April
24
23:01
Ciąża // Jedzenie

Czy to bezpieczne do jedzenia chińskie jedzenie w czasie ciąży?

Chińskie jedzenie w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Spodziewasz?Czy znajdziesz się pragnienie chińskiej kuchni?Następnie nadszedł czas na zwiedzanie, czy jest to bezpieczne do jedzenia chińskie jedzenie w czasie ciąży.Wiele mitów otaczają kuchni chińskiej, zwłaszcza w kontekście ciąży.Ciekawym jednym z nich jest to, że jeśli ciężarna mama spożywa dużo chińskie jedzenie, kolejne dziecko urodzone jest prawdopodobne, aby włączyć niegrzeczny!(1)

Wierzysz mit, czy nie, to coś więcej wiedzieć o chińskie potrawy w ciąży.

powodów, aby uniknąć Chinese Food w czasie ciąży:

Wysoka zawartość cukru sosów stosowanych w chińskich preparatów sprawia, że ​​nie-nie dla kobiet w ciąży.Liberalna wykorzystanie octu, zwłaszcza w potrawach takich jak sushi, stawia również dania kuchni pod skanerem.Głównie te octy, które nawet wchodzić w tworzeniu wielu z ryżu chińskiego są zarówno słone i słodkie zakończył.Dietetycy zdecydowanie zniechęcają kobiety w ciąży od podejmowania sód i tłuszcze w diecie (2).

[Czytaj: Czego unikać podczas ci

ąży ]

Jeśli chińskie kobiety jedzą Chińczycy w czasie ciąży i nadal rodzą zdrowe dzieci, to dlaczego nie możemy?Jednym z głównym winowajcą, że przynosi to wszystko złe imię dla chińskich żywności jest MSG lub glutaminian sodu.Jest to typowy składnik, który jest powszechnie stosowany dla indyjskich chińskiego preparatach.Ajinomotto jest sól sodowa kwasu glutaminowego, nieistotnego aminokwasu, który jest stosowany w celu zwiększenia aromatów (3).

Sklasyfikowane jako excitotoxin, MSG wystarczający potencjał, aby zaszkodzić rosnące mózgu i układu nerwowego.Doniesienia wskazują, że glutaminian sodu i aspartam, inny excitotoxin coraz znaleźć w chińskich żywności, łatwo przenika przez barierę łożyskową i nadmiernie stymuluje rosnące mózg płodu.Neuroprzekaźnikiem pobudzającym w MSG może nawet powodować autyzm, schizofrenię i porażenie mózgowe w późniejszych latach życia.W kręgach medycznych obawiają się, że wczesna ekspozycja na MSG tych dzieci może powodować skłonność do zachowań przestępczych i przemocy epizodycznej w przyszłości (4).

[Czytaj: szkodliwym działaniem jedzenie fast foodów podczas ciąży ]

Kompletny Chinese Food Guide:

NSW Urząd Żywności jest ustawowa organizacja rządowa, która pomaga zapewnić jedzenie jest bezpieczne i prawidłowo oznakowane.Organizacja wymienia kilka żywności jako kompletny, nie, nie w diecie kobiety ciężarnej.Mają również klasyfikować pewne pokarmy, aby być z ostrożnością, a jednocześnie dając wyraźny zielony sygnał do hordy innych.

Jednym z głównych powodów do czarnej listy tych produktów jest wynikiem wyższym szansą zawierający śmiertelną bakterii o nazwie listeria albo salmonella.Poniżej znajduje się tabela z listą składników, które kilka chińskich według zasady bezpieczeństwa NSW lepiej unikać, miał z ostrożności i jest w porządku, aby w ciąży.(5)

not Eat Jedz ostrożnie Dobrze Zjeść
szynka, salami i kurczaka (Jeśli gotowane w temperaturze 750 stopni Celsjusza lub więcej, może jeść) Wszelkie surowe mięso lub inne pod gotowane form drobiu Chłodnia pasztetów, past mięsnych i owoców morza
Store kupił sushiMost formy sera (nie miał chyba gotowane na 75 stopni lub więcej)

Smażone lody, majonez, naleśnik ciasto

Przetwory lub pakowanej sałatki, kiełki lucerny, kiełki słonecznika, kiełki soi itp

Zabierz kurczaka (zapewnienia resztki są ponownie zagotować, aby co najmniej 60 stopni i miał w tym samym dniu przygotowania), miękki ser w lodówce powinnabędzie musiał w ciągu dwóch dni od otwarcia packStore kupiłem krem ​​

Zawsze jeść resztki przechowywane w lodówce i zjeść w ciągu jednego lub dwóch dni po podgrzaniu do co najmniej 60 stopni Celsjusza

Home gotowanego kurczaka, zjedzone tego samego dnia preparation.Homewykonane sushi ze świeżych meatTofu, sojowy jogurt itp Po sprawdzeniu należy spożyć etykiet.Wykonaj instrukcje przechowywania

[Czytaj: Czy można bezpiecznie jeść pikantne jedzenie podczas ciąży ]

Więc następnym razem, nie tracić ducha podczas przeglądania chińskiej restauracji menu.Zamiast tego, ostrożnie przejść składników i wybrać mniej pyskaty kodeków do kubków smakowych.Prawda?Jakie są ulubione dania chińskie wiedzieć, aby bezlitośnie rozkoszować się w ciąży?

Polecane artykuły:

  • Czy to jest bezpieczne do jedzenia pizzy w czasie ciąży?
  • Czy bezpiecznie spożywać owoce morza w czasie ciąży?
  • Czy to bezpieczne diety w czasie ciąży?
  • Czy to bezpieczne do jedzenia truskawka w czasie ciąży?
  • Czy to bezpieczne do jedzenia grejpfrutów w czasie ciąży?