April
20
23:02
Ciąża // Zdrowie

Rib Ból w czasie ciąży - 3 Przyczyny

Ból w czasie ciąży Rib

zdjęcia: Shutterstock

Czy ból brzucha w czasie ciąży cię trapi?Czy czujesz się silny ból fotografowania z boku żebra?Chcesz wiedzieć, jak zarządzać ból żeber w czasie ciąży?Jeśli powiedział tak, przeczytaj nasz post i dowiedzieć się wszystkiego o bólu piersiowej w czasie ciąży.

Żebra Ból w czasie ciąży:

Jeśli ciąża jest o wiele radości, ale także o wiele bóle.Ból żebra w ostatnim trymestrze ciąży jest częstym zjawiskiem.Rozszerza żebra sprawia miejsca dla rosnącej macicy.Zazwyczaj jest to tylko znak, że ciąża przebiega w normalnym tempie.Ale świadomość na temat przyczyn bólu żeber podczas ciąży i jak nimi zarządzać nie zaszkodzi, prawda?Trochę wiedzy na ten temat może pomóc zrozumieć, kiedy należy zgłosić się do lekarza za ból.

[Czytaj: Porady zapobiegania Pains i skurcze podczas ciąży ]

Przyczyny bólu w czasie ciąży Rib:

może to nastąpić z powodu wielu przyczyn.Podajemy kilka typowych przyczyn żebra bolą podczas ciąży tutaj:

  1. rosnąca macica pcha się przed klatką piersiową
    i powoduje ból żeber.Ból
  1. Rib w czasie ciąży może wystąpić z powodu swojej zwiększenie masy i wielkości piersi.Dodatkowy ciężar kładzie nacisk na klatkę piersiową i kręgosłup.Ból
  1. Rib może wystąpić z powodu zmieniających się ciała (mięśni i hormonów) w czasie ciąży.Gdy jesteś w ciąży, klatka piersiowa rozszerza się do wsparcia płuc i macicy, a także musi zrekompensować swoim zmieniającym postawy.Wszystkie te zmiany mogą prowadzić do bólu żeber.

[Czytaj: ból piersi podczas ciąży ]

Objawy Rib Ból podczas ciąży:

Skąd wiesz, że cierpi z powodu bólu piersiowej?Cóż, twoje żebra zaszkodzi oczywiście!A są jeszcze inne objawy, które zazwyczaj obejmują:

  1. Ból po jednej lub obu stronach żebra.
  1. duszność z powodu nacisku na żebra z macicy.
  1. ból z powodu nacisku na nerwy łączące przepony do ramion ramię.
  1. niestrawność z powodu dodatkowej presji na brzuchu.
  1. ogólnego dyskomfortu

Zarządzającą Rib Ból w czasie ciąży: ból

Rib w czasie ciąży jest tak niewygodne, tak jak to robi, a trzeba wiedzieć, jak zarządzać ból fotografowania.Skonsultować się z lekarzem, jeśli ból wydaje się być przewlekłe.Niektóre sposoby złagodzić ból to:

1. Umysł postawa:

Aby znaleźć ulgę od bólu żeber lub nim zarządzać, należy pamiętać, aby utrzymać właściwą postawę.Ból żebra może zwiększyć podczas posiedzenia.Zdarza się, jako miejsca siedzące większą presję na macicy.Odpoczynku ręce na podwyższonym powierzchni lub podłokietnikami oferuje ulgę w bólu żeber.Praktyka ogólne postawy, poprawa techniki, takie jak ciągnięcie za plecy, szyja w pozycji pionowej i wyprostowany kręgosłup.

[Czytaj: Porady, aby złagodzić ból pleców podczas ciąży ]

2. Stretch ciała:

skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem wykonywania rutynowych.Ale niewielki wpływ ćwiczenia rozciągające mogą być dobre dla ciała, a także pomóc złagodzić bóle w ciąży.Proste klatki piersiowej ćwiczenia rozciągające mogą obniżyć skurcze wokół klatki piersiowej.Naciśnij dłonie na kilka minut naprzeciwko twoje breastbones.Albo stanąć na palcach podczas korzystania odpowiednie wsparcie dla ciała.Możesz wesprzeć się plecami o ścianę lub trzymać ręce partnera.

Joga pomaga utrzymać dobrą postawę i zachować giętkie ciała w czasie ciąży.Praktyka jogi prenatalnej i nauczyć się od ekspertów, aby złagodzić ból żeber.

[Czytaj: Bezpieczne Ćwiczenia rozciągające Dla kobiet w ciąży ]

3. uspokoić mięśnie:

Delikatne masaże na plecach i brzuchu może pomóc złagodzić ból w żebrach w czasie ciąży.Idź do profesjonalnego kręgarza na prenatalnej masażu.Jeśli nie możesz wyjść z domu, delikatnie pocierać powierzchnię brzucha za pomocą okrężne ruchy.

Większość bóle ciążowe są normalne, mogą być dość niewygodne.Luźne ubranie i dobry biustonosz wsparcie pomaga zmniejszyć nacisk na klatkę piersiową, a tym samym pomóc w zarządzaniu ból dobrze.W przypadku, ból trwa dłużej, lub czujesz się nieswojo, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.

Czy doświadczyłeś ból żebra wczesnym okresie ciąży?Jak udało ci te bóle?Chcielibyśmy wiedzieć o swoich doświadczeniach.Powiedz nam o tym poniżej.

Polecane artykuły:

  • 13 Skuteczne środki ostrożności, aby uzyskać zwolnienie z obręczy biodrowej ból podczas ciąży
  • 8 poważne przyczyny ból w klatce piersiowej podczas ciąży
  • 5 prostych porad, aby zapobiec ból szyi Naturalnie podczas ciąży
  • Ból więzadła rundy podczas ciąży - 4 Symptomy & amp;4 Przyczyny Trzeba mieć świadomość, O f

Related Posts