April
15
23:01
Dziecko // Jedzenie

Top Pomysły 10 żywności dla niemowląt 18 miesięcy

Pomysły żywności dla niemowląt 18 miesięcy

zdjęcia: Shutterstock

Chciałbyś wiedzieć o niektórych nowych pomysłów i wskazówek, aby jedzenie przyjemne aktywności dla malucha?Jeśli tak, to jesteś we właściwym place.You nie trzeba będzie żadnych bardziej specjalistycznych odżywek dla Twojego malucha.Jedzenie za 18-miesięcznym dzieckiem może być określana przez Ciebie.

Po 18 miesiącach, dziecko może jeść prawie wszystko, co jeść, z wyjątkiem tych, które mogą powodować zagrożenie uduszenia.Twoje dziecko będzie potrzebować co najmniej trzy posiłki i dwie przekąski odżywczych w różnych porach dnia.

Wskazówki Aby zwiększyć apetyt:

Teraz jest czas, kiedy wzrost ma oparcia w dzieci.Tak więc spodziewać się więcej crankiness podczas jedzenia.Rozwijają zmniejszone łaknienie, ponieważ są one chętniej odkrywać nowe umiejętności.Niech jedzą co chcą i kiedy głodny zapotrzebowanie na żywność (1).

Spróbuj zastosować się do poniższych wskazówek, aby zwiększyć apetyt malucha w:

  • Nigdy nie służą owoce wraz z posiłkiem.Spróbuj dać im wyciąć owoce
    około 2 godziny przed głównym posiłkiem.
  • nie karmić mu różnych rodzajów żywności, jedna po drugiej.Niech Twój maluch chodzić lub grać wystarczająco przed przyjazdem mieć swoje jedzenie.Uczyni go wyciśnie energii, a on będzie głodny.

Poniżej są najlepsze jedzenie za 18 miesięcznego dziecka:

1. Więcej Tabela przekąski:

Osiemnaście miesięcy to czas na wprowadzenie go do więcej niż płynów spożywczych tabeli.Należy zaczęli zachęcanie dziecka do picia mleka z kubka zamiast butelki teraz.Picie mleka z butelki prowadzi do nadmiernego zużycia mleka, które może prowadzić do próchnicy zębów, niedobór żelaza, nieodpowiednią lub nadmiernego przyrostu masy ciała i niedokrwistość.Jeśli jest to trudne odzwyczaić go od butelki, zaoferować mu wodę, a nie mleko w butelce.2. Zachęcanie

utworu z jedzeniem:

Nawet najbardziej wybrednych zjadacze znajdzie je jeść żywności zabawa jeśli pozwoli im grać z nim.Odstaw strach maleństwa brudząc się swoją jadalnię.Można ją czyścić później i nadal być zadowoleni, bo dziecko ma jeść dobrze.Unikaj żywności i bitew niech cieszyć się jego posiłek w spokojnej i miłej atmosferze.Nawet jeśli ona je trochę, spróbuj nacisk na jakość żywności i nie zajmuje ona ilości.

3. Owoce i warzywa:

niewiele trzeba jeść co najmniej 1 szklanka owoców i 1 szklanka warzyw każdego dnia.Można uczynić go bardziej pożywne poprzez różnorodnych kombinacji.Nie puree lub soku z owoców, w każdej chwili cały owoc jest bardziej pożywne z dużą ilością bardzo potrzebnego błonnika.Wystarczy pokroić na kawałki wielkości kęsa i oglądać je wybrać kolorowe kąski do ust jeden po drugim.

4. zapotrzebowanie na białko:

18 miesiąca życia będzie musiał 2 uncji białka dziennie.Możesz spróbować w tym w jej diecie żadnych pokarmów przygotowywane z drobiu, owoców morza, fasoli i grochu, produkty sojowe, orzechy i nasiona.Idealnym rozwiązaniem byłoby, aby wybrać z chudego białka lub tłuszczu nisko.

5. Ziarno:

dziecko potrzebuje minimum 3 uncji ziaren dziennie.Więcej pełnoziarniste w diecie, sprawia, że ​​lepiej.Zboża niskie cukru oraz bogate w błonnik będzie lepszym wyborem.To jest po prostu odpowiednia dla 18 miesięcy żywności dla niemowląt.

6. Tłuszcze i cukru:

Nie ma specjalnie zalecana ilość tłuszczów i spożycie cukru.Jednak czy to wystarczy uczciwie oferują około dwóch łyżek tłuszczu i od 2 do 3 łyżki cukru rafinowanego do spożycia na rodzaje day.The tłuszczów może zawierać ghee, olej i masło.

Cukier może być również podawany w postaci jaggery, lepszego wyboru przez babcie.Tłuszcze powinny być spożywane z umiarem, jak już niektórzy zwykłe pokarmy zawierają niewidoczne tłuszczów.Nadmierne spożycie tłuszczu może zaburzać wchłanianie ważnych składników odżywczych takich jak wapń w organizmie dziecka i może również przyczynić się do ryzyka otyłości w późniejszym życiu.

7. Produkty mleczne:

W dzień, dwie porcje dowolnego mleczarni, jak mleko, zsiadłe mleko, ser paneer lub pasteryzowanego można podać.Można nawet wzbudzać nabiału w postaci Chickoo jogurt truskawkowy, wstrząsnąć, fig i moreli twarogiem lub kiepskie kukurydzy.

8. Maska przekąski:

Zadbaj gotować tylko te dania twój maluch będzie cieszyć się jedzeniem.Ona powinna być naprawdę wybredna eater teraz i nie można po prostu rzeczy żywności w ustach tylko dlatego, że są pożywne.Tak, teraz jest czas, aby nauczyć się sztuki maskowania żywności.Wymieszać kilka swoich ulubionych składników w mniej kochał warzywko i zrobić pyszne danie.Na przykład, oferuje jej ciasto z marchwi zamiast nudnych wyglądające kostki marchwi.

9. Oferta Czas Posiłku Niespodzianki:

Zaproś malucha do jadalni od czasu do czasu ujawnienia mu nowe niespodzianki w postaci płyt i kilka atrakcyjnych łyżki.Jeśli można uzyskać dla swoich płyt z jej ulubionych postaci z kreskówek na to, że z pewnością cieszyć się razem posiłek.

10. Dzieci mają tendencję do Naśladuj:

Dzieci są jednym z najlepszych naśladowców.Dawać dobry przykład w siebie, pokazując im, jak jesz owoce i warzywa wszelkiego rodzaju codziennie.Powiedz im, że zdrowa dieta jest tajemnicą energii można promieniować.Zawsze uważać, aby nie wykazuje żadnej niechęci do jedzenia przed swoim dzieckiem.Można je łatwo wpływ!(2) Czy odnoszą się 18-miesięcznego dziecka wykres żywności, jeśli chcesz.

Tam idzie, całą listę pomysłów żywności można spróbować za 18 miesięcy malucha.Czy istnieje więcej do dodania od siebie?Dzielić się i zróbmy listę większe.

Polecane artykuły:

  • TOP 10 Pomysły spożywcze / Dieta dla Twojego Dziecka 9 miesięcy
  • TOP 10 przekąski Pomysły / Dieta dla Twojego dziecka 12 miesięcy
  • Top 10 Żywność pomysłów na 7 miesięcy dziewczyna
  • Gdy Czy twoje dziecko zacząć jeść produkty mleczne?