April
26
23:01
Ciąża // Jedzenie

Top 10 Herbatki ziołowe do picia w czasie ciąży

Herbata ziołowa w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Picie herbaty jest rytuałem, że większość kobiet prowadzić nawet gdy są w ciąży.Herbata jest dobra dla osoby, ponieważ zawiera polifenole, aby chronić serce, składniki odżywcze, które wzmocnić układ odpornościowy i przeciwutleniacze, które pomagają obniżyć ryzyko zachorowania na raka.

W ostatnich latach, herbaty ziołowe stał się dość popularny.Herbata ziołowa jest napar z liści, nasion, korzeni, kory lub w gorącej wodzie.Nie zawiera żadnych fusów.W picia dobrze przesiąknięta herbata ziołowa, możemy uzyskać wszystkie korzyści zakładu w łatwo przyswajalnej formie.Napar z różnych ziół zapewnia lecznicze korzyści dla pijącego herbatę.

Czy Herbata ziołowa bezpieczne w czasie ciąży?Herbaty

ziołowe są smaczne i są tysiące kombinacji do wyboru.Jednak nie wszystkie ziołowe mogą być spożywane w czasie ciąży.Nie wszystkie naturalne składniki oznacza, że ​​są one bezpieczne.

  • Wiele ziół może być szkodliwe dla ciąży.Niektóre ziołowe mogą być spożywane w umiarkowanych ilo
    ściach, mają stężonego infuzji ziół, w porównaniu z gotowanej żywności.
  • FDA nie mają wiele danych na temat różnych ziół, więc istnieje wiele herbat ziołowych są niezatwierdzone przez FDA jako nie wiedzą, działanie ziół na rozwijający się płód.

[Przeczytaj: Kofeina Przyjmowanie podczas ciąży ]

Korzyści z picia herbaty ziołowej w czasie ciąży:

szczęście są herbatki ziołowe szczególnie polecane jako herbat ciąży w obsłudze.Herbaty te są dobre do spożycia w czasie ciąży i nie powoduje żadnych powikłań.

  1. one nawilżają ciało podczas picia czystej wody nie jest korzystne.
  2. Herbata ziołowa zawiera różne składniki odżywcze wymagane przez organizm podczas ciąży.
  3. przeciwieństwie do kawy, herbaty ziołowe nie ma kofeiny.
  4. one pomóc w obniżaniu poziomu niepokoju i stresu.
  5. one zmniejszyć poziom choroby rano.
  6. Pomagają przygotować macicę do porodu.

[Czytaj: picia kawy podczas ciąży ]

listy bezpiecznych herbat ziołowych w czasie ciąży:

Oto lista z 8 herbat, które można spożywać w oczekiwaniu.

1. Malina liści herbaty:

Można pić jedną filiżankę tej herbaty ziołowej dziennie od 24thweek.Herbata jest bogata w wapń i magnez.Herbata przygotowuje macicę do pracy i zapobiega poporodowej krwotok.

[Przeczytaj: Raspberry liści herbaty podczas ciąży ]

2. Ginger Tea:

Ludzie, którzy cierpią na choroby rano mogą spożywać herbatę imbir.Wspomaga trawienie i łagodzi problemy żołądkowe.Można spożywać 2-3 filiżanek dziennie.

3. Peppermint Tea:

Spożywanie herbaty miętowej wczesnym okresie ciąży jest dobre, ponieważ pomaga złagodzić nudności i wymioty.Pomaga również zrelaksować mięśnie brzucha.

4. Rooibos Tea:

Silna mikstura ta herbata jest doskonałym czasie ciąży.Ma obciążenia przeciwutleniaczy, wapnia i magnezu.To jest dobre na trawienie i łagodzi refluks.

[Przeczytaj: zielonej herbaty podczas ciąży ]

5. Herbata z pokrzywy:

Ta herbata ziołowa ma wysoki poziom składników odżywczych, takich jak żelazo, wapń i magnez.Jest to dobra herbata dla kobiet w ciąży.

6. Dmuchawiec herbaty:

Ta herbata jest bogata w potas i ma delikatne, ale skuteczne działanie moczopędne.To pomaga, kiedy retencja wody jest problemem w czasie ciąży.

7. Melisa Herbata:

Ta herbata ma działanie uspokajające.Pomaga złagodzić drażliwość, bezsenność i niepokój w czasie ciąży.

8. rumianku:

Ta herbata pomaga w bezsenności i zapalenie stawów.Jest dobrym źródłem wapnia i magnezu.

Herbaty których należy unikać:

Lepiej zapobiegać niż leczyć.Spójrz na liście herbat ziołowych, aby uniknąć w czasie ciąży.

1. Szałwia Herbata:

Ta herbata nie jest dobre dla ciebie, ponieważ ma Tujony.To było związane z wysokim ciśnieniem krwi i poronienie.

2. Pietruszka Herbata:

To kolejna herbata, których należy unikać, gdyż może to wpływać na rozwój dziecka rosnącego w tobie i zwiększają ryzyko poronienia.

3. Niektóre Inne Herbaty unikać:

Dobrze jest też, aby uniknąć herbatę z ziół, takich jak guarana, orzechy kola, betel, teobromina, Citrum aurantium, yohimbe, Garcinai cam, polej, bogia złotej pieczęci, orzech czarny, cascara, Saw Palmetto, piołun, wrotycz pospolity, Senna i pao d'Arco.

Jesteśmy pewni, że znalazłeś ten kawałek interesujące.Jeśli jesteś w ciąży, jesteś zobowiązany do czerpania bounty świadczeń zdrowotnych przez picie herbaty ziołowe w całym okresie.Wszyscy wiemy, że w ciąży jest radość i również wiele dolegliwości fizycznej.Spożywanie herbaty ziołowej w czasie ciąży na pewno ułatwi zarówno ból fizyczny, jak i wysiłku umysłowego.

Więc następnym razem poczujesz mięśnie napięte i nie może znieść dokuczliwy ból głowy, wlać sobie filiżankę aromatycznej herbaty ziołowe, i niech to załatwi!

Podziel się z nami co jest dla was będąc zaledwie napar mommes.

Referencje: 1, 2

Polecane artykuły:

  • Czy można bezpiecznie pić gorącej wody w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie pić zieloną herbatę w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie pić Lemon wody w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie pić kawę w czasie ciąży?