April
20
23:02
Brzdąc // Bezpieczeństwo

8 Poważne Znaki

niedobór żelaza

zdjęcia: Shutterstock

Żelazo jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek.Pigment ten przechowuje tlenu w mięśniach, a także pomaga w rozwoju mózgu.Niedobór żelaza i anemii jest jedną z najbardziej powszechnych chorób pediatrycznych dzieci.

Co to jest anemia?

Niedokrwistość jest spowodowany z powodu niedoborów żywieniowych, utrata krwi lub toksyny.Inny przypadek obejmuje przewlekłą chorobą dziedziczną, jak rak lub autoimmunologicznych problemów.Jeśli twój maluch cierpi na anemię, to może on musiał zmierzyć się problemy w jego rozwoju poznawczego.Ignorując niedokrwistość może być zagrożeniem życia.

  • Wiele razy rodzice myślą, że jeśli ich dzieci jedzą dobrze, że nigdy nie cierpi na anemię.Organizm wchłania tylko około 5% do 10% całego żelaza spożyta, więc dieta malucha musi zawierać żywności, która ma dobrą ilość żelaza w nim.
  • Teraz można pomyśleć, jeśli maluch potrzebuje więcej żelaza;i jakie są przyczyny i objawy anemii?Jeśli patrząc na odpowiedzi na te pytania, to ten artykuł m
    oże Cię na pewno.

[Czytaj: Zdrowe przekąski dla małych dzieci ]

przyczyn anemii u małych dzieci:

Niedokrwistość jest spowodowana niskim poziomem żelaza.Niektóre produkty zawierają żelazo, które jest niezbędne dla rozwoju dziecka.Ciało ponownie wykorzystuje również żelaza ze starej komórki krwi.

  • spożycia mleka krowiego przez malucha przed jednym roku życia może prowadzić do anemii.Mleko krowie nie zawiera tego dużo żelaza, które musi niemowlę wzrostu.
  • Jeśli dziecko rodzi się przedwcześnie, możesz umieścić szczególną uwagę na najmłodszych jak przedwczesny poród może powodować mniejsze wchłanianie składników odżywczych z organizmu matki.Suplement żelaza może być konieczne.
  • Utrata krwi z powodu kontuzji, utratę krwi z przewodu pokarmowego lub krwawienie z dróg moczowych mogą prowadzić do anemii.Przewodu pokarmowego utrata krwi uniemożliwia wchłanianie żelaza i może spowodować krwawienie.

[Czytaj: Wymagania żywieniowego dla małych dzieci ]

oznaki i objawy niedokrwistości u małych dzieci:

Istnieje kilka objawów niedoboru żelaza u małych dzieci, ale najczęstsze objawy to:

  1. bladość z
  2. skóry
  3. łóżka paznokci stają się białe z różowo
  4. Zmęczenie
  5. Drażliwość
  6. Zawroty głowy
  7. Zbyt mniejszej ilości krwinek czerwonych może prowadzić do żółtaczki.Zaburzenia behawioralne
  8. Zmniejszenie
  9. aktywności ruchowej.

Ile żelaza malucha Potrzebujesz dziennie?

Jeśli nie jesteś pewien, co do dziennej dawki żelaza, poniższe informacje mogą być pomocne:

  • Od 1 do 3 lat - 7 miligramów dziennie
  • 4 do 8 lat - 10 miligramów dziennie.

Jeśli twoja rodzina następująco ścisłej diety wegetariańskiej, starają się uczynić twój maluch ma żelazo dwukrotnie normalnej ilości.Żelazko ze źródła bez zwierząt jest trudniejsze dla organizmu do wchłaniania.

bogaty w żelazo Foods:

Jak powiedział wcześniej małe dzieci z grupy wiekowej od jednego do trzech potrzeba 7 miligramów żelaza dziennie.Dlatego ważne jest, aby wybrać odpowiednią dawkę codziennie.

  • Najbardziej łatwo przyswajalne żelazo jest znany jako żelazo.Ten żelaza znajduje się w mięsie.
  • Druga forma jest znana jako non-hemu żelaza, która pochodzi ze źródeł roślinnych.Nie żelazo nie jest bardzo łatwe do wchłonięcia w jelicie, ale można dać zarówno źródło na malucha.

Spróbuj i umieścić niektóre z następującym wspomnianej żywności w diecie malucha.

[Przeczytaj: Posiłki dla małych dzieci ]

a.Żelazo Rich Foods:

Poniżej wymienione są niektóre z żelazo pokarmów bogatych:

  • Krewetki
  • Kurczak
  • jajka (żółtko zawiera non żelazo)
  • ciemne mięso
  • Ryby

b.Non-żelazo Rich Foods:

Oto niektóre z nie-żelazo pokarmów bogatych:

  • Zielone warzywa liściaste Fasola
  • Chleb
  • Śliwki
  • rodzynków
  • Soja
  • Sok pomarańczowy (wzrost w witaminę C może pomóc w absorpcji żelaza dla małych dzieci, których spożycie żelaza jest przez źródła roślinnego. Parowanie żelaza i bogaty w witaminę C bogate jedzenie może być bardzo pomocne. Na przykład miskę zbożowych z sokiem pomarańczowym)
  • Cereal

suplement: suplementy

metalowe mogą być skuteczne, jeśli dziecko nie zajmuje dużo żelaza bogate żywności.Zadzwonić do pediatry, aby wiedzieć, co jest najlepsze.

  • pediatra może zażądać pomocy prostego badania krwi, aby sprawdzić licznik.
  • Innym sposobem, aby dziecko się żelaza w diecie jest jego, przez gotowanie w patelni żelaza lub doniczkach.Niektóre żelaza na pewno skończy się na talerzu.

dzieci z niedokrwistością stają się zmęczeni łatwo.Upewnij się, że twój maluch jest opiekun lub nauczyciel ma świadomość o problemie.Nie jedź w kierunku lekarskiego i dać malucha właściwe żelaza pożywienia i suplementów.

Zapraszamy do dzielenia się swoimi poglądami na temat niedoboru żelaza u małych dzieci, komentując poniżej.

Polecane artykuły:

  • 10 pyszne jedzenie Pomysły Twoje Maluchy będą zachwycone
  • 10 Yummy Finger przekąski Pomysły na twój maluch
  • 6 Najlepsze zdrowe i odżywcze przekąski dla przedszkolaków