April
22
23:01
Ciąża // Bezpieczeństwo

13 Skuteczne Strona główna zadośćuczynienie leczyć ból głowy w czasie ciąży

Bóle głowy w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy cierpisz na bóle głowy w czasie ciąży?Czy to ból głowy powstrzymać od robią coś pożytecznego?Cóż, jeśli tak, to czy jesteś po prostu szukają prostych środków domu bóle głowy w czasie ciąży, przeczytaj ten post.

Twoje ciało doświadcza wielu zmian w czasie ciąży.Hormonalne i fizyczne zmiany mogą czasami wywołać bóle głowy.Chcesz uniknąć przyjmowania leków na tym etapie, aby chronić dziecko w swoim łonie, więc jedyną opcją jest użycie środków domu lub technik zapobiegawczych.Jak można to zrobić?Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się więcej o bóle głowy w czasie ciąży.Dowiedz się, jak używać środków domu i prostą terapię do pozbyć się tych niezapowiedzianych gości, gdy jesteś w ciąży.

Co powoduje Bóle głowy w czasie ciąży?

Nie może być kilka przyczyn bólów głowy w czasie ciąży:

  • Stres
  • hormonalne i objętość krwi zmienia
  • Kofeina wypłaty
  • ograniczone lub zaburzenia snu
  • zmiany ciśnienia krwi
  • Postawa
  • zmęczenia
  • Głodulub nieregularne posiłki
  • zatok
  • Migrena
  • alergie pokarmowe

oznaki i objawy:

pierwszy trymestr to czas, kiedy twoje bóle głowy może gorzej, ale odpuścić ciągu ostatnich sześciu miesięcy (1).Jeśli cierpisz z powodu problemów zdrowotnych, będzie bardziej podatne na bóle głowy.Obserwować objawy bólu głowy.Jeśli objawy są nasilone, należy natychmiast wezwać pomoc medyczną.Objawy zwykle obejmują:

  1. pulsujący ból po jednej stronie głowy
  2. Nudny ogóle ache, nudności, wrażliwość na dźwięk, światło i zapachy
  3. Niewyraźne widzenie
  4. Wszelkie dodatkowe ból ciała
  5. Ciężkie i trwałe bóle głowy
  6. obrzęk dłoni i stóp
  7. Fluid retencji

[Czytaj: sposoby radzenia sobie omdlenia i zawroty głowy podczas ciąży ]

Spróbuj Strona główna zadośćuczynienie za Bóle głowy w czasie ciąży:

Bóle głowy w czasie ciąży może cię martwić.Nie chcę brać żadnych leków, które mogłyby mieć wpływ na rozwój płodu.Użyj nieszkodliwe domu środków, które nie będą powodować żadnych skutków ubocznych.Zastanów się za pomocą jednej z domu środków na ból głowy w czasie ciąży: 1. Spróbuj

inhalacji parowej.

2. Wykorzystanie nawilżacza, aby zwiększyć wilgotność w powietrzu.

3. Odpoczynek w spokojnej i cichej okolicy.

4. Nałożyć gorących lub zimnych okładów z bolesnego miejsca na głowie lub podstawy szyi (użyć mrożonego groszku na torebkę zimny kompres lub wilgotnym ręcznikiem nasączonym ciepłą wodą).

5. Get delikatny masaż głowy i ramion.6. Czy

ciepłą kąpiel.7. Jedz

kilka małych posiłków w ciągu dnia.

8. Get dużo snu.

9. Spróbuj relaksacyjne techniki takie jak medytacja i pozytywnej wizualizacji.

10. pić ciepłe mleko z miodem.

11. Piję herbatki ziołowe.

12. Posypać kilka kropli olejków aromaterapeutycznych lawendy lub mięty pieprzowej () na tkanki i wdychać od czasu do czasu.

13. dostać masaż refleksologii

Zapobieganie Ból głowy Wyzwalacze:

Zawsze łatwiej jest zapobiegać niż leczyć.Najlepszym sposobem, aby zapobiec bóle głowy w czasie ciąży jest do blokowania wyzwalacze, które wyznaczają się bóle głowy.Zarządzanie i zmniejszyć stres poprzez techniki relaksacyjne.

1. Pobierz delikatny masaż.

2. Słuchaj kojące melodyjną muzykę.

3. Oglądaj zabawne show telewizyjnych.

4. Uczestniczyć w relaksujący hobby i stres.5. Jedz

dobrze zbilansowanej diety, która zawiera wszystkie pożywne grup żywności.6. Czy

małe posiłki, jeśli duże posiłki czujesz mdłości.Regularne posiłki utrzymać się pełne i zapobiec powodując bóle głowy z głodu.

7. Zdobądź delikatne i regularne ćwiczenia, które pozwoli Ci pasuje i złagodzić stres.

8. Unikaj kofeiny, a wypłaty kawy, mogą również powodować bóle głowy.

9. Upewnij się, że masz dużo wody w ciągu dnia, aby był dobrze nawodniony.

10. Szybko i dobrze spać.

11. Należy przestrzegać i unikać pokarmów, które powodują ból głowy.

12. Utrzymanie dziennik żywności i nagrać to, co jesz, aby wiedzieć, co wyzwala swoich bólów głowy.

Bóle głowy w czasie ciąży może być niepokojące, więc najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o bóle głowy.Opowiedz nam o swoich wrażeniach z głowy.Podziel się wszelkie dodatkowe porady lub alternatywnych środków domu do głowy w czasie ciąży z innymi mamami.Zostaw swój komentarz poniżej.

Polecane artykuły:

  • wysoki poziom cholesterolu w czasie ciąży - Każda rzecz, którą musisz wiedzieć
  • 8 poważne przyczyny ból w klatce piersiowej w czasie ciąży
  • 8 Skuteczne Strona główna zadośćuczynienie w leczeniu zaparcia podczas ciąży
  • 5Łatwe Porady zapobiegania Neck Pain Oczywiście podczas ciąży