April
24
23:01
Dziecko // Jedzenie

5 podstawowych składników odżywczych karmienia dziecka po pierwszych 6 miesiącach

Wymagania żywieniowe dla niemowląt

zdjęcia: Shutterstock

Gdy Twoje dziecko było w tobie, można łatwo przekazać niezbędną żywienia dla jego wzrostu.Ale teraz, po porodzie zapotrzebowanie żywieniowe Twojego dziecka stają się wyjątkowe.W przeciwieństwie do dorosłych, a nawet starszych dzieci, potrzebują szczególnej opieki.

Jest to niezwykle ważne, że w pierwszych miesiącach, konieczne jest żywienie dla dziecka.Wszelkie braki w początkowej fazie może być szkodliwe dla jego przyszłego rozwoju.

mleka matki jako źródło jedzenie dla dzieci:

Podczas pierwszych 6 miesiącach zapotrzebowanie żywieniowe Twojego dziecka będzie spełniony przez jednego tylko źródła i że jest własne mleko matki.To jest rzeczywiście najbardziej pożywne i najbezpieczniejsza dla dziecka, gdy jest on nadal budować swój system odpornościowy.Mleko matki

ma następujące zalety dla Twojego dziecka:

  • Twoje mleko może pomóc w rozwoju dziecka, a także odporności układu trawienia.Tak więc Twój skarb jest chroniony przed wieloma chorobami.
  • Uważa się również, ż
    e początkowe mleko lub siarę pierwsze mleko nazywa, jest bogatym źródłem witaminy A, co sprawia, że ​​dziecko silne i zbawia od wszelkich infekcji.Mleko matki
  • posiada również odpowiednią ilość białka, tłuszczów, węglowodanów, jak wymagane przez Twojego dziecka i konieczne do jego wzrostu.
  • Tak więc nie można zaprzeczyć, że mleko matki jest najważniejszym posiłkiem dla niemowlaka.Idealnie należy nadal karmić piersią częściowo nawet po pierwszych sześciu miesiącach.Mleko matki jest sugerowane dla dzieci do 2 lat.
  • dziecko, które jest karmione piersią ma wiele zalet w stosunku do dziecka, który jest zasilany z innymi formami mleka.

[Czytaj: korzyści z karmienia piersią ]

Dla matek, które nie mogą karmić piersią:

karmienia piersią Oczywiście jest najlepszą formą żywienia niemowląt, ale nie może być powody, które mogą uniemożliwićrobiąc tak.Musisz wykonać następujące czynności w tej sprawie:

  • z jakiegokolwiek powodu, jeśli nie są w stanie podać mleko matki do dziecka to należy najpierw zwrócić się o pomoc do swojego lekarza to samo.
  • Jest to bardzo istotne, aby znaleźć zastępstwo dla mleka kobiecego.
  • W tym samym czasie, nie jest wskazane, aby dać mleko krów lub kóz do Twojego maleństwa, jak to mleko nie może zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze wymagane przez Twojego dziecka.Również te są bardzo trudne do dzieci do strawienia.
  • Możesz podać mlekiem dla niemowląt do dziecka po prosząc lekarza, ale pamiętaj, że nic nie może całkowicie zastąpić dobroć mleka matki.Kiedy dajesz mleko formuły, należy przestrzegać higieny i warunków sanitarnych do przygotowania mleka.

[Czytaj: Najlepsza Formula Mleko dla niemowląt ] Wymagania

Nutritional Dla małych dzieci Po pierwszych 6 miesiącach:

po 6 miesiącach dziecka wraz z mlekiem matki, musi mieć inne jedzenie odżywczych również.Teraz on, ani ona potrzebuje więcej energii, jak również elementy niezbędne do pobudzenia wzrostu i rozwoju.

Pamiętaj, że po uruchomieniu zapewnia bezpłatne jedzenie wraz z mlekiem matki, upewnij się, że jedzenie jest miękkie i łatwe do gryzienia dla Twojego malucha.Należy dbać o to, że są one albo puree lub wbity w celu być lekkostrawne.Ponadto, należy wprowadzić takie jedzenie stopniowo w swojej diecie.

Po to najważniejsze żywności jedzenie dla dziecka należy podać dziecku:

1. Żelazo: Żelazo pomaga

mózgu w rozwoju Twojego dziecka, a także pomaga w poprawie jego pamięć.

  • Normalnie, gdy dziecko zostaje wydana, ma wystarczająco dużo żelaza w nim rezerwy trwać 4-5 miesięcy.Ale po tym, że należy zapewnić żywność, która może spełnić wymagania organizmu na żelazo, czyli 11 mg na dobę.
  • Ponadto jest również konieczna do wytwarzania hemoglobiny w organizmie.
  • Żelazo występuje w zbożach, ziemniaków, jaj, soi i szpinak.

2. Cynk:

Cynk jest też jeszcze jedna ważna mineralna dla nowo narodzonych dzieci.

  • Głównie cynku i żelaza występują razem w zbożach.Twoje dziecko musi mieć 3 gm cynku dziennie.
  • Pomaga w produkcji białych krwinek, które walczą przeciwko infekcji.
  • Jest też niezbędnym elementem dla wzrostu komórek organizmu, a także jego naprawy.
  • Można znaleźć cynku z pełnego mleka, sera, jogurtu, soczewicy i zbóż.

3. Wapń:

Twoje dziecko potrzebuje co najmniej 500 mg wapnia na co dzień.

  • Częściej te wymogi zostały spełnione w mleku matki, jak i mlekiem w proszku.Wapń pomaga
  • wzmocnienia zębów w kości i.
  • również sprawia, że ​​kości stają się upewnić, że na tyle silny, aby uniknąć złamania, gdy dziecko zaczyna biegać i grać.
  • żywności, takich jak ser, sok pomarańczowy, płatki owsiane i jogurt mają dużo wapnia w nich.

[Czytaj: Wykres słoiczków ]

4. Różne Witaminy:

są następujące niezbędne witaminy potrzebne dla Twojej rosnącego dziecka:

  • Witamina A: ważne jest dla zdrowej skóry i ostrym widzeniu.Witamina ta jest obecna w marchew, słodkie ziemniaki i brokuły.
  • Witamina B: To ma kluczowe znaczenie dla poprawy metabolizmu i lepsze systemy odpornościowe.Możesz znaleźć witaminy B z zielone warzywa liściaste, fasola, banany itp
  • witaminy C: Ważne jest dla skóry i pomaga w zapobieganiu choroby z niedoboru nazwie szkorbut.Pomidory, truskawki i inne owoce cytrusowe są pełne witaminy C.
  • witaminy D: Ważne jest dla wzmocnienia kości i brak może powodować krzywicę.Chociaż witamina D nie jest łatwo dostępne znajdziesz go z mleka i żółtka krowiego.Jeśli nie można spożywać wyżej jedzenie, suplementy mogą być podjęte.
  • Vitamin E: posiada jakość przeciwutleniające i jest niezbędna do rozwoju układu nerwowego.Może ona pochodzić z oleju roślinnego i zbóż.
  • Witamina K: Jest to konieczne, aby zapobiec krzepnięciu krwi.W celu wykorzystania witaminy K, dziecko powinno mieć liściaste warzywa, owoce włóknistych i soi.

5. Omega 3:

Korzyści z omega-3 dla dorosłych są bardzo dobrze znane, ale działa dla młodszych też.

  • Są one nie tylko niezbędne dla rozwoju mózgu i wzroku, ale są również niezbędne dla rozwoju umiejętności poznawczych u dzieci.
  • Można spożywać kwasy omega 3 i przekazać jej korzyści karmienia piersią dziecka.
  • łosoś i awokado są bogatym źródłem kwasów omega 3.

Teraz, gdy wiesz z podstawowych produktów spożywczych, które dostarczają pożywienia dla dziecka, nie pozwolić dziecku być pozbawiony samo, bo małe ignorancja możeduża różnica.

[Czytaj: Top 10 niemowląt Odstawienie Foods ]

Mamy nadzieję, że to pomoże w zrozumieniu wymagań dziecka.Czy podzielić się z nami, jeśli masz więcej informacji na ten temat.

Referencje: 1

Polecane artykuły:

  • 6 Najlepsze zdrowe i odżywcze przekąski dla przedszkolaków
  • 6 prostych sposobów na zwiększenie Breast Milk zasilania
  • Jak przechowywać i wykorzystywać mleka kobiecegoYour Baby

Related Posts