April
21
23:01
Ciąża // Zdrowie

Korzyści zdrowotne i zagrożenia jedzenia stek w czasie ciąży

Stek w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Gratulujemy ciąży!Teraz, że masz małe życie rozwija się w tobie, musisz być bardzo ostrożny, co jesz.Wszystko, co jest trudne do strawienia mogą potencjalnie mieć wpływ na dziecko.

stek, po ugotowaniu dobrze, może być bezpiecznie spożywana w okresie ciąży.Surowe lub niedogotowane mięso zawiera pasożytów i bakterii, które mogą chorować dziecko.Musisz upewnić się, że mięso jest dobrze ugotowane, aby czerpać korzyści w ciąży.

Korzyści z stek w ciąży:

badania Badania przeprowadzone na holenderskich kobiet potwierdziło, że szanse na dzieci coraz kolki zmniejszyć, gdy kobiety zwiększyły spożycie stek w czasie ciąży.Oto relacja pomiędzy ciążą i stek:

  • Steak jest bogaty w witaminę B12, która pomaga w rozwoju komórek nerwowych w mózgu dziecka.
  • Pomogło to również w zmniejszaniu drażliwość w przewodu pokarmowego.Odpowiednie dawki
  • witaminy B12 poprawiła cykle snu.

[Czytaj: Lamb podczas ciąży ]

Zakażenia Od Steak:

Steak, gdy nie jest dobrze ugotowane mo

że potencjalnie chorych w czasie ciąży.Oto, co należy wiedzieć:

  • Mięso, gdy nie dobrze ugotowane zawiera bakterie, które powodują salmonelli.Toxoplasma gondii i Listeria jest rodzajem pasożyta, który powoduje toxoplamosis.
  • Twój system immunologiczny staje się słaby, w czasie ciąży chronić płód przed odrzucone jako ciało obce.
  • Jesteś bardziej narażone na infekcje w tym czasie.Listeria monocytogenes
  • jest bardziej powszechne wśród kobiet w ciąży, niż ogół społeczeństwa.Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Ciąża kobiety w ciąży są 20 razy bardziej narażone na infekcje niż kobiety, które nie są w ciąży.

[Czytaj: Krewetki w czasie ciąży ]

Zagrożenia Od Steak w czasie ciąży:

mogą wystąpić różne rodzaje infekcji z niedogotowane stek, które mogą stanowić podstawę do różnych czynników ryzyka w ciąży.Oto niektóre z potencjalnych czynników ryzyka należy być ostrożnym z:

  • Salmonella czujesz się chory, choć nie wpływa na ogół na płód.
  • bardzo rzadki rodzaj Salmonella w USA, znany jako Salmonella typhi;zwiększa prawdopodobieństwo poronienia, porodu martwego płodu lub przedwczesnego porodu.
  • Listeria jest znana przyczyna poród przedwczesny, poronienia lub infekcji w nowo narodzone dziecko.Według APA informuje, około 22% zgonów noworodków i martwych urodzeń są wyniki Listeria.
  • Toksoplazmoza może zarazić dziecko w łonie matki, jeśli umowa choroby w późniejszym etapie ciąży.Według doniesień około 60% nienarodzonych dzieci, narażonych mają wrodzoną toksoplazmozę w 3. trymestrze ciąży, w porównaniu do 30% w 2. trymestrze, a 15% w 1. trymestrze ciąży.

[Czytaj: Seafood podczas ciąży ]

Długoterminowe skutki:

Jeśli nadal jeść surowego lub niedogotowanego stek na długo, może wystąpić długotrwałe skutki, które mogą ryzykować ciąży i spowodować poważne szkody wrozwój dziecka w tobie.Oto, co należy wiedzieć:

  • Długotrwałe skutki toksoplazmozy może prowadzić do rozwoju infekcji w swoim dzieckiem.Wady
  • neurologiczne, takie jak braki psychicznych, zaburzeń widzenia lub słuchu, braków i opóźnień w rozwoju psychicznym to tylko niektóre z problemów, nienarodzonego dziecka może rozwinąć.
  • Jeśli dziecko jest zakażone wrodzonej toksoplazmozy, on lub ona może rozwijać się zakażenia płuc, śledziony lub powiększony choroby wątroby.

[Przeczytaj: Jedzenie wątroby podczas ciąży ]

Zapobieganie infekcji:

Oto kilka prostych działań, które można podjąć, aby upewnić się, przed jedzeniem stek w czasie ciąży.

  • Dokładne gotowanie może zabić większość bakterii i pasożytów wywołujących zakażenia.
  • Upewnij się, że soki wyglądają wyraźniej, niż czerwony lub różowy podczas gotowania stek.
  • Można użyć termometru do mięsa, aby sprawdzić, czy temperatura wewnętrzna wynosi 160 stopni F.
  • Mięso umyć dokładnie niegotowane, aby upewnić się, że nie istnieją żadne zanieczyszczone soki.

Steak jest dobrym źródłem żelaza i białka, które wymagają w czasie ciąży.Jednak, aby oczyścić umysł od wszelkich wątpliwości i zapewnić dziecko jest całkowicie bezpieczne, porozmawiać z lekarzem przed włączenie stek dziennie w diecie.Ponieważ jest to zawsze lepiej dmuchać na zimne, należy zawsze dokonać świadomego wyboru.

Matki, czy akcja żywności jedli i unikać w czasie ciąży w sekcji komentarzy poniżej.

Polecane artykuły:

  • 5 zdrowotne korzyści płynących z jedzenia Turcji w czasie ciąży
  • Czy można bezpiecznie spożywać mięsa w czasie ciąży?
  • Czy to bezpieczne do jedzenia kalmary w czasie ciąży?
  • Czy to bezpieczne do jedzenia łososia w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie jeść krewetki w czasie ciąży?