April
26
23:01
Ciąża // Jedzenie

8 Niesamowite Korzyści z Pepper w czasie ciąży

Pieprz w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Tak, jesteś znudzony mdłe zdrowej żywności zostałeś jedzenie odkąd zaczął spodziewa?Czy pragnienie, aby coś zjeść gorące i ostre podczas tej ciąży?Tak, gdy jesteś w ciąży, Twoje podniebienie może robić dziwne rzeczy.Pokarmy, które były gorące ulubionych może nagle stać się wielkim wyłączania.To jest wspólne dla wielu kobiet w ciąży rozwijać apetyt na pikantne żywności.A kiedy mówisz o ostre, nie można być może ignorować pieprz!

Ale jest wiele osób, które ostrzeże Cię przed spożywanie pikantnych, pieprz ładunkiem żywności w czasie ciąży.Czy ci ludzie zaledwie podżegaczy strach lub brak jest odrobina prawdy za tym popularnym ciąży mitu?Przekonajmy się!

Korzyści z Pepper w czasie ciąży:

Oprócz jego pikantnym smaku, pieprz ma pewne korzyści zdrowotne do zaoferowania.Śmiało i sprawdzić kilka z nich: 1. Pomaga

w trawieniu:

czasie ciąży, funkcjonowanie układu pokarmowego może wariuje.Papryka może odegrać ważną rolę w poprawie trawienia i zapewniając ulgę w kwest

iach takich jak wzdęcia, skurcze i gazu (1).

2. zapobiega nowotworom:

Gdy jesteś w ciąży, Twoje ciało musi przejść wiele zmian.Możesz cierpieć z powodu uszkodzeń oksydacyjnych, co może prowadzić do raka w przyszłości.Pepper zawiera karotenoidów, która jest przeciwutleniaczem.To może zapobiec uszkodzeniom DNA oraz zapewnia ochronę przed rakiem (2).

3. Walki Acne:

Wiele kobiet kończy się z trądzikiem i innymi problemami skóry w czasie ciąży.Papryka zawiera składniki, które mogą pomóc zachować swoje skazy skóry darmo (3).

4. leki na kaszel i przeziębienie:

Pierwsze przeziębienie podczas ciąży może być prawdziwym utrapieniem.Na szczęście, pieprz może pomóc również tutaj.Nie ma naukowych dowodów na poparcie tego twierdzenia, ale kilka kultur z całego świata pieprzem do stosowania w leczeniu zimno i kaszel.

5. Naturalne przeciwdepresyjne:

Podczas ciąży wiele kobiet cierpi z powodu lęku i depresji (4).W tym pieprz w diecie, jest to świetny sposób, aby pokonać blues ciąży.

6. Zawiera kwas foliowy:

Musisz kwasu foliowego lub kwasu foliowego w czasie ciąży, aby zapobiec wady cewy nerwowej w nienarodzonego dziecka.Wszystkie rodzaje pieprzu zawierać dobre ilości kwasu foliowego (5).

7. Wzmacnia układ odpornościowy:

Twoja odporność jest niska w czasie ciąży.Papryka zawiera witaminę C, które mogą dać impuls swoją odporność i uniknąć typowych chorób, takich jak przeziębienie i kaszel (6).

8. Utrzymuje ciśnienie krwi przyjazdu:

Wysokie ciśnienie krwi jest dużym zagrożeniem dla zdrowia w czasie ciąży.Potasu pomaga utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą (7).Papryka jest bogata w potas i może zapobiec nadciśnienie i stan przedrzucawkowy.

To jest dość dużo korzyści z ostrym pieprzem!Ale jest kilka efektów ubocznych, które pochodzą z pakietu zbyt.

[Czytaj: pikantne jedzenie w czasie ciąży ]

skutkach ubocznych jedzenia Pepper w czasie ciąży:

Oto kilka skutki uboczne spożywania Twojej ulubionej przyprawy:

1. problemy żołądkowo-jelitowe:

Nadmierne spożycie papryki może spowodowaćproblemy żołądkowe.Tak więc, jeśli masz wrażliwy żołądek, unikać pieprz (8).

[Przeczytaj: Gaz Problem podczas ciąży ]

2. Alergie:

Spożywanie pieprz może powodować objawy podobne do alergii u niektórych kobiet.Jeśli wcześniej nie doświadczyłem takich objawów, pobyt z dala od czarnego pieprzu w czasie ciąży.

Tak więc, jeśli chodzi o ciążę, pieprz nie jest wielkim zmartwieniem.Ale to nie znaczy, możesz załadować swoje naczynia z wszystkich rodzajów pieprzu!Szczypta pieprzu w diecie zrobi więcej dobrego niż złego.Ale zbyt wiele może stać się niebezpieczne.Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem.Pragnienia przychodzą i odchodzą, ale zdrowie nie jest czymś, można eksperymentować z czasie ciąży.

Nie zapomnij podzielić się swoimi doświadczeniami z pieprzem w czasie ciąży!Do tego czasu, bądź bezpieczny i zdrowy - powodzenia!

Polecane artykuły:

  • 6 szkodliwym działaniem jedzenie fast foodów podczas ciąży
  • Czy to jest bezpieczne do jedzenia pizzy w czasie ciąży?
  • Czy bezpiecznie spożywać owoce morza w czasie ciąży?
  • 6 szkodliwym działaniem jedzenie fast foodów w czasie ciąży