepszego i relaksujące niż wizytą do sesji spa.Czy to manicure-pedicure proste lub coraz masaż całego ciała zrobione, to jest zobowiązany do opuszczenia czujesz de zestresowani i bardziej pozytywny nastrój na koniec.Upewnij się, że korzystać z usług tylko profesjonalny.

[Czytaj: Manicure podczas ciąży ]

2. Ciesz uczta:

to naturalne, aby być skłonny do jedzenia niektórych pokarmów w czasie ciąży.Jeśli jesteś na diecie, należy wyciąć sobie trochę luzu raz na jakiś czas.Dig do swoich ulubionych potraw w umiarkowanych porcjach.To jest w porządku, aby pozwolić sobie od czasu do czasu!Konsultacja z lekarzem jest zalecane przed dodaniem czegoś w diecie.

3. Idź na zakupy:

Nie ma buster podkreślają, że okazuje się być lepsze niż zakupy!Iść na zakupy macierzyńskiego.Możesz też kupić jednocześnie kilka zabawek dla dziecka.Inną opcją jest zakupy online.Wybierz jedną z niekończących się marek w prawo w zaciszu własnego domu.Ale my proponujemy, aby wyjść i sklep, w ten sposób można mieć świeże powietrze!

4. Treat Your Feet:

czasie ciąży obrzęk stóp jest powszechne.Jest to spowodowane zwiększeniem przepływu krwi i ciśnienia.Traktuj swoje stopy przez moczenie w jakiejś ciepłej wodzie z niektórych olejków eterycznych skropione w. Tu znów zaleca się sugestią lekarza przed decydując się na to.

5. Ubierz:

Twoje dziecko może być guz wprowadzenie utrudniło swoimi duchami, a może spędzać swoje dni w luźnych spodni bawełnianych lub piżamy przez większość czasu.Zrób sobie przysługę i ubierać się raz na jakiś czas.To nie tylko sprawia, że ​​czujesz się dobre, ale będzie to również pomóc w kanał swoją wewnętrzną boginię i spojrzeć na swoje ciało w bardziej pozytywnym świetle.

[Czytaj: co się ubrać w ciąży ]

6. iść na film:

Gdy jesteś mamą, będziesz zbyt zajęty Twojego maleństwa, i to dużotrudniej znaleźć czas dla siebie, a co dopiero dzieje się na film.Teraz jest najlepszy czas, aby cieszyć się wolnością!Wydostać się ze swoimi koleżankami i partnera dla filmu i cieszyć trochę czasu.

7. uśpienia:

Spanie jest rzeczywiście najlepszym sposobem zwalczania stresu i pobyt z dala od niechcianych myśli bałagan i obawy, i pobudzać siebie.Trochę dobry sen.Cóż, trzeba wiedzieć, że po dziecko przyjechać, może się okazać trudne do snu, kiedy się chce!Więc, moczyć w ciepłej wodzie i wziąć kąpiel kojąca, wsunąć do wygodnych ubrań i cieszyć się błogie godziny.

[Przeczytaj: problemy ze snem czasie ciąży ]

Mamy nadzieję, że korzystają ten post, jak pieścić się w czasie ciąży.Nie daj nam znać, co się dostać do strefy błogiej podczas okresu ciąży.Jeśli znasz jakieś inne pomysły ciąży relaksujące, podziel się tym, komentując poniżej - chcielibyśmy usłyszeć od ciebie.

Polecane artykuły:

  • Czy można bezpiecznie korzystać z wanny z hydromasażem w czasie ciąży?
  • Czy jest bezpiecznie Wax w czasie ciąży?
  • Czy to jest bezpieczne podczas ciąży Get twarzy?
  • Czy można bezpiecznie korzystać Acrylic Nails w czasie ciąży?