April
24
23:01
Ciąża // Jedzenie

Czy to bezpieczne diety w czasie ciąży?

Dieta w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

jak kobiety w ciąży, będzie słychać raz po raz, że trzeba jeść na "dwa".To normalne, że kobiety, aby uzyskać te dodatkowe funtów szczęśliwie, gdy są w ciąży.Przybiera na wadze, jest z pewnością niezbędne dla zdrowej ciąży.

Ale co, jeśli jesteś już nadwagę lub otyłość?Czy nadal trzeba zdobyć jak najwięcej masy innych szczupłych kobiet?Chcesz wiedzieć, czy diety podczas ciąży jest bezpiecznym rozwiązaniem?

Zdobycie zbyt dużej wagi lub nadwagą w czasie ciąży nie jest bezpieczne.Istnieje wiele powikłań, które powstają na skutek zbyt ciężkie w czasie ciąży (1).Ale czy to oznacza, że ​​należy ograniczyć swoją dietę?Istnieje wiele kontrowersji dotyczących bezpieczeństwa diety, gdy spodziewasz się baby.Can ty diety w czasie ciąży?

Jeśli szukasz, aby utrzymać ciężar ciąży na podstawie kontroli, ale nie wiesz, czy dieta jest bezpiecznym rozwiązaniem, pomóżmy demystify tematu trochę dla Ciebie!

Nadwaga podczas ciąży - Powikłania:

Jeśli jesteś otyły lub zyskały zbyt du

żej wagi w czasie ciąży, pojawia się ryzyko wystąpienia powikłań następujące:

1. Cukrzyca ciężarnych (GD): cukrzyca

ciążowa jest to rodzaj cukrzycy, która rozwija się tylko w czasie ciąży.Jeśli masz nadwagę, ryzyko rozwoju GD iść kolektor (2).

2. Stan przedrzucawkowy:

Stan przedrzucawkowy to poważny problem medyczny, który może prowadzić do poważnych powikłań, a nawet może okazać się śmiertelne.Otyłość zwiększa ryzyko przedrzucawkowy u kobiet w ciąży (3).

3. Zakrzepica:

Otyłe kobiety są bardziej narażone na zakrzepicę, zaburzenia, które powoduje tworzenie się skrzeplin wewnątrz naczyń krwionośnych.A jeśli palisz, będziesz oddanie zdrowia na dalsze ryzyko (4).

4. Obturacyjny bezdech senny:

obturacyjny bezdech senny może okazać się poważnym powodem do niepokoju wśród kobiet w ciąży.Może to spowodować stan przedrzucawkowy zbyt (5).Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia tej choroby wśród kobiet w ciąży.

5. Przeterminowane Ciąża:

Kiedy jesteś w ostatnich dniach ciąży, chcesz to twoje dziecko się szybko i bezpiecznie wejść w świat.Niestety, nadwaga może być przyczyną ciąży brzęczeć obok swojej terminie (6)!

6. Trudne porodu:

Czy sama myśl o strachu pracy Ciebie?Cóż, dla kobiet z nadwagą pracy może stać się jeszcze bardziej przerażające!Twoje szanse na cesarskie cięcie również udać się, gdy jesteś w ciąży (7).

7. Ciąża Strata:

Poronienie jest ostatnią rzeczą, kobiety w ciąży chcą nawet wyobrazić.Ale kiedy jesteś otyły, wczesne poronienie staje się bardzo prawdopodobne, jak ma szansę urodzenia martwego dziecka (8).

Oprócz wpływ na ciebie, jest otyłych stawia także na nienarodzone dziecko na niebezpieczeństwo.Niektóre z problemów, dziecko może napotkać obejmuje:

8. makrosomią:

Otyłe kobiety mogą rodzić większe od przeciętnych rozmiarów niemowląt (9).

9. przewlekłych stanów:

Dzieci otyłych matek są bardziej narażone na przewlekłe schorzenia, takie jak choroby serca i cukrzycy w późniejszym okresie życia (10).

Wady 10. urodzenia:

Otyłe kobiety są również bardziej skłonni do rodzenia dzieci z wad wrodzonych, takich jak wady cewy nerwowej (11).

Tak, to jest oczywiste, że nadwaga w czasie ciąży nie jest dobrym pomysłem.Więc ten scenariusz będzie apelować do myślenia mogę diety w czasie ciąży?Przekonajmy się!

Dieta Podczas ciąży?Czy to jest bezpieczne?

Większość osób powie, że to nie jest dobry pomysł, aby ograniczyć spożycie żywności, gdy jesteś w ciąży.Ale jeśli słuchać badań opublikowanych w British Medical Journal, diety w czasie ciąży jest nie tylko bezpieczne, ale może być nawet dobra rzecz!(12)

Według badań, kobiety w ciąży, które przestrzegać zdrowej diety są mniej narażone na rozwój stanu przedrzucawkowego.Szansa na cukrzycę ciążową również idzie w dół kolektora (60%) kobiet na diecie, więc nie ryzyko porodu przedwczesnego i poronień (13).

Badanie zaleca, aby kobiety w ciąży ograniczyć ogólną ilość spożywanych kalorii i upewnij się, że mają zbilansowane posiłki.Diety w czasie ciąży może być rzeczywistością.

POPRZEDNI POST STRONA 1 2next