April
19
23:00
Dziecko // Zdrowie

Witamina Dla małych dzieci - Wszystko, co musisz wiedzieć

Witamina A-Na-Babies-Wszystko-You-Need

Image: Shutterstock

witaminy, znany również jako retinol, jest jednym z wielu witamin potrzebnych ciała dla prawidłowego funkcjonowania różnych narządów i narządów.Jak więc upewnić się, że dziecko jest coraz dość tej ważnej witaminy?Jak można zapobiec dziecko od bycia niedobór witaminy A?

Czytaj dalej, aby znaleźć odpowiedzi na to pytanie i wiele innych.

Dlaczego witaminy potrzebne?

witaminy jest szczególnie ważne dla niemowląt i małych dzieci.Stwierdzono, że witamina odgrywa rolę w:

  • wzmocnienie układu odpornościowego.
  • Promowanie wizję.
  • Utrzymanie zdrowej skóry.
  • Promowanie zdrowia tkanek, narządów i komórek.
  • Utrzymanie oczy, płuca i układ moczowy zdrowe (1).

W rzeczywistości, zgodnie z przeglądu opublikowanego przez WHO, o odpowiedniej ilości witaminy A może być związane z obniżonym zachorowalności i śmiertelności u dzieci między 6-59 miesiącem życia.

[Czytaj: wizji rozwoju u niemowląt ]

najlepszych źródeł witaminy A dla niemowląt:

Witamina A jest składnikiem

naturalnie obecne w wielu produktach spożywczych.Spożywanie tych produktów może pomóc uzyskać dobry procent witaminy A wymagane, jeśli nie wszystkie.

  • zwierząt Źródła: wątroba, żółtka jaj, mleko pełne i wzbogacane produkty mleczne są dobre przykłady zwierząt źródeł witaminy A.
  • Roślin Źródła: Witamina A jest obecny jako karotenoidy w wielu produktach roślinnych, w tymmango, szpinak, papryka, papaja, ziemniaki, brokuły, kapusta itp

spożyciem tej żywności może zapewnić, że Twoje dziecko dostaje wystarczającą ilość witaminy A i prawdopodobnie wiele innych ważnych minerałów i witamin.Jeśli nadal karmienia piersią dziecka, może nie trzeba, aby zapewnić swojemu dziecku dodatkowe suplementy lub pokarmów zawierających witaminę A. Mother'smilk zapewnia dosyć.

Niedobór witaminy A w małych dzieci:

niedobór konkretnej witaminy mineralnych lub może okazać się bardzo szkodliwe dla zdrowia, a może okazać się podnieść ryzyko kilku warunków.Niedobór witaminy A w szczególności, może spowodować następujące:

  • Suszenie spojówki oka
  • obecności plamy bitot
  • ślepota
  • Suszenie rogówce oka
  • trwałej ślepoty (w ekstremalnychprzypadki)
  • Redukcja wzrostu fizycznego
  • Zwiększona podatność na zakażenia

Oprócz tego jest niedobór witaminy A może również umieścić swoje dziecko w grupie zwiększonego ryzyka zgonu (2).

[Czytaj: Wymagania odżywcze dla niemowląt ]

Jak wykryć niedobór?

dziecko niedobór witaminy A zwykle wykazuje następujące objawy.

  • Swędzenie, pieczenie i zapalenie oka.
  • Suchość i wygląd łuszczenie skóry.
  • Biegunka i wymioty.Infekcje
  • bakteryjne układu pokarmowego.
  • Zwiększona podatność na infekcje.
  • zaburzoną odpornością.
  • spienione patche na spojówki oka.
  • Wolny wzrost kości i zębów.

[Czytaj: Witamina K dla niemowląt ]

nadmiernej konsumpcji witaminy A:

Chociaż witamina odgrywa ważną rolę w wielu funkcjach organizmu, przedawkowanie może okazać się samobyć niebezpieczne.Ogromne ilości witamin w organizmie, są często określane jako hiperwitaminozy, a gdy występuje ze względu na zbyt dużą zawartość witaminy A w organizmie, może okazać się potencjalnie zagrażające życiu.

Zwiększone spożycie witaminy A dla dziecka jest związane z następujących czynności:

  • Toksyczność ostra
  • ból kości
  • zmiany wizualne
  • skóry zmienia uszkodzenia wątroby
  • zwiększonego nacisku na mózgu

Zwiększone spożycie witaminyczęsto charakteryzuje się objawami, takimi jak suchość skóry głowy, zawroty głowy, ból głowy, zmęczenie, nudności, biegunka, wymioty, utrata apetytu itp (3).W związku z tym;najlepiej, aby uzyskać opinię lekarza, przed podjęciem jakichkolwiek uzupełniających form witaminy A dla Twojego dziecka.

Mamy nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci zrozumieć wszystko o witaminy dla niemowląt.Masz jakieś sugestie lub doświadczenia do akcji?Daj nam znać w polu uwag poniżej.

Polecane artykuły:

  • pięć podstawowych składników odżywczych karmienia dziecka po pierwszych 6 miesiącach
  • Top 10 niemowląt Odstawienie przekąski
  • Kiedy i jak wprowadzać mleka krowiego do diety Twojego dziecka?

Related Posts