April
22
23:01
Dziecko // Zdrowie

Ile wody Dzieci powinny pić?

Woda pitna

zdjęcia: Shutterstock

Czy trzeba namówić dziecko do picia wody, zwłaszcza w chłodniejszych miesiącach, kiedy jest mniej spragniony?Czy uważasz, że Twoje dziecko dotrzeć za puszkę coli lub soku zamiast wody, aby ugasić pragnienie?Cóż, jeśli można odnosić swoje dziecko do powyższych sytuacjach przeczytaniu tego postu jest koniecznością!

Woda jest chyba najbardziej niedoceniany element naszej diety.Ale chcesz wiedzieć, jak to działa cuda dla zdrowia Twojego dziecka?Przeczytaj ten artykuł, aby znaleźć wskazówki, które pomogą twoje dziecko cieszyć się dobroć szklance wody!

Woda Fakty dla dzieci: Dlaczego woda pitna lepiej niż Spożywanie soków owocowych?

Twoje dziecko potrzebuje wody do wymiany płynów, które traci poprzez oddychanie, pocenie się, wydalanie lub moczu.(1) Soki owocowe i inne napoje handlowych zawiera cukru, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie dziecka, jeśli są przyjmowane w nadmiernych ilościach.Możesz ograniczyć spożycie dziecka tych napojów słodzonych w celu wspieran

ia jego zdrowia poprzez zachęcanie go do picia wody, która nie ma kalorii.(2)

Dlaczego wody pitnej ważne dla dzieci?

Nasz organizm składa się głównie z wody, a to jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wszystkich organów.Woda jest płyn cud, który utrzymuje organizm w stanie gotowości do pracy, i to pomaga organizmowi pozbyć sprawie odpadów.Woda jest niezbędna dla dzieci.Każdy z nas tracą wodę z naszego ciała każdego dnia, i trzeba regularnie wymieniać to czy można dostać odwodnione, co z kolei zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.Jeśli Twoje dziecko pije tyle wody, jego poziom energii się uzupełnić, że ma świecącą skórę, a on cieszy dobry ogólny stan zdrowia.Woda pomaga ciała dziecka utrzymanie funkcjonowania komórek ciała i narządów i budować swoje ciało.

Ile wody Jeżeli Twoje dziecko Drink?

pewne ogólne fakty wodne dla dzieci.Jeśli Twoje dziecko jest pięciu do ośmiu lat, że musi pić około pięciu szklanek wody, a ilość ta zwiększa się w zależności od wieku i innych czynników.Ile wody należy pić dziecka zależy również od dziecka, wiek, płeć, a ilość jego aktywności fizycznej.

Can Harm mniej Spożycie wody Kids?

Nie czekaj służyć dziecku szklankę wody, dopóki nie mówi, że jest spragniony.Jeśli Twoje dziecko nie pije, odpowiednią ilość wody, jest on częściej cierpią z powodu odwodnienia.On może cierpieć z następujących objawów:

  • suchość w jamie ustnej i wargi
  • nadmierne
  • zmęczenie
  • ospałość i brak energii
  • zapadnięte oczy
  • zawroty głowy
  • łez, gdy on / ona płacze
  • ciemny, śmierdzący moczem
  • bóle głowy

Należy natychmiast zabrać dziecko do lekarza na leczenie, gdy obserwujemy odwodnienie.Choroba ta może również wystąpić, gdy dziecko cierpi z powodu zatrucia pokarmowego lub gorączka.Grając na zewnątrz w słońcu na długie godziny mogą spowodować odwodnienie również w dzieci.

Jak picie wystarczającej ilości wody może pomóc swojemu dziecku?

wykorzystania wody dla dzieci: Picie wody może pomóc swojemu dziecku w następujący sposób:

  • Pomaga w utrzymaniu jego ciężar.
  • Pomaga w regulacji temperatury ciała dziecka.
  • AIDS transport składników odżywczych do różnych części ciała.
  • Łagodzi zaparcia i problemy z oddawaniem moczu.
  • Poprawia stan zdrowia jamy ustnej, jak woda zawiera fluoru.

Porady nauczyć dziecko o znaczeniu wody pitnej:

Oto kilka przydatnych wskazówek, które zapewniają Twoje dziecko uczy się pić tyle wody:

  • Możesz uczyć dzieci o znaczeniu wody pitnej w codziennym życiu poprzez zdjęcia, filmy i przykład.
  • Możesz pokazać jedno dziecko dwóch roślin, która rośnie dobrze, kiedy podlewać je i ten, który więdnie, gdy nie podlewać go.
  • Dodać słodkie napoje uczta dla picie wystarczającej ilości wody.
  • Daj dziecku uzupełnialny butelkę wody, że może zabrać ze sobą, kiedy wychodzi do gry.

Nauczanie dziecka, znaczenie wody pitnej jest zdrowy styl życia wybór, który może pomóc mu zrobić.

Czy twoje dziecko pić mniej wody?Jak pomóc mu utrzymać zagrożenie odwodnieniem na dystans?Proszę podzielić się porady, a wskazówka z nami.

Polecane artykuły:

  • 10 Ekscytujące zajęcia rekreacyjne w wodzie o Twoje dziecko
  • Top 10 Fire Safety Rzemiosł o Twoje dziecko
  • 15 Yummilicious Przepisy świąteczne o Twoje dziecko

Related Posts